ืืืจื ื ืืื ืืฉืชืื ืื ืขื ืืชืืฉืืืื โ ืืื ืืืื
ืืคืคืืื ืื ืืืคืืขืื ืืืืจืื ื ืืื ืืงืื, ืืขืืฉืื ืืืืืื ืืจืืื ืื ืืืืข ืื ืืงืืคืกืช ืืชืืฉืืืื. ืื ืืฉื ื ืืืคื ืชืขื ืื ืืืชื - ืื ืฉืืืงืืข ืืช ืืืื ืื ืืืืื, ืืคืจืืคืืจืฆืืืช ืืืืืืจืืืช. ืื ืชืขืฉื ืืช ืื ืืื ืืืคืื ืืงืืืฉืืืช
ยยยView this post on Instagram
ืืืื ื ืฆืขื ืืฉืืื: ืกืื ืืืจืื ืื'ืื'ื ืืืื ื ืคืืฉื ืขื ืืืกืืื
ืืืืื ืืช ืืขื ืฉืืืืขื ืืืขืืชืื ืืื ืื-ืืฉืจืืืืืช ืืืจื ืืืกืืื ืืืจื ืืจืื ืืื ืฉืื, ืืฉื ืืืช ืืืืืืช ืืืจืื ืืฆืื ืืืื ืื ืืืฉืจืืืืช ืืขืกืืงื ืืืืชืจ ืืื"ื, ืืืกืืจืช ืืชืฆืืื ืขืืืกืช ืืืืื ืฉื ื'ืืงืืืก ืืืจืื ืฆืจืคืช. ืืฉืชืืื ืืคืืื ืืืฉื ืืืงืื ืฉืืชืืชืืื ืื ืขื ืื
ืืืื ืฉืงืคืืชื: ืฉื ืื ืงื ืืืจืคื ืช ืืืืงืื ื ืืืฉืื
ืืคื ื ืฉืืืข ืืื ืขืื ืืฆืืืื ืขื ืจืงืข ืืงืจืืื ืื ืฉื ืืืกืื ื, ืืขืืฉืื ืื ืงื ืืืฉืืื ืืืืืื ืฉืืื ืืืืจื ืืื-ืืืจื ืืืืขืื ืืจืืฉืื ื ืืขืืืจืช ืืืืคืฉืช ืืืฃ ืืืืื ืืงืืจืืืืื. ืื ืงืืจื ืืืกืืจืช ื ืกืืขืช ืืฉืคืืขื ืืืช ืืืืืช ืืืื ืฉื ืืืชื ืืืื ืื, ืืืืืื ืืืื ืขืื ืืื ืืืงืื ืฉืืงืคืืฆืื ืืช ืืืืคืจืืืจื
ยยยืืฆืืช ืคืืกื ืื ืืืื ืกืืืจื
ืฉืงืืคืืช: ืจืืชื ืกืืข ืืืขื ืืืงื ื ืืืืขื ืืืืจืืข ืืืืฉืืช ืืืชื ืืืจ
ืืคืจืืืืจื ืฉื "ืืชืืงืื" ืืชืงืืืื ืืืฉ, ืืืืืืืช ืกืืคืงื ืื ื ืืื ืจืืขื ืืืคื ื ืืคืื. ืจืืชื ืกืืข ืืืฉื ืืื ืกืืื ืืืจืืงืื ืืฆื ืืืืฆื ืืืฉืคืช ืืืืื, ืืขื ืืืงื ื ืืฆืืื ืืืืจื ืืืื ืฉื ืืืชื ืืืืง ืืจืฉืช ืืืคื ื ืืฉืจืืืืช ืืืจ ืืืืจ ืืคืชืืขื ืืืฆืืืช ืฉื ืกืงืื-ืืืจื ืืงืจืืืื ืกืืื (ืชืืืงื, ืื ืืจื ื ืจืืชื)
ืืื ืืืคืืืื ืืื ืืืืงืื ื ืฉื ืืืื ืฉืืืจืฅ
ืืืื ืฉืืืจืฅ ื ืืฆืืช ืืืืคืฉื ืืืืืืช ืืชืืืื ื, ืืื ืื ืืคืชืืข ืฉืืื ืฉื ืืืืงืื ื ืงืื ืืฆืืขืื ื ืืืืืื. ืืืืงืื ื ืฉื ืฉืืืจืฅ ืืชืืชื ืขื ืืจื ื ืืืืกืก ืืืื ืฉื ืืืื ืื ืขื ืคืจืื ืืื ืฉื ืืชืื ืฆืืขืื, ืฉืืืืื ืืืชื ื ืืืจ ืฉื ืชืืื ืืคืืืช. ืืื ืืืคืืืื ืืงืืฆื ืืื ื, ืืื ืืืชื ื, ืืืืืื ืขืืฉืื, ืื ืืงืืงื ืืงืฆืช ืืจืืืช?
ืืืืืืจืช ืืช ืืื: ืืืื ืงืื ืจืืชืืช ืืงืืคืืื ืืืฉ
ืืื ืืื-ืืืจื ืฉืืืืืช ืืช ืขืฆืื ืืฉ ืืืื ืืืคืืจ โ ืืขืืฉืื ืืืืข ืชืืจื ืฉื ืืืืืื ืืช ืืืฉืจืืืืช. ืืืจื ืฉื ืชืืื ืืื ืืืืชื ืืคืจืื ืืืจืืช ืฉื ืงืจืืืื ืืื ืืฉืืงื ืืืฆืจื ืืืคืืจ ืืฉืืชืืฃ ืขื ืืืชื ืืืืคืื ืืืืืืื, ืืืชืืื ืืช ืืืงืืคืืื ืืืืื ืืฉืื ืขืืช ืืขืฉืืช ืื ืื ืฉืืื ืืืืืฆื
"ื ืจืืืช ืืช 55": ืกืจืืื ืฉื ืงืืืื ื'ื ืจ ืืืจืื ืืช ืืจืฉืช
ืงืืืื ืืืืขื ืืชืฆืืื ืฉื ื'ืื ืคืื ืืืืืื ืืฉืืื ืืื ืืืืืกืืืช ืืืจืื ืืืคืืจ ืชืืื, ืืื ืฉืกืจืืื ืฉืืชืขื ืืช ืคื ืื ืืจื ืืืืืฉืื ืจืืื ืืชืืืช ืขื ืืืคืงื ืฉื ืืืืจื ืืืืื ืืืืจืงืืช ืืืื ืืจืื. ืจืืคืื ืืขืืจ ืืืืืืืื ืฉืืืืจื ืืืืื ืืืฉืจืื: ืืืฉืื ืืื ืงืฆืช ืืืืืื
ยยยืืฆืืช ืคืืกื ืื ืืืื ืกืืืจื
ืืืืืช "ืืฉืืงื ืืืก" ืืืืืื, ืืืขืืื ืื ื ืจืืข ืืืชืฆืืื ืืืืช
ืชืฆืืืช ืืงืืืืจ ืฉื ืืืช ืืจื'ืืืื ืืืืืืชื ืฉื ื'ืื ืืืืื ื ืืคืื ืืืืจืืข ืืืืืืจ ืืืืชืจ ืืจืฉืช, ืืจืง ืืืืืช ืืืชืจืืฉืืช ืื ื ืืืื ืืช ืืืืคื ื ืืขืืืืช ืฉืืืคืื ื ืฉื. ืื ืืจืืืช ืืืืคืืจ, ืฉืืคืื ืืช ืืืืืื ืืืช ืืืืืืช ืคืืจืฆืื, ืืชืืจืจื ืืื ืืืืื ื ืืืชื ื ืฉืื. ืืคืืื ื ืืืืืชื ืฉื ืงืื ืงืจืืฉืืื ืืงืืืื ื'ื ืจ ื ืจืืชื ืฉืืืืช ืืืืก ืืื ืฉืงืจื ืขื ืืืกืืื
ยยยืืฆืืช ืคืืกื ืื ืืืื ืกืืืจื
ืืขื ืฉืืืื ืืฆืืื: ืื ืื'ืื ืก ืืื ื ืืื ืขืืฉืื
ืืฉ ืืฉืื ืืืืคื ืฉื ืืขื ืฉืืืื ืฉืืืืช ืื ืืฆืจืื ืฉืื ืืื ืืืืจืฃ ืืฉืื ืืืืฅ ืืืื ืืื ืืืืจืืืช ืืืืื. ืืฉืื ืืืืืกืืง ืฉืืื ืืืืฉืช ืฉืจืง ืืืฆืื ืืช ืืืืคื ืืืืขื ืฉืื ืืืืฆื. ืืคืขื ืืื ืืืจื ืื'ืื ืก ืืืืจื ืจืืื ืืืฆืืื ืช ืืื ืฉืืจื. ืื ืฆืจืื ืืืชืจ ืืืชืจ?
ืืืืืกื ืืคื: ืฉืืื ืื ืืืจื ื ืืกื ืืงืจืก ืืืคืชืืข ืฉื ืืืืจืฃ
ืืืืืื ืื ืืฉืงืื ืืืืชืจ ืืฉืืชืืคื ืืคืขืืื ืืืกืงืจื ืื ืืืืชืจ ืฉื ืืืชืื ืืกืคืืจื ืืฆืืืขืื ืขื ืืืื ืืจืืจื: ืืขืื ื, ืืกื ืืงืจืก ืืืืขืืช ืืืืงื ืืฆืืข ืฉืคืืืช ื ืคืืฅ ืืืืืืืชืืื - ืื ืืืื ืืื ืคืจืื ืืืจ - ืืขืืืจืืช ืืชืคืชืืืช ืืขื ืืื ืช ืืืืืื ืื ืจืฆืื ืืื ืืงืืืจืื ืืืชืจ. ืืืืืืืจืืก ืืืจ ืืคื ืืื
ยยยืืฆืืช ืคืืกื ืื ืืืื ืกืืืจื
ืื, ืื ืืื ืกืคืง ืืืืง ืืื ืืืกืืจื ืฉืจืืื ื ืขื ื'ืื ืื
ืืืืงื ืืฉืืืข ืฉืื ืืจืฉืช ืืืจืืช ืขืืื ืื ืืขื, ืืืคื ืืฆืืืื ืืงืืืจ ืืืืื ืขื ืืฆืืจืช ืืงืืืืจ ืืืฉืืขืช ืฉื ืกืงืืืคืจืื. ืืื: ืงืืืื ื'ื ืจ ืืฆืืื ืฉื ื ืืืืืื ืคืืืื ืืื ืืืืืื, ืกืื ืืืจืื ืืื ืืืืจ ืืื ืืขื ืืื ืขื ืืืกืืื ืฉื ืืืืจ (ืืื ืืคืขื ืื ืื ืืืืื) ืืขืื ืจืืขืื ืฉืขืฉื ืื ื ืืช ืื ืืฉืืืข ืืงืืืืจ ืืคืจืื
ยยยืืฆืืช ืคืืกื ืื ืืืื ืกืืืจื
ืืฉื ืก ืืืชื ืืื: ืืฆืื ื ืืช ืืืืืจืืช ืฉืืฉืืจืื ืืช ืืืืชืื
ืขื ืืืื ืื ืืืืืืจื ื ืงืืื, ืืืืื ืื ืงืืืกืืื ืื ื ืืขืืื, ืืงืืงืืช ืื ืืืืืช ืืฆืืจื โ ืืืจ ืืืื ืืื ื ืฉืืืืจืืช ืื ืืจืื ืืืชืจ ืืกืชื ืืืืืจ ืคืจืงืื, ืื ืงืืื ืืช ืื ืืื ืฉืืืืืืืช ืืจืืื ืื ืืจืื
ืืชื ื ืืฉืืฉื: 500 ืฉืงืืื ืืงื ืื ืืงืกืืจื
ืกืคืจื ืื ื ืืื ืืคืจืื ืืื ืฉืื ืืื ืืงื ืืช ืืืืื ืชืืื ื-500 ืฉืงืืื ืืงื ืื ืืงืกืืจื
ืืืืงืื ื ืฉื ืืืฆ'ื ืืืืคืืื: ืงืืืื ืจืืชืืช ืืฉืื
ืืฉืืื ืืกืชืื ืช ืืืืงืช ืจืืืืช, ืืืจื ืงืืืื ืืืืงืื ื ืงืื ืฉื ืืืฆ'ื ืืืืคืืื ืฉืืืจืื ืืกืืืืื ืืื ืืฆืืช ืืฉืื ืืืืฆืืื. ืดืื ื ืืชื ืืืืืื ืฉื ืืฉืช ืืืคืืืด, ืืชืื ืืืืชืื ืืชืืื ื, ืืฉืืื ืืชืืืืกืช ืืืืื ืืืกืชืืืงืช ืืฉืช ืืืืคืื ืืืืืจืืืืช, ืฉืกืืคืจื ื ืืื ืขืืื ืืืฉ ืื ืืืื
ืืืืืื ืืืฆืืืืช ืืืืืืืช: ืืชืืืื ื ืืกืืืื ืฉื ืืืจ ืืื
ืืื ืืืื, ืื ืื ืื ื ื ืฉืืื ื ืืงืกื ืฉื ืืืช ืืืชืืืืืืช ืืื ืืืืืืืช ืืขืื ื ืื ืืืืืช ืฉื "ืืืืื ืืื ืืืืจืืืืืืื", ืื ืขืฉืื ื ืืช ืืงืืข ืฉืื ื ืืฆืืื ื ืื ืืขืืงื ืืืืชืื ืฉืื. ืืฆืื ื ืฉื ืืืคืื ืืื"ืืืื, ืืืื ืื ืืื ืืืงืื ื ืืฆืฆืื ืืืื ืกืืืืืื ื ืืืืคืขืืช ืขื ืืืื








