מתנה בשישי: מארז מוצרי טיפוח של סיקה ביאפין בשווי 506 שקלים

אין על שטיפת הפנים וניקוי הפנים מאיפור, מידי בוקר וערב, בבוקר נראה את העור הזוהר ובערב נראה העור הנקי, הכי חשוב תמיד לשמור על הניקיון!

אני מגיל 14 משקיעה בטיפוח הגוף , הפנים . ירשתי מאמא שלי ז"ל את האהבה לריחות ,לניקיון וטיפוח הפנים, הקרם גוף לפני השינה שעוטף אותי בתחושה עילאית .ניקיון הפנים , הסרומים הקרמים,כמה דקות של פינוק יומי לעצמי הכי בעולם.לא מוותרת !

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא הרגע שבו אני מסיימת הכול ומתיישבת רגע לעצמי, בלי רעשים ובלי הסחות

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא האימון – הוא נותן לי אנרגיה, ביטחון ומצב רוח טוב לכל היום

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא רגע הקפה של הבוקר – כמה דקות של שקט שמסדרות לי את הראש לפני שהיום מתחיל ☕️

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא רגעי הטיפוח בבוקר ובערב.
בשנה האחרונה עברתי תקופה לא פשוטה, והרגעים הקטנים האלה מול המראה היו העוגן שלי.
כמה דקות של שקט, מגע בעור, נשימה עמוקה – הזכירו לי לעצור, להיות נוכחת, ולדאוג לעצמי גם כשלא הכול היה מאוזן.
הטיפוח שמר לי על השפיות, חיזק אותי מבפנים, ונתן לי תחושה של יציבות וביטחון בתוך היום.
בשבילי, זה הרבה מעבר לקרמים – זו דרך לבחור בעצמי, יום אחרי יום

החלק הכי טוב בשגרת היום שלי הוא השלוק הראשון מהקפה החם והמנחם של הבוקר.
מבלי לזלזל חלילה במשפחה והילדים, הרגע הזה שאני מכינה קפה חם וטוב מרגיש לרגע כאילו הזמן עומד מלכת ומטעין אותי באנרגיה כוח.
מבלי להישמע כמו פרסומת נדושה לקפה, אין מה לעשות, לפניו, אין מה לדבר איתי, אחריו? אני בלתי מנוצחת.

החלק החשוב ביותר בשגרת היום שלי זה להתחיל את היום ריצת הבוקר בשעה 5:30.

ללא ספק,החלק הכי חשוב בשגרת הטיפוח שלי-קרם לחות על הפנים לאחר שניקיתי אותם,שניה לפני שהפנים שלי מתפרקות מיובש ואני מתפרקת על המיטה אחרי יום ארוך של עבודה-6 ילדים טפו חמסה-חיים .

החלק הכי חשוה בשגרת היום שלי הוא שגרת הלילה שלי לטיפוח העור. ניקוי כפול, טונר, רטינול וסרומים מזינים מחזירים לי את הגלואו לעור. טקס שהוא רק שלי לעצמי

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא להקפיד לאכול ארוחת בוקר טובה בשביל לפתוח את היום כמו שצריך ולקבל אנרגיה שתעזור לי לתפקד לאורך היום:)

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי קורה בשעה הראשונה של הבוקר. לפני העבודה, הסטרס ,הווטסאפים והמשימות,אני פותחת את הבוקר עם 10 דק' של שקט, מבלי להציץ בנייד, מבלי לדבר,עוצמת עיניים במדיטציה שהמטרה שלה לא לחשוב על כלום, רק לנשום ולצבור כוחות, לעשות אתחול לראש ולנפש רגע לפני תחילת היום.

החלק הכי חשוב לי בשגרת היום שלי הוא להרכיב עדשות מגע, בלעדיהם אני מרגישה שאני לא יכולה להתחיל את היום..

החלק החשוב ביותר בשגרת היום שלי הוא לייצר אותו. זה קורה לעיתים ערב קודם ולפעמים עם הקפה של הבוקר. אני עוצרת לחשיבה, נושמת ומתרכזת- כותבת לי על דף את כל הדברים החשובים שאני צריכה/רוצה לבצע באותו היום. זה יכול להיות משימות של עבודה וגם משימות אישיות כמו לשים מכונת כביסה, להכין ארוחת צהרים, לתאם תור רפואי ועוד. כשהדברים מול העיניים זה מקל על העשייה, מרגיע וממקד. כל משימה שבוצעה נמחקת וזה נותן תחושת סיפוק.

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא הסיפור לפני השינה והחיבוק שמקבלת בת השמונה שלי לפני שהיא הולכת לישון. זה זמן איכותי ורגוע של שיחה , קרבה ואינטימיות שמזכיר לי בכל היום המשוגע של ריצה מבית , עבודה , ילדים , חברים ,התעמלות , קניות , טיפוח וכל מה שתובעת שגרת החיים המודרנית מה באמת חשוב

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא הכרת התודה לאלוקים על כל מה שיש לי
ועל כל מה שאין לי ועל כל דבר שאם הוא שלי הוא יגיע לי בזמן הנכון והמתאים
אני מאמינה שאין עוד מלבדו וכל דבר לטובה
כשאני פותחת כך את הבקרים שלי זה נותן לי אנרגיה טובה למשך כל היום ליום רגוע ומוצלח

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא סידור המיטה בבוקר.
אני לא בן אדם של בוקר, בלשון המעטה מאוד.
אני כן בן אדם של סדר, בלשון המעטה מאוד.
הטקס הזה בבוקר שאני מנערת את המצעים, מקפלת ומותחת אותם – עושה לי סדר בראש ואין מצב שבעולם שאני מוותרת על זה!

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא לקרוא את ברכות השחר. בקריאת ברכות השחר אנו מבינים כמה כל חלק בחיים שלנו ובבריאות שלנו הוא לא מובן מאליו וכי כל יום בו אנו קמים על רגלינו בריאים מתהלכים וחיים הוא יום שיש להודות עליו

הדבר הכי חשוב בשיגרת הבוקר הוא החזרת הלחות לעור. מכיוון שאני סובלת מתסמונת סיקה שפירושה יובש, בעיקר בעור ובעיניים, חיפשתי הרבה זמן תכשירים שיוכלו לעזור לי. לאחרונה גיליתי את מוצרי סיקה ביאפיין שמאד מסייעים לי ולעור שלי.

החלק הכי חשוב בשיגרת הטיפוח שלי הוא החלק שבו אני שוטפת ידיים טוב טוב לפני שאני מורחת כל קרם שהוא על הפנים. כי אם הידיים לא נקיות את מורחת עם הסרום והקרמים גם את כל הלכלוך שיש לך על כפות הידיים. אז לשטוף טוב טוב לפני כן?? מאוד חשוב

החלק החשוב ביותר בשגרת היום שלי הוא חצי השעה עם עצמי מוקדם בבוקר, לפני שכל הבית מתעורר. רגעים של
שקט, מסדרת את המחשבות, מתבוננת החוצה ומכינה את עצמי ליום חדש.

החלק הכי חשוב בשגרת הטיפוח שלי הוא שטיפת הפנים במים קרים בבוקר.

החלק הכי חשוב לי הוא כשאני מתעוררת אני אומרת תודה לכל מי ומה שחשוב לי בחיים. אני חושבת שההערכה הקטנה הזאת מעצימה אותי ומעניקה לי המשך יום טוב ונעים

החלק הכי חשוב בשיגרת היום שלי הוא מקלחת הערב וטיפוח הפנים, ככה שאוכל להיכנס נקיה למיטה ולהתעורר עם עור מתופח ומוכנה ליום החדש.

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא כמובן המקלחת בסוף כל יום. אין דרך טובה יותר להוריד ממך את היום שהיה מאשר מקלחת טובה שנותנת כוח להמשך הערב.

לנקות את הפנים מאיפור לפני השינה! מאסט בכל מצב!

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא שלב המקלחת בערב. בזמן הרחצה אני מתנקה מהיום שעבר עליי ומסירה את כל מה שמכביד עליי פיזית ורגשית. לאחר המקלחת אני ממשיכה לשגרת לחות מרגיעה ומפנקת של הפנים והגוף. בסוף התהליך אני רעננה ונינוחה, מוכנה להיכנס למיטה לשינה טובה לקראת יום חדש. המקלחת והטיפוח אחריה מאפשרת לי לאזן את הגוף ואת הנפש ולהתמודד עם אתגרי היומיום.

החלק הכי חשוב ביום שלי הוא שגרת הטיפוח האישי שלי. זה החלק היחיד ביום שהוא רק שלי ובשבילי. החל ממרלחת מפנקת, סרום וקרם פנים, מסיכת שיער וקרם לשיער וסיום בקרם גוף מפנק על כל הגוף

החלק הכי אהוב עליי בשגרת היום שלי זה לקרוא ספר תהלים שממנו אני מרגישה מוארת ושעשיתי וי על כך היום המוצלח שלי

קודם כל על הבוקר שותה שתי כוסות מים צלולים, עושה חצי שעה של מדיטציה ויוגה, שותה כוס תה צמחים עם דבש ולימון, יוצאת להליכה קצרה וחוזרת לאכול ארוחת בוקר קלה של יוגורט עיזים וגרנולה. יום שמתחיל ככה ממשיך כולו רגוע יותר, בריא יותר ועם אנרגיות טובות ורואים את זה על הפנים ועל הגוף.

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא שטיפת הפנים בבוקר עם סבון פנים , לפתוח את היום בתחושת רעננות וניקיון.
זה החלק שבו אני עוצרת לרגע, מטפלת בעצמי ומרגישה שאני מחזירה לגוף ולנפש תשומת לב ורוגע בתוך היום.

החלק הכי חשוב בשגרת היום הוא להתכונן לשינה, מקלחת מרגיעה וחמימה, קרמים, פיג'מה כייפית, לעמעם אורות, ארוחת ערב טעימה וספר טוב

החלק הכי חשוב ביום בשבילי הוא כשאני משכיבה לישון את עמית הבן שלי בן ה-5 ומקריאה לו סיפור
את רוב הסיפורים הוא מכיר ואז משלים יחד איתי את המשפטים.
זה החלק הכי כייפי עבורי ומקווה שגם עבורו. עד שיגיע הזמן שהוא יקרא לי סיפורים.

השלב הכי חשוב בשגרת הטיפוח הוא כמובן קרם ההגנה :) ועדיף עם טינט לאקסטרה הגנה

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי היא כוס מים פושרים עם לימון על הבוקר.
לפניי הקפה, אחרי חיבוק בוקר טוב לילדים.
הגוף פשוט צמא למים אחרי השינה, מצאתי שזה גורם לכל שיגרת היום לרוץ באופן חלק יותר.

החלק הכי חשוב בשגרת היום שלי הוא מדי פעם לעצור מהמטלות ולעשות משהו נחמד למען עצמי. בד"כ כוס קפה או תה ( בבוקר ואחה"צ ) עם פרק מסדרה שאני אוהבת ( רצוי קומדיה ) או שאני שמה ברקע שירים יפים שאני אוהבת. חשוב למלא קצת את המצברים…

החלק הכי חשוב בשגרת יומי הוא,עם היקיצה, עדיין במיטה, לתרגל נשימות ולהגיד ללא קול שהיום יהיה יום יפה וטוב. וכך להתחיל כל יום מחדש באופטימיות.

לשטוף פנים במי פנים