מתנה בשישי: סט מצעים של Linenz בשווי 599 שקלים

ספרו לנו מה הדבר האחרון שאתן עושות כל יום לפני השינה ואולי תזכו בסט מצעים של Linenz בשווי 599 שקלים

מאת  | ‏ 2 אפריל 2020

מתנה בשישי (צילום: מירב בן לולו)

מתנה בשישי (צילום: מירב בן לולו)

בכל יום שישי נחלק מתנה שווה לגולשות מלאות הסטייל של FF, והשבוע:

סט מצעים של Linenz

כל שעליכן לעשות כדי להשתתף בתחרות הוא לספר לנו בתגובות מטה:

מה הדבר האחרון שאתן עושות כל יום לפני השינה?

*בכתיבת התגובה, נא להוסיף כתובת מייל

שווי המתנה: 599 שקלים
ניתן להשיג באתר

**הזוכה תיבחר מבין המגיבות לפוסט עד יום א', 5/4/20 בשעה 12:00

***בכתיבת תגובה הנני מאשרת שקראתי את התקנון והסכמתי לדבריו

הזוכה משבוע שעבר במוצרי VICHY בשווי 517 שקלים היא אסתר, שסיפרה לנו איזה חלק בשגרה היא לא מפספסת גם בזמן הבידוד: "לא מוותרת על הערב השקט אחרי שהילדים הולכים לישון…ניקוי הפנים אחרי המקלחת וטיפוח עם סרום וקרם לחות, שתייה של כוס יין טוב ומוזיקה שקטה. פשוט רוגע אחרי יום עמוס ומלא בפעילות".

  • כל לילה לפני שאני עולה לישון מתקלחת כי אני לא יכולה לעלות למיטה בלי להתקלח ואחר כך לנער את המיטה כי הילדים עולים לי על המיטה ואני חא מסוגלת שיש פירורים או משהו כזה עם כוס תה במיטה ועיתון.

    מאת: אורטל ביטון |‏ 26 באפריל 2020 | 23:32
  • מקטרת לעצמי איך נגמר היום ולא הספקתי כלום:(

    מאת: דורית רפאל |‏ 16 באפריל 2020 | 14:39
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה זה להודות על אותו היום כי זה לא מובן מאליו שאנחנו בריאים, מתפקדים, ונושמים.
    יש כל כך הרבה דברים שאנחנו לוקחים מובן מאליו ואנחנו קולטים את זה מאוחר מידי במיוחד בתקופה הזאת כמו לצאת לבלות בחוץ, ללכת לים, או אפילו לצאת לנשום אוויר בחוץ.
    עכשיו אנחנו מבינים כל כך את ערך המשפחה וחשיבות האחדות שלה.
    והכי חשוב זה להישאר עם הרבה אמונה שהמצב הזה עוד ישתנה והתקופה הזאת עוד תיגמר.
    הרבה בריאות לכולם!!

    מאת: טליה כבן |‏ 14 באפריל 2020 | 18:37
  • כל לילה לפני השינה אני מצחצחת שיניים, אח"כ נכנסת לחדרים של הילדים מנשקת כל אחת ומכסה בשמיכה (בימי הקורונה התחלפו היוצרות והן מכסות אותי :)) מורחת על הפנים קרם לילה ומיד נרדמת

    מאת: אסנת |‏ 14 באפריל 2020 | 10:24
  • עשר דקות לפני השינה אני פותחת חלון (האויר צלול ונקי בתקופת אביב במיוחד)
    נושמת עמוק ומכניסה נשימות פנימה יחד עם שירים מרגיעים ברקע(בעקבות המצב)(אוהבת במיוחד תשיר של עידן רייכל "בלילה בלילה "וגם השיר "מחכה" )נושמת ונושמת ומכניסה לעצמי אך ורק מחשבות חיוביות ודברים טובים שקרו באותו היום ומודה על זה בלבבי כי גם זה לא ברור מאליו ומכניסה לעצמי תקווה שנצא מהתקופה הזאת של האי וודאות במהרה בעזרת ה'.
    בריאות לכולנו!

    מאת: מרגלית |‏ 10 באפריל 2020 | 18:14
  • כל לילה לפני השינה בודקת את הילדים… מכסה את מי שנפל לו השמיכה…נכנסת למיטה מתכרבלת בשמיכה ו…..

    מאת: אסתר |‏ 6 באפריל 2020 | 22:00
  • הדבר האחרון שאני עושה כל יום לפני השינה הוא לספור את כל הכבשים אשר נמצאים בדמיון שלי.

    מאת: אמיר |‏ 6 באפריל 2020 | 01:02
  • כל ערב לפני השינה , אני ובעלי מכינים לעצמנו כוס תה צמחים מפנק, אחרי המלחמות עם 4 ילדים שמסרבים לישון!! תמיד ליד כוס התה מפנקים את עצמנו במטעמים שהילדים לא ייראו.. עוגיות /במבה/ פיסטוקים ועוד. ככה זה בסוף כל יום.. אחרי מקלחת. ככה, פשוט וטעים.
    חובה בסוף כל יום

    מאת: רויטל קורן |‏ 5 באפריל 2020 | 12:34
  • מניקה את הבן שלי.
    שולחת הודעת לילה טוב להורים שלי.
    הולכת לישון עד ההנקה הבאה :-)
    חג שמח!
    מתנה מושלמת

    מאת: מיה |‏ 5 באפריל 2020 | 12:17
  • האמת, לצערי, אני אומרת לבעלי את כל הדברים הלא בסדר שעשה היום, כעת שכותבת מבינה שזה דורש תיקון…

    מאת: דונה |‏ 5 באפריל 2020 | 12:00
  • הדבר האחרון שאני עושה זה מתקשרת לסבתא שלי ,שואלת לשלומה ומאחלת לה לילה טוב , בתור נכדה יחידה הקשר הזה הוא הדבר הכי חשוב לי בעולם ובטוחה שגם לה.

    מאת: מורן |‏ 5 באפריל 2020 | 11:59
  • רגע לפני שמכבה את האור אני מכינה רשימה קצרה של דברים שעברו עליי ושאני מוקירה עליהם תודה. הוקרת תודה היא מנהג שהוכח שגורם לחשיבה חיובית יותר, וזה שאני עושה את זה לפני השינה מסיט את המחשבות מדאגות או לחצים לכיוון משמח ומרגיע

    מאת: שרה |‏ 5 באפריל 2020 | 11:58
  • noak1040@gmail.com
    הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה זה להוריד את כל התכשיטים שעליי.. אני הולכת עם מלא טבעות ושרשראות ביום יום, אני מאוד אוהבת את זה אבל לא נוח לי לישון איתם. לכן, לפני השינה אני מורידה את הכל מניחה על השידה ליד ומיד בבוקר כשמתעוררת זה גם הדבר הראשון שאני עושה- מחזירה לעצמי את כל הבלינג בלינג!

    מאת: נועה |‏ 5 באפריל 2020 | 11:49
  • לפני השינה אני מדברת בוידיאו עם החבר שלי, שלא ראיתי כבר שלושה שבועות במציאות.

    מאת: שלומית |‏ 5 באפריל 2020 | 11:45
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לוודא שדלתות ארון הבגדים וכל המגירות סגורות. כן יש לי פאטיש מוזר ביותר אבל אני לא יכולה להירדם כשהדלתות פתוחות. לכן כדי לחסוך לי את הקימה מהפוך לאחר ההתכרבלות, אני מוודאה טוב טוב שהכל בחדר סגור ומסודר לפני שאני נכנסת למיטה.
    Hagar.kroytoro@gmail.com

    מאת: הגר |‏ 5 באפריל 2020 | 11:06
  • כל יום לפני השינה אני והבנזוג רואים פרק של סדרה (כרגע peaky blinders) ואז הולכים למיטה ומתכרבלים ומדברים עד שאחד מאיתנו נרדם :)

    מאת: אביה |‏ 5 באפריל 2020 | 10:08
  • לפני כמה שנים התחלתי להתעניין בנושא של חלומות מודעים, כלומר להיות מסוגלת להבין שאני נמצאת בחלום ואפילו לשלוט בו. אחד התרגולים הנדרשים לשם כך הוא ליצור אווירה בהקשר של תודעה. כחלק מהעניין צריך "להכין" את הגוף לשינה, כלומר לא לשתות משקאות ממריצים, לא לראות סרטי אימה ומתח לפני השינה והכי חשוב לסדר את המחשבות ולהתרכז במשהו חיובי. היום אני כבר עושה את זה באופן טבעי והדבר האחרון שאני עושה הוא ללכת לישון בראש שקט, ממוקדת במשהו חיובי שקרה או שאני מייחלת שיקרה וכך צוללת לתוך השינה.

    מאת: לרה |‏ 5 באפריל 2020 | 09:59
  • הדבר האחרון לפני שנכנסת למיטה הוא – לסדר את המיטה . אני חייבת תמיד תמיד להיכנס למיטה שהיא מסודרת, שהסדינים מתוחים והכריות מנופחות במיוחד בימים אלו שהבעל בבית ושורץ כל היום במיטה . אז מיטה מסודרת , שפריץ של מבשם אריגים אהוב על הכריות לישנה טובה, נשיקה לבעל ולילה טוב

    מאת: מעין |‏ 5 באפריל 2020 | 08:28
  • מורחת כל ערב לפני השינה וזלין על השפתיים, והן נראות מדהים.

    מאת: מלכה |‏ 5 באפריל 2020 | 03:09
  • כל ערב לפני השינה אני שומעת שיר מרגיע באוזניות. זה נותן לי כמה רגעים של שקט לפני השינה ונותן לי להירדם הרבה יותר מהר עם מחשבות הרבה יותר רגועות ואופטימיות.

    מאת: מעיין בניטה |‏ 5 באפריל 2020 | 01:41
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה שאני לא הכי גאה בו האמת זה לשים פרק של איש משפחה ורק עם זה אני מצליחה להירדם…

    מאת: יעל |‏ 5 באפריל 2020 | 01:38
  • כל לילה לפני שהולכים לישון בעלי ואני אומרים אחד לשניה תודה על משהו שאחד עשה בשביל השני. מהדברים שנראים לכאורה הכי רגילים עד הדברים המיוחדים .

    מאת: אושר |‏ 5 באפריל 2020 | 00:24
  • זורקת את הזבל

    מאת: נעמה |‏ 5 באפריל 2020 | 00:05
  • הדבר האחרון שאני עושה כל יום לפני השינה הוא לנשום עמוק ולחשוב כמה טוב לי עם משפחתי היקרה, במיוחד בימים אלו, כמה אני נהנית משפע הזמן הפנוי לעשות את כל מה שדחיתי בשנים האחרונות!!

    מאת: חגית |‏ 4 באפריל 2020 | 21:59
  • כל ערב לפני השינה אני ראשית מצחצת שיניים מנקה את הפנים עם חלב פנים ולאחר מכן שוטפת את הםנים ושמה קרם לחות וקרם עינים

    מאת: חיה טסלר |‏ 4 באפריל 2020 | 21:46
  • הכי פשוט והכי מרדים אוספת את החתולה שלי למיטה ומלטפת אותה ללילה טוב, כמה גרגורים ואני נרדמת

    מאת: ירדן |‏ 4 באפריל 2020 | 21:32
  • כל לילה אני מצחצח שיניים, נכנס למיטה, מדליק את הטלויזיה, בוחר במשך מספר דקות פרק מסדרה או סרט שמעניין אותי ונרדם אחרי שתי דקות. כל לילה

    מאת: אריאל |‏ 4 באפריל 2020 | 21:20
  • כל יום, רגע לפני השינה, אני מחליטה שמחר יראה אחרת: מחר אני אשתה שני ליטר מים, מחר אסדר את ארונות המטבח, מחר אתחיל בעשרים שניות פלאנק (ואעלה כל יום בעשר שניות, כמובן). כל לילה אני נרדמת כשאני מרוצה מההחלטות שלי וכל בוקר כשאני קמה, אני שוכחת אותן

    מאת: עדי |‏ 4 באפריל 2020 | 21:16
  • אני משתדלת ללכת לישון עם טעם טוב גם ביום גרוע וכך להתחיל את היום הבא בהרגשה טובה. לכן, לפני השינה, אני חושבת על הדבר הכי טוב שקרה לי במשך היום ומודה לה' על כך:).

    מאת: נוי |‏ 4 באפריל 2020 | 20:37
  • אני אימא חרדתית בדרך כלל, וזה רק מועצם בשל התקופה הנוכחית, וכך אני מוצאת את עצמי בריטואל שאותו אני עושה כל יום לפני השינה – בודקת שכל בני הבית [עדיין] נושמים….

    מאת: miriam |‏ 4 באפריל 2020 | 20:25
  • כל לילה שיש שקט וכולם הולכים לישון אני מתקלחת ואז שותה כוס תה עם בעלה ואח"כ נכנסת למיטה המפנקת שלי רואה כל לילה סרט טוב ואז מתיים אומרת לבעלי היקר לילה טוב נשיקה והולכת לישון.

    מאת: אילנית |‏ 4 באפריל 2020 | 20:04
  • כל יום לפני השינה אני עושה רשימה קטנה של חמישה דברים טובים שעשיתי במהלך היום, לפעמים רק בראש ולפעמים גם אומרת אותם בקול. הטקס הקטן הזה עוזר להשקיט דאגות שעולות לפעמים לפני שנרדמים, ומזכיר לי לראות את החיובי גם בזמנים לא פשוטים.

    מאת: שירה |‏ 4 באפריל 2020 | 19:53
  • בסוף כל יום, אפילו אם הוא ארוך מייגע עם עבודה, עבודות בית ו2 ילדות קטנטנות, אחרי שכל הבית שקט וחשוך ואני ובעלי הולכים לישון אנחנו תמיד עוברים בחדר של הבנות, מסתכלים עליהן, מתפעלים מהאוצרות האלה, מודים לאל שהן שלנו ואומרים שעם כל הקושי של היום יום זה פשוט שווה את זה

    מאת: אפרת |‏ 4 באפריל 2020 | 19:46
  • עד לפני כשנה הדבר האחרון שהייתי עושה היה להיות בפלאפון. בעקבות המלצה שקראתי בנושא שיפור השינה התחלתי לכתוב ביומן את כל מהלך היום שהיה לי, עם התמקדות בדברים הטובים. ככה לפני שאני נרדמת אני הכי רגועה שיש והשינה מעולה. מומלץ :)

    מאת: ספיר |‏ 4 באפריל 2020 | 18:45
  • אני לפני השינה מצחצחת שיניים שוטפת את הפנים עם סבון פנים מורחת קרם לחות לילה הולכת לישון

    מאת: כהן אביבה |‏ 4 באפריל 2020 | 14:50
  • שגרת טיפוח קוריאנית חח , זה משהו שנחשפתי אליו שטסתי למזרח
    זה ממש טקס קצר לפני השינה שכולל (סבון פנים , טונר, סרום, קרם עיניים, קרם לחות ומסיכת נייר) עושה את העור חלק ורענן לפני שינה ,
    ברגע שמתחילים עם זה אי אפשר להפסיק העור החלק ממכר כבר שלוש שנים ככה מדי לילה .

    מאת: מוריה |‏ 4 באפריל 2020 | 14:43
  • לא נעים להודות אבל אני לא זוכרת מה אני עושה כל יום לפני השינה :) אני נמצאת בחודש 7 להריון ורוב הזמן פשוט "מאבדת הכרה", 90 אחוז מהפעמים מול הטלויזיה על הספה בסלון… חח

    מאת: ירדן |‏ 4 באפריל 2020 | 12:36
  • בתקופת ה"קורונה" אני מותשת עוד יותר מהרגיל- אני ובעלי עובדים חיוניים (וואלה??טוב לדעת) אז אנחנו עובדים משמרות. כך, לדוגמא, אני עם הילדים עד 15:00,ואז מתחלפים- בעלי עם הילדים ואני עובדת עד הלילה ( 12 בלילה)…אבל (!) אני אף פעם לא אוותר על הטקס לפני השינה- הסרת האיפור עם סבון, ציחצוח שיניים ומריחת סרום… חלומות פז :)

    מאת: חגית |‏ 4 באפריל 2020 | 11:04
  • מודה על מה שיש ומתכננת את החלום הבא שארצה להגשים

    מאת: טל מאירזון |‏ 4 באפריל 2020 | 10:36
  • כל יום לפני השינה אני מקפידה לשתות כדורי ויטמינים לנשירת שיער ולמרוח קרם לפיגמנטציה,אם כבר בידוד לפחות נקפיד לשמור על עצמנו.

    מאת: הדר עשור |‏ 4 באפריל 2020 | 10:21
  • לפני השינה אני קוראת כמה עמודים בספר "ליקה" על סודות האושר של הדנים, ספר אופטימי ומרתק שנותן בסוף היום נקודת אור. מעורר בי תמיד מחשבות חיוביות, הולכת לישון עם חיוך :)

    מאת: רעותה |‏ 4 באפריל 2020 | 10:20
  • הדבר האחרון,אחרי שכל הבית שקט ומסודר,זו מדיטציה. משלבת רגליים,נושמת עמוק ונותנת לעצמי כמה דק רגיעה מכל הטירוף,כדי לישון בלילה כמו שצריך

    מאת: רעות |‏ 4 באפריל 2020 | 08:13
  • הדבר האחרון שאני עושה הוא לוקחת 2 מוצצים ומניחה אותם בשידה לידי, וברגע שאריאל שלי מתעוררת בוכה אני קופצת מיד עם מוצץ מוכן ולא צריכה לחפש ולמשש במיטה שלה (כי האמת שאף פעם לא מוצאים) ומחזירה אותה ואותי למצב שינה.

    מאת: אילנית ב. |‏ 4 באפריל 2020 | 07:26
  • נושמת נשימות עמוקות מזכירה לעצמי על מה אני מודה בימים טרופים אלו: על הפיצים, על הבריאות, על הקהילה שעוטפת אותנו. ומנסה לזמן חלומות שלווים.

    מאת: shiri |‏ 4 באפריל 2020 | 02:07
  • אחרי שהתאומות בנות ה – 5 נרדמו, הזמן הזה הוא לעצמי, לשתות נס קפה עם סיגרייה, להיות שעה לבד..לבד…לבד…בלי קריאות של: אמא בואי, אמא תראי, אמא תביאי, לא לחשוב על הקורונה.
    להיכנס למיטה ולהירגע פשוט. לילה טוב.

    מאת: שירה משה |‏ 4 באפריל 2020 | 01:36
  • כל יום לפני השינה, אני שמה מוסיקה מרגיעה ושקטה ועוצמת עיניים.
    זה מכניס אותי לאיזה איזון פנימי, משקיט את לחצי היומיום (בתק' שלפני הקורונה) ומרגיע את הנפש (בימים אלה , כשאני בחל"ת)
    ממליצה בחום… עובד פלאים !

    מאת: נעמה |‏ 4 באפריל 2020 | 00:33
  • Salomonziv@gmail.com
    הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה זה להדליק את הנר במבער שמנים שלי

    מאת: זיו |‏ 4 באפריל 2020 | 00:32
  • כשהייתי ילדה קיבלתי מסבתא שלי, שאני מאוד קשורה אליה, מחברת יומן עם מנעול, כדי שאכתוב את מחשבותיי וזכרונותיי כל ערב. מאז מילאתי עשרות מחברות ששמורות בארגזים אצל הוריי. כל לילה לפני השינה אני כותבת כמה מלים על היום שעבר, או דברים שאני מצפה וחולמת עליהם להמשך, או שיר שחיברתי. מאז ההסגר לא ביקרתי את סבתא שלי אפילו פעם אחת ואני מאוד מתגעגעת אלייה והכתיבה במחברת מזכירה לי אותה אפילו יותר.

    מאת: נטע |‏ 4 באפריל 2020 | 00:24
  • לפני השינה, עושה סיבוב החדרים של הילדים, מנשקת בעדינות , מכסה שוב ״ומסדרת״ אותם במיטה.

    מאת: רונית דגני |‏ 3 באפריל 2020 | 23:46
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא מקלחת חמה. המיטה שלי היא כמו המקדש בשבילי, אני תמיד חייבת להגיע אליה נקייה מכל הבלאגן של היום. אני מתה על הריח של הכביסה מתערבב עם הריח של השמפו, ואם המצעים חדשים אז בכלל!

    מאת: רותם |‏ 3 באפריל 2020 | 23:45
  • כל לילה לפני השינה אני דואגת לעשות לי טיפול פנים מפנק

    מאת: אביב |‏ 3 באפריל 2020 | 23:41
  • יש לי טקס רוחני קטן לפני השינה, אני נכנסת מתחת לשמיכה ומודה על דברים טובים שקרו ויש בחיי, בכדי להציף דברים טובים לתודעה ולאחר מכן פותחת תהילים יומי קוראת את הפרק לאותו יום , מברכת והולכת לישון בהרגשה של הודיה והוקרה לחיים, זו העצירה היומית שלי לרוח ולא רק לחומר במרוץ החיים

    מאת: רוני |‏ 3 באפריל 2020 | 23:35
  • שותה כוס קפה (אחרונה, מבטיחה

    מאת: נוקה |‏ 3 באפריל 2020 | 22:56
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני שאני הולכת לישון הוא בדרך כלל טיול עם הכלב, כשבחוץ הכול שקט ורגוע יותר, בדרך כלל גם מקפידה להשאיר את הפלאפון בבית ואז מצליחה להתנתק באמת ולהיכנס לתוך הלילה רגועה יותר ולשינה טובה הרבה יותר.

    מאת: רות |‏ 3 באפריל 2020 | 22:38
  • הגבר שלי הוא לא דברן גדול ובתחילת הקשר היה קשה לנהל איתו שיחות ארוכות. כדי איכשהו להוציא ממנו שיחה של יותר מדקה הייתי אומרת לו כל ערב בטלפון ״ספר לי משהו״. משפט קצת סתום ובהתחלה הוא לא ידע איך לאכול את זה, אבל אז הוא התחיל לספר! על דברים מהעבודה, זכרונות ילדות, משהו שהוא קרא או ראה. ההרגל הזה השתרש עד היום ועכשיו כשאנחנו גרים יחד השאלה בלילה עדיין איתנו. לפני השינה הדבר האחרון שאני אומרת לו זה ״ספר לי משהו״ ואפילו בבידוד, שבו אנחנו יחד 24/7, הוא עדיין מוצא משהו חדש לספר…

    מאת: בר |‏ 3 באפריל 2020 | 22:21
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה זה מכינה לעצמי סט בגדים ליום למחורת החל מכנס וחולצה או שמלה ועד הסיכה שאשים בשיער , ככה אני חוסכת לי זמן התארגנות יקר בבוקר ויכולה להתפנק עוד כמה דקות במיטה…

    מאת: מורן |‏ 3 באפריל 2020 | 21:06
  • כל ערב לפני השינה, יש לי טקס – אחרי שהתקלחתי, לבשתי פיג׳מה וניקיתי טוב את הפנים, ועשיתי סדרת יוגה קצרה – אני נכנסת עמוק בין השמיכות (גם בקיץ, מנפלאות המזגן), מזפזפת טיפה בנייד להתעדכן באפליקציות, ואז הוא עובר למצב שקט, ואני מתנחלת עם ספר.
    החצי שעה/שעה כל ערב עם ספר, בשקט, בלי תקשורת, בלי אור כחול מאפשרות לי ללכת לישון רגועה ושלווה. כל הדאגות, האנרגיות וההתעסקויות של היום נעלמות בין הדפים ואני לאט לאט מוכנה יותר ויותר להניח את הספר בצד, לכבות את האור – ולילה טוב לכולם.

    מאת: תמר |‏ 3 באפריל 2020 | 21:03
  • שולחת סלפי לבעלי שעובד עכשיו בבית החולים במחלקת הקורונה בשיבא! מתגעגעת אליו מאוד

    מאת: דניאל |‏ 3 באפריל 2020 | 19:59
  • לא מוותרת על לקרוא ספר רבע שעה לפני השינה! מעייף את העיניים ומעשיר את הנפש, בדיוק מה שצריך כדי להשיג שנת לילה מושלמת

    מאת: ספיר |‏ 3 באפריל 2020 | 19:18
  • כל לילה לפני השינה, אחרי שאני מקפידה לשטוף פנים ולמרוח לחות, אני נכנסת למיטה וחושבת על היום שעבר.. עושה חשבון נפש איך התנהגתי עם ילדיי, עם בעלי, בעבודה ועם חברים.
    מפיקה לקחים ומשפרת את עצמי כל יום.. ומבקשת סליחה אם צריך יום אחרי. ככה אני הולכת לישון רגועה בידיעה שאני עושה את הכי טוב שלי!!

    מאת: שימרית לוי ששון |‏ 3 באפריל 2020 | 18:56
  • בכל ערב בסיום יום קשה, אחרי מקלחת חמה ונעימה, יושבת סוף סוף עם בעלי היקר לשיחת סוף היום על כוס יין ומתפנקת במסאג' המפצה על היום המתיש.

    מאת: מאיה תורג'מן |‏ 3 באפריל 2020 | 18:41
  • אז ליפני השינה בימים רגילים של שיגרה שמתחילה בחמש וחצי בבוקר ונגמרת בשמונה בערב , יום עמוס וקשוח אז זה היה מקלחת מהירה ולישון ,הפעם שיש זמן ולא צריך ללכת לישון מוקדם אז יש זמן למקלחת מפנקת ואחכ זמן טיפוח לילה ,ספר טוב ואולי גם סרט טוב :)

    מאת: בת שבע |‏ 3 באפריל 2020 | 18:39
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה אחרי מקלחת, ניקוי הפנים, צחצוח השיניים, אני נותנת נשיקה לבן זוגי מסיימת את היום בחותם נשיקת לילה טוב וחיבוק מכורבל לשינה עמוקה עד הבוקר לא משנה איך עבר היום אנחנו תמיד מסיימים אותו בנשיקה וחיבוק

    מאת: לירון |‏ 3 באפריל 2020 | 18:39
  • אחרי יום מטורף של לימודים, עליות וירידות במצבי הרוח בגלל ההסגר חשוב לי להחזיר את עצמי לקרקע ולהחזיר לי את הנשימה והרוגע לפני השינה, כדי שאוכל לקום ליום חדש מלאה באנרגיות חדשות, חיוך ואופטימיות. משתמשת באפליקצייה CALM עושה 5 דק של נשימות ולאחר מכן עושה דימיון מודרך של 5-7 דק. ה10 דק האלה של עצמי גורמים לי להרגיש שגם בתקופה המשוגעת של הקורונה הכי טוב שיש לנו את עצמינו בשביל לעבור את זה.

    מאת: כרמל אברהם |‏ 3 באפריל 2020 | 17:57
  • טיפוח טיפוח טיפוח!!!

    מאת: מישל |‏ 3 באפריל 2020 | 17:52
  • מה שאני עושה לפני שאני הולכת לישון, נוטלת רגיעון, וטיפות של רסקיו וכן סוכרית מציצה של רסקיו. ככה כל לילה בתקווה שאשן מיד.

    מאת: מזל |‏ 3 באפריל 2020 | 17:39
  • היי, דבר אחרון שעושה כל יום לפני השינה. נכנסת למיטה מזמינה לשינה המוצעת במצעים נוחים ונעימים. גולשת באינסטגרם. מתעדכנת ונהנית לפני השינה מהסטורי שעלה באותו היום.
    בתור לקוחה של linenz מכירה ונהנית מהמצעים בהחלט מדובר בבדים משובחים. מאוד אשמח לזכות ולהתחדש לקראת החג(:

    מאת: שי |‏ 3 באפריל 2020 | 17:12
  • אז הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לשים את מסכת הפנים הנפלאה שרכשתי מהקוסמטיקאית שלי עוד בימים טובים יותר, ולמזלי היא עוד לא נגמרה. אני הולכת לישון עם המסכה וקמה ליום חדש עם עור בריא יותר, מה שנותן לי נחת רגעי- לפחות עד שנוכל לחזור לקוסמטיקאיות שלנו.

    מאת: יעל |‏ 3 באפריל 2020 | 16:00
  • אני מתפללת שהמחלה הזו תחלוף מן העולם.. ומנסה לחשוב מחשבות טובות

    מאת: קסם עמר |‏ 3 באפריל 2020 | 15:39
  • 4 דברים באופן קבוע:
    1. כוס יין
    2. פרק בסדרה כלשהי
    3. מורחת קרם לחות וקרם הבהרה
    4. בוחנת את התמונות של התינוקת שלי מאותו יום ובימים אלו יש הרבה ☺️

    מאת: רותם |‏ 3 באפריל 2020 | 15:38
  • דבר אחרון שאני עושה כל יום לפני שאני נכנסת לישון זה לשלוח לבן זוגי: לילה טוב חיים שלי, עם פרצוף נשיקה של הממוג’י שלי ולבבות סגולים

    מאת: עדי |‏ 3 באפריל 2020 | 15:36
  • אימצתי לי מנהג בשנים האחרונות, ואני משתפת בעיקר כי המנהג הזה עשה לי שינוי גדול בתודעה ואולי יעזור לאנשים נוספים – רגע לפני שהעיניים נסגרות אני מודה על 5 דברים שקרו לי באותו היום (גם אם זה הדבר הכי שטותי וקטן).
    מאז שאני מקפידה על הטקס הקטן הזה עם עצמי לפני השינה, אני ישנה הרבה יותר טוב, בלי מחשבות מטרידות או חלומות מרגיזים.
    שבת שלום :)

    מאת: יסמין בנוני |‏ 3 באפריל 2020 | 15:33
  • האמת שזה משהו שאני עושה בבוקר וזה עבור השינה בלילה..
    אני מקפידה למתוח את הסדין ולנער את השמיכה בבוקר בכדי שכשאגיע בערב יהיה לי הכי כייף להיכנס למיטה.. ועוד משהו שבתקופה האחרונה אני לא מוותרת עליו לפני השינה זה מדיטציה… מקשיבה למדיטציה ומנסה להירגע בסיטואציה ההזויה שאנחנו נמצאים בה… (קורונה שמורונה.. ככה הבת שלי קוראת לה.. :)
    זה כל כך עוזר וכל הטקס שינה נהיה נעים ושליו יותר

    מאת: הדר |‏ 3 באפריל 2020 | 15:31
  • galiashafat@gmail.com
    קוראת קריאת שמע שעל המיטה, אוסף של קטעי תפילה שמשרים עלי רוגע והכנה לשינה. הם כוללים סליחה לכל מי שנעלבתי ממנו או כעסתי עליו, ומזכירים לי שיש מישהו ששומר עלי תמיד, כך שאני יכולה ללכת לישון בבטחה.

    מאת: גליה |‏ 3 באפריל 2020 | 15:17
  • כל יום לפני השינה אני מכינה לעצמי ולבן הזוג כוס תה צמחים מרגיעה ושותה אותה במיטה כשאנחנו משוחחים ומשתפים אחד את השניה במה שקרה היום. גם בתקופת הקורונה הזו, כשאני עובדת חיונית ועובדת סביב השעון עד שנגמרים לי הכוחות, חשוב לי לשמור על ההרגל הזה. הוא מרגיע ועוזר לי להשאיר את דאגות היום מאחורי.

    מאת: מיטל |‏ 3 באפריל 2020 | 14:43
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא להתכרבל במיטה ולחשוב בראש על כל הטעויות, פשלות, פדיחות, וריבים שעשיתי שבהם יכולתי להגיב בצורה הרבה יותר טובה או בוגרת אך במקום זאת עמדתי נטועה כמו איזה עציץ. להתבייש בעצמי ולהכחיש אותם עמוק באחורי המוח באיזו מגירה. דרך נפלאה לסיים את היום!

    מאת: רוני |‏ 3 באפריל 2020 | 14:37
  • בכל לילה, לא משנה כמה אני עייפה או כמה מוקדם אני צריכה לקום, אני יושבת במרפסת שלי ושמה שיר שקט שמתאים למצב הרוח שלי, למחשבות שלי ולמה שעובר עלי באותה תקופה. לפעמים זה אותו השיר במשך כמה ימים. המוזיקה מרגיעה אותי, נותנת לי תשובות לכל מיני תהיות ושאלות, משלחת בי תקווה קטנה. אלו חמש הדקות הכי יקרות לי ביום ואני לא מוותרת עליהן, הזמן המוחלט שלי עם עצמי.

    מאת: ליאור |‏ 3 באפריל 2020 | 14:37
  • כל לילה מסתיים אצלי אותו הדבר- אחרי הטיפוח הזריז שאני עושה- צחצוח שיניים, שטיפת פנים, מריחת קרם לחות מזין, אני פותחת את חלונות חדר השינה לאוורור ,נכנסת למיטה וקוראת לכלבה שלי להצטרף אליי לתנוחת כרבול (מהרגע שהיא גדלה ויכלתה לעלות על המיטה לבד- היה בלתי אפשרי להוריד אותה וגם די ציערו אותי מאמצי הגירוש). הלילה שלי מתחיל כשאני בדרך כלל מכורבלת על ידי בן זוגי מצד אחד, ומכרבלת את כלבתי מהצד השני.

    מאת: קרינה |‏ 3 באפריל 2020 | 14:28
  • אני חיילת בצבא, ומתוקף התפקיד ישנה הרבה בשטח עם הצוותים הלוחמים. לכן, ההתארגנות הלילית לרוב מתחילה בשקש צבאי, פרוס בנינוחות על מזרון שטח דקיק ומעופש, שאליו אני נכנסת עם המדים והנעליים, למקרה שתהיה הקפצה ואצטרך לצאת מהר. הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לדמיין את המיטה הרכה והנקייה של הבית, ואז החלום מתפוגג ואני נאלצת לשנות תנוחה כדי לחמוק מהאבן המכאיבה ששכחתי להזיז לפני שפרסתי את שק השינה…

    מאת: רוני |‏ 3 באפריל 2020 | 14:28
  • לפני שלושה חודשים נולד בני איתן, הוא ישן במיטה צמודה לשלי. כל ערב לפני השינה אני נותנת לו נשיקה ושרה לו שיר למרות שהוא ישן..

    מאת: יעל ויסברגר |‏ 3 באפריל 2020 | 14:14
  • כל יום לפני השינה אני משתמשת באפליקציה שבונה לוקים לכל יום וזה נותן לי השראות לעיצובים שלי וסתם בכללי זה פשוט כיף

    מאת: טל ג'ני מיקלר |‏ 3 באפריל 2020 | 14:01
  • יש לי ממש טקס לילי לפני שאני הולכת לישון! אחרי המקלחת (שבלעדיה אני לא נכנסת למיטה) אני מושחת את כל הגוף בתערבות שמנים, שנותנים לחות לעור ומזינים את המפרקים והשרירים. על הפנים והצוואר אני מורחת סרום טבעי עם מרקם של קטיפה ואחרי זה אני עושה לעצמי מיני טיפול עם גוואשה, שאחריו הפנים שלי חיוניות ורעננות. מאז שהתחלתי עם זה, אני קמה בבוקר עם עור יותר ממוצק, אחיד ובוהק! לילה טוב ;)

    מאת: טל |‏ 3 באפריל 2020 | 13:52
  • שוברת את הראש על להחליט איזה סדרה חדשה לראות בנטפליקס ובסוף רואה שוב פעם גוסיפ גירל

    מאת: שירה דינר |‏ 3 באפריל 2020 | 13:28
  • מסרקת את השיער ומסדרת אותו מעט, כי רק ככה אני יכולה לדעת איך אקום בבוקר :)

    מאת: יסמין קירשנר |‏ 3 באפריל 2020 | 13:24
  • במיוחד בימים אלו, שניה לפני שאני הולכת לישון חשוב לי לתת נשיקה לבן זוגי האהוב, ללטף את החתול שלי ולעצום עיניים, להגיד תודה על מה שיש לי ולאחל לעצמי דברים טובים למחר.

    מאת: מאי |‏ 3 באפריל 2020 | 13:15
  • כל יום לפני השינה אני מאכילה את 2 הכלבים המתוקים שלנו, נותנת לבעלי נשיקת לילה טוב ואומרת לכל ה3 שאני אוהבת אותם.

    מאת: עידית קורשיא |‏ 3 באפריל 2020 | 13:12
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לקרוא לחתול שלי לבוא לישון איתי

    מאת: רותם |‏ 3 באפריל 2020 | 12:40
  • הנני מאשרת שקראתי את התקנון והסכמתי לדבריו
    לפני כמה חודשים המלצתם על מוצרי הטיפוח של בובי בראון וכמובן שקניתי אותם הם מעולים ומאז זאת ניהייתי השגרה היומית שלי להקפיד לשים בבוקר והכי חשוב לפני השינה צריך לזכור שגם אם הקורונה בחוץ לא ניתן לה להשפיע עלינו ונמשיך עם השגרה היומית שלנו והטיפוח יומי

    מאת: Mystyling |‏ 3 באפריל 2020 | 12:27
  • שוטפת פנים
    שמה מסיכה
    נכנסת למיטה
    נזכרת שלא הוצאתי את הכלבים
    מוציאה את הכלבים עם מסיכה, כפכפי אדידס וואנזי.

    מאת: קורל |‏ 3 באפריל 2020 | 12:23
  • כל לילה לפני השינה, אני שוטפת את הפנים עם סבון, שמה קרם, קרם עיניים, סרום ומצחצחת שיניים.
    נכנסת למיטה וקוראת כתבות בפשן פורוורד, האתר הכי מקובל ברשימת ההיסטוריה של האינטרנט שלי.
    מתעדכנת בטרנדים ואתרי בגדים שווים.
    הסטודנטיות בתואר כבר כינו אותי בתור הסטייליסטית של הכיתה (ועוד בתואר לעיצוב שכולן שם יודעות מה זה סטייל), והכל בזכותן!
    אני מבלה פה יותר ממה שאני מבלה בווג! (או באתר של המכללה חחח)
    לזכות יהיה סגירת מעגל מטורפות, לשכב על מצעים שזכיתי מהאתר ולקרוא כתבות – מהאתר!

    מאת: טאי זריהן |‏ 3 באפריל 2020 | 12:08
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לחבק חזק את בן הזוג שלי ולחשוב כמה טוב לי וכיף לי כרגע. ההתמקדות בדברים החיוביים עוזרת לי להירדם באוירה טובה ונותנת לי מוטיבציה ליום למחרת. ממליצה !! :)

    מאת: שירה |‏ 3 באפריל 2020 | 11:57
  • אחרי יום ארוך כל מה שבא לי זה להיכנס למיטה וקצת לצחוק, אז אני שמה לי פרק של חברים, הם אף פעם לא מאכזבים, ונרדמת עם חיוך.

    מאת: שירה |‏ 3 באפריל 2020 | 11:20
  • הדבר האחרון שאני עושה כל יום לפני שינה (אחרי שכמובן התמרחתי בכל קרם אפשרי לכל איבר שקיים), זה לקרוא ספר טוב.
    כרגע קוראת את הספר ״אהבתה של סלטנאת״ של הסופרת שרה אהרוני, ספר סוחף ומרגש! לא מפסיקה לקרוא עד שנעצמות לי העיניים.

    מאת: הדר ביטון |‏ 3 באפריל 2020 | 11:17
  • היי! הדבר האחרון שאני עושה לפי השינה הוא לתת נשיקה להורים המדהימים שלי ולהגיד להם לילה טוב ❤️

    מאת: טל |‏ 3 באפריל 2020 | 11:08
  • אני ובן זוגי עובדים שעות הפוכות (בגלל ההנחיות שהגיעו בתקופה המוזרה הזו) ועדיין אף פעם לא מוותרים על נשיקת לילה טוב, ממש לפני שנרדמים, גם אם הצד השני כבר ישן.

    מאת: עמית |‏ 3 באפריל 2020 | 10:59
  • אני מנסה לנשום ולהרגע מכל הלחץ ואי הוודאות, ולקרוא ספר כדי להרדם בקלות.

    מאת: זיווה קנר |‏ 3 באפריל 2020 | 10:48
  • משתדלת כל יום לעשות מתיחה לגוף לפי השינה ולכתוב 3 דברים שאני מודה עליהם. שיא החשוב, בעיקר בתקופה הזאת בעיני, לנסות למצוא את הטוב בשיגרה ההזויה הזאת שנהייתה לנו!

    מאת: לינה קרופניק |‏ 3 באפריל 2020 | 10:47
  • כל ערב לפני השינה, אני מטפטפת שמנים ארומתיים לתוך מבער, מדליקה מנורה שמכניסה לאוירה, נכנסת למיטה המסודרת שלנו, (מלאת הכריות) וקוראת את "ספר היוגה הקטן". רגע לפני שאני נרדמת, אני עוצמת את עיניי ומודה על היום שהיה

    מאת: Roni |‏ 3 באפריל 2020 | 10:38
  • הדבר האחרון שאני עושה זה לדבר עם הבעל על היום שעבר עלינו.
    אמנם אנחנו שנינו עובדים בבית בגלל הקורונה, הוא כמרצה בטכניון ואני כסטודנטית, אבל קורה מצב בו אנחנו כמעט ולא מדברים כל היום בגלל העיסוקים. זה כיף להיות אחד עם השנייה גם בזמנים כאלה, ולא שוכחים את הרומנטיקה :)

    מאת: דקל |‏ 3 באפריל 2020 | 10:33
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא לשים את הראש על הכרית.

    מאת: שירן |‏ 3 באפריל 2020 | 10:14
  • שמה קרם פנים, קוראת כמה עמודים מעיתון או ספר ולקראת הירדמות – מורידה את המשקפיים, מכבה את האור ומתפללת לאלוהים שלא יעלה עליי ג'וק במהלך הלילה. נשבעת

    מאת: נעמה ברקן |‏ 3 באפריל 2020 | 10:09
  • אחרי יום גדוש לפני השינה זה השעה הכי שקטה..מתקלחת מורחת קרמים מכינה קפה ויושבת קצת מול הטלוויזיה רואה איזה משהו קליל נכנסת למיטה עוברת על האינטגרם וזהו..פשוט ומנקה את הראש

    מאת: יפית |‏ 3 באפריל 2020 | 10:08
  • מתענגת על השקט המופלא בתקופה הזו.. התקופה הזו תיגמר ואנחנו נתגעגע לפשטות וליופי הקסום שיש בהפסקה שהעולם ביקש מאיתנו לעשות :)

    מאת: תמר |‏ 3 באפריל 2020 | 10:07
  • אחרי יום גדוש לפני השינה זה השעה הכי שקט..מתקלחת מורחת קרמים מכינה כוס קפה רואה טלוויזיה חדשות או משהו קליל נכנסת למיטה עוברת קצת על האינסטגרם וזהו. הכי פשוט ומנסה את הראש

    מאת: יפית |‏ 3 באפריל 2020 | 10:05
  • לפני השינה אני תמיד אומרת תודה לכלב שלי,ג'ק.. מספרת לו איך עבר עליי היום,מה עשיתי וכמה שאני אוהבת אותו,נשיקה ולישון.
    יש משהו מרגיע לספר למישהו שלא שופט אותך מה עבר עלייך היום, לקבל ליקוק של אהבה גם אם היה יום פחות מוצלח. לכן כל לילה, אני אומרת לו לילה טוב כמו לכל אחד אחר :)

    מאת: אפרת |‏ 3 באפריל 2020 | 10:02
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני שאני הולכת לישון הוא מדיטציה ותירגול נשימות כדי להוציא את הלחצים מהיום וללכת לישון רגועה ושלווה.

    מאת: עתליה גלברט |‏ 3 באפריל 2020 | 09:59
  • לפני השינה אני מתכרבלת בספה עם הבן שלי ועם הכלבה. רגע אושר טהור.

    מאת: תקוה איציקובסקי |‏ 3 באפריל 2020 | 09:53
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני שאני הולכת לישון בימים אלו הוא להניק את התינוקת המתוקה שלי בת החודשיים.
    אחרי שבועות קשים בבית עם פעוט אנרגטי ואחרי לידה, קיבלתי ״בונוס נחמד״ ושברתי את הקרסול שלי, כך שאני מבלה את רוב היום שלי במיטה כרגע והייתי שמחה לעשות זאת במצעים המושלמים האלה ;)

    מאת: ירין יגר |‏ 3 באפריל 2020 | 09:52
  • רגע לפני שינה, כשאני כבר נכנסת למיטה, אני מורחת קרם רגליים מזין ואז גורבת גרביים (אגב, זה טיפ מעולה! בבוקר הרגליים רכות כמו משי

    מאת: דנה |‏ 3 באפריל 2020 | 09:50
  • לא מטעמים דתיים, ולא בבוקר כמו ש״אמורים״, אבל כל לילה לפני שאני עוצמת עיניים אני נושמת חזק ומודה על מה שיש לי
    לא פונה לשמיים, לא לאף אחד. על פשוט במצב תודה על עוד יום

    מאת: קורל שפירא |‏ 3 באפריל 2020 | 09:49
  • לאחרונה בשל המשבר , מצאתי לי אהוב חדש ורחוק שהתחלנו את הקשר בדיוק כשפרצה הקורונה. לצערי אני בקושי רואה אותו אז אנחנו מנהלים שיחת וידאו כל יום לפני השינה.. ולמה זה ככ מיוחד? הבחור הזה היה האהבה הראשונה שלי בכיתה ט׳ ומאז לא זכיתי לראות אותו שמשם נפרדו דרכנו וכל אחד חי את חייו

    אחרי 15 שנים חודש הקשר, ויש לציין שהוא גורם לי להרגיש משהו שאף אחד לא גרם לפניו

    יש משפט שאומר שתמיד צריך לחפש את האהבה הראשונה ולראות מה הוא גורם לך להרגיש.. בדכ כל אחד מצא חיים אחרים והמשיך אותם אבל פה זה פשוט לא קרה אלא ההפך

    אף פעם לא הבנתי את המשפט הזה ואת המשמעות הזו אבל עכשיו אני מבינה שמי שכתב זאת התכוון לזה

    מאת: חג |‏ 3 באפריל 2020 | 09:46
  • רגע לפני השינה אני מכבה את הנר-אני משתדלת להדליק קצת לפני השינה ❤️, מורחת קרם ידיים עשיר ואהוב, מרססת את הכרית בתערובת שמנים טובים לנשימה ומניחה את הטלפון בצד

    מאת: אמילי ביטון |‏ 3 באפריל 2020 | 09:45
  • היי
    כשכולם סוף סוף ישנים
    אחרי אמבטיה עם קצף, ניקוי פנים, וכל הקרמים, אני יורדת מתחת לבית, ומשאירה אוכל לחתולים, גם לכלבים שאולי ננטשו, אני מחטאת את הידיות בדלתות הכניסה ודלתות היציאה מהלובי של הבניין,
    גם את הלחצנים במעלית, זה המעט שאני יכולה לעשות לצערי,
    נכנסת למיטה עם מוזיקה מרגיעה, ותפילה לימים טובים יותר, ומתעוררת לים חדש,,

    מאת: דנה |‏ 3 באפריל 2020 | 09:30
  • לא מוותרת לפני השינה על ניקוי הפנים עם מי פנים, קרם פנים וקרם עיניים.
    ואחרי זה איך לא… מדליקה את הנטפליקס עם כוס יין לבן !
    השקט שאחרי הסערה קורה במיטה !

    מאת: גיל |‏ 3 באפריל 2020 | 09:28
  • אומרת תודה על 3 דברים ״קטנים״ שקרו לי היום. כדי שאזכור להעריך גם את הדברים הקטנים

    מאת: אביבית צימט |‏ 3 באפריל 2020 | 09:28
  • נרדמת כמעט כל לילה עם מדיטציה, שמה איזה סרטון ביוטיוב (ומכבה את האופציה שהוא ימשיך למשהו אחר!! חשוב), אני ובעלי נרדמים באנרגיה טובה

    מאת: רחל דמרי |‏ 3 באפריל 2020 | 09:25
  • לפני השינה אני עושה מקלחת טובה , מורחת קרם גוף,קרם לילה,קרם עיניים ונכנסת למיטה ואז מרצה לעצמי להודות על היום על מה שקיבלתי ומה שנתתי (גם אם זה רק מילה טובה ) ולחשוב איך אני יכולה להיות טובה יוצר לעצמי ולאחרים ביום שלמחרת

    מאת: שחר |‏ 3 באפריל 2020 | 09:19
  • אז בסוף יום ארוך ועמוס נכנסת למיטה אחרי מקלחת טובה ושגרת טיפוח הרגילה ולוקחת כמה נשימות טובות ועמוקות , נותנת למחשבות לרוץ , מודה ליקום על מה שיש לי ועל העולם הזה אם כמה משוגע שהוא יהיה ולישון . בתקווה שאני באמת ארדם מהר

    מאת: רחל קנבסקי |‏ 3 באפריל 2020 | 09:17
  • הדבר האחרון שאני עושה כל יום לפני השינה זה מקלחת טובה, לובשת פיגמה כייפית ועולה להתכרבל במיטה. סט המצעים של linenz בטוח ישדרג את החוויה

    מאת: לירון סרור |‏ 3 באפריל 2020 | 09:14
  • אני בודקת שכל הילדות שלי נושמות ונוח להן ;)
    מכסה שלא יהיה קר ורק אז הולכת לישון בעצמי

    מאת: שי זילבר |‏ 3 באפריל 2020 | 09:05
  • כל לילה, אחרי שנכנסת למיטה,
    אני עוצמת עיניים
    ואומרת לבן זוג שלי שאני אוהבת אותו.

    מאת: גולדי |‏ 3 באפריל 2020 | 09:00
  • לפני שינה בדרך קבע (משתדלת לא לשכוח!) אומרת שמע ישראל., בימים אלו גם מתפלל לבריאות לכולנו ולחזור לשגרה במהרה.

    Revi1979@gmail.com

    מאת: רויטל סינדל |‏ 3 באפריל 2020 | 08:54
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא מדיטציה קצרה של נשימות ומחשבות אופטימיות

    מאת: אושי |‏ 3 באפריל 2020 | 08:48
  • כול לילה אחרי מקלחת ועזרה להורים (אני גרה עם הורי שהם מובגרים כמעט ולא יוצאת מהבית חוץ מללכת לקניות ותרופות ) מבקשת ומתפללת שנתעורר לעולם מאיר ומאמינה שהכול יגמר .

    מאת: שושי חביב |‏ 3 באפריל 2020 | 08:47
  • בכל לילה לפני השינה,אני מקפידה לרשום במחברת החד קרן היפה שלי לפחות 5 דברים שאני רוצה להודות עליהם היום.אפשר לרשום גם דברים קטנים ופשוטים שאולי נראים מובנים מאליהם,כמו ״תודה שהקפה יצא לי כל כך מוצלח היום״.וגם אפשר למצוא את הטוב בדברים שהם לכאורה ״רעים״.למשל-״תודה על הקורונה שאיפשרה לי הפסקה מהמירוץ, ומנוחה והתייחדות עם המשפחה שלי״.
    כשמגבירים את ההודיה והכרת התודה,זה מושך לחיינו רק את החיובי.

    מאת: מארי |‏ 3 באפריל 2020 | 08:29
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה הוא למרוח מסיכת פנים ביתית שאני מכינה מאבוקדו ודבש, בזמן שאני נשארת עם המסיכה יש לי כמה דקות בהן אני יכולה לרבוץ בחדר, לגלוש קצת באינטרנט ולראות מה חדש בעולם מבלי להרגיש רע שאני מבזבזת את הזמן ;) לאחר מכן שוטפת את הפנים במים קרים ונכנסת למיטה רעננה ונקייה [וכמובן עם פנים נעימות]. ככה כל לילה כבר כמה שנים, ההנאה הקטנה שלי!

    מאת: ספיר |‏ 3 באפריל 2020 | 03:27
  • הדבר האחרון שאני עושה דקה אחרי שאני נפרדתצללילה מהבן הקטן שלי בן שנה וחצי בנשיקה (בכל זאת, לא אנשק אותו 7 שעות, זה כמעט בלתי נסבל, טוב שאני ישנה ולא מרגישה) זה למרוח קרם ידיים מפנק. זה הזמן הטוב ביותר כי אין סיכוי שאני קמה לשטוף משהו וכך הקרם נספג בצורה הטובה ביותר. זה גם נעים להריח את כפות הידיים על הכרית לפני השינה. לילה טוב!

    מאת: אפרת אביב |‏ 3 באפריל 2020 | 01:31
  • תוך כדי חיוך לעבר בעלי, נשכבת על חלק מהשמיכה כך שהיא תהיה בשליטתי במהלך הלילה כשכל אחד מנסה לקחת אותה לצד שלו, וכמובן – נותנת לו נשיקה ומאחלת לו לילה טוב.
    כי ככה זו זוגיות אמיתית – שילוב של אהבה ומלחמה ;)

    מאת: נוי ברגינסקי |‏ 3 באפריל 2020 | 01:13
  • לפני שאני הולכת לישון אני צופה בפרק בסדרה האהובה עליי "חברים" ולמרות שכבר ראיתי את כל הפרקים כמה פעמים אני עדיין נהנית ונקרעת מצחוק וזה גורם לי לברוח מהמציאות ולהפיג את המתח והחוסר וודאות השוררים לאחרונה בחיינו ופשוט עושה לי טוב בנשמה

    מאת: אילנה |‏ 2 באפריל 2020 | 23:42
  • הדבר האחרון שאני עושה אני אומרת קריאת שמע מוסיפה בקשה לה שישמור על כולם שניהיה בריאים ומאושרים…

    מאת: רעות |‏ 2 באפריל 2020 | 23:24
  • מנהג זוגי חדש שאימצנו בתקופה הזו:נכנסים יחד למיטה, מדליקים נר ריחני עם רעש בעירה מרגיע, וכל אחד מאיתנו מספר על 3 דברים טובים שקרו לו באותו היום.
    אני חושבת שנמשיך עם המנהג הזה לתמיד. השינה שלי ללא ספק הרבה יותר טובה :)

    מאת: הדס |‏ 2 באפריל 2020 | 22:17
  • אז בעקבות הסטרס, רגשות האשם, החרדות והפחד מהלא נודע שהקורונה הביאה איתה בזמן האחרון, החלטתי לאמץ גישה פוזיטיבית ולסיים כל יום במניית 5 רגעים קטנים משמחים שהיו לי היום. אין ספק שבהתחלה היה מאתגר למצוא רגעים כאלה, והתחלתי בקטן מאוד. עכשיו אחרי כמעט שלושה שבועות של בידוד אני מוצאת אושר ושמחה כמעט בהכל.

    מאת: דנה |‏ 2 באפריל 2020 | 22:09
  • הדבר האחרון שאני עושה לפני השינה זה במיטה עם הפלאפון להיכנס לאפליקציות של זארה ואסוס ולשים פריטים בעגלה…

    מאת: הודיה סממה |‏ 2 באפריל 2020 | 22:07
  • אחרי שנכנסתי למיטה, שניה לפני שאני עוצמת את העיניים ונרדמת, אני מורחת קרם ידיים תוך כדי עיסוי המרפקים והזרועות, מורחת קרם מיוחד לעיניים והצוואר, מורחת קרם מיוחד לכפות הרגליים, מתפיחה את הכריות שיהיו נוחות ו…. בוםםםם…. אני מייד נרדמת.

    מאת: נטע |‏ 2 באפריל 2020 | 21:23

השאירו תגובה