מתנה בשישי: שובר של 500 שקלים לקנייה בקסטרו

שברתי שיא של עצמי שסיימתי לימודי רפואה אחרי 6 שנים, בחיים בחול, שזה אומר התמודדות של הרבה בדידות ולימודים מאתגרים, ולפעמים כבר חששתי שזה לא יקרה אבל צלחתי את כל הפחדים של עצמי.

לא יודעת אפילו מאיפה להתחיל.

בחלומות (או בסיוטים) הכי גדולים שלי לא ציפיתי להשתתף במירוץ בעיר המשוגעת והכל כך לא מישורית הזו – ירושלים.

אבל איכשהו זה קרה בטו בשבט האחרון. ואפילו הצלחתי לשבור שיא אישי ל-10 ק"מ (שעם הרבה מוטיבציה בראבאק, יישבר שוב ממש ממש בקרוב).

כבר תקופה ארוכה של כמה שנים אני לא מצליחה להתאמן ברצף..מתחילה חודש– חודשיים חדר כושר ואז מזניחה, משלמת מנוי שנה שלמה, עושה הפסקה שנה ושוב מנסה לחודש חודשיים..ככה זה נמשך כבר כמה שנים עד לפני חודשיים. באימון הראשון שכבתי רוב האימון על הריצפה ולא נשמתי..רציתי למות. היום חודשיים אחרי אני מתאמנת שעה שלמה וביום שישי רק לפני יומיים בלבד שברתי שיא, שרפתי כמעט שלושת אלפים קלוריות שעד יום זה היה המקסימום שלי שלוש מאות והחזקתי אימון שלם בקצב מטורף.

אחרי 30 שנים אשר בהם לא הצלחתי להביא את עצמי לחשוב על טיסה במטוס , דווקא בשנה ההזויה הזו, הצלחתי לשבור את המחסום האישי ,לומר שבחיינו השבריים אין מקום למחסום כזה, וסופסוף עפתי באויר!

בשבוע הראשון של ינואר השנה בעבודה שברתי שיא גינס! (אולי…)
העברתי סדנת מדיטציה למאה וחמישים איש שלרובם זו היתה הפעם הראשונה.
אז נכון שלא ישבנו שעה (מדדתי עשרים ושתיים דקות) אבל זה איפשר משהו חדש ושינה להם את המשך היום ולי נתן בוסט אנרגיה שאני במקום הנכון בזמן הנכון .

שברתי שיא אתמול בשבת היפה,
הצלחתי לבלבל מוכר מיומן ומהמם בבית קפה בת"א.
נטול
בכוס גודלה
מפורק
עם הרבה מים חמים
עם קצת חלב סויה חם בצד.
שאל שלוש פעמים
חטף באמצע התקף חרדה קטן
התנצל שהמכונת קפה החדשה רק יום שני כאן.
הבעתי תמיכה וסולדריות.
הוא קצת הזיע, עם חיוך נבוך
חייכתי לו חיוך קטן ומבין,
ואמרתי תודה רבה.
נוסטלגיה לתקופות שהיה לי לא פחות מורכב.

אני לא כזו ששוברת שיאים, ההיפך… אני מלכת המיינסטרים והבינוניות, חוגגת את האמצע על כל יתרונותיו. אבל בין כל הממוצעות של חיי, יש דבר אחד שעשיתי שונה, אחרת מכל הגיון בריא והוא בהחלט שבירת שיא מבחינתי. לפני 15 שנים בחתונה של חברה הכרתי חבר של החתן מצרפת. קבענו שלמחרת אעשה לו סיור בתל אביב, כי אח"כ הוא טס בחזרה. אחרי יומיים מושלמים ביחד אפילו ליוויתי אותו לשדה והוא הציע לי שאבוא אליו לטיול גומלין. לא התלבטתי הרבה ולמחרת (3 ימים אחרי שהכרנו) כבר הייתי על טיסה לפריז. חשבתי שאשאר שבוע, אולי שבועיים ואז זה נמשך לחודש שבסופו התחתנו. . זה היה הדבר הכי ספונטני שעשיתי בחיי והכי שובר שיאים ועד היום, אני המומה מהמהירות שבה הבנו שאנחנו צריכים להיות ביחד. יש לנו 4 ילדים ביחד וזה הסיפור שהם הכי אוהבים לשמוע

השיא ששברתי בתקופה האחרונה היא להישבר לרסיסים לצרוח ולבכות אחרי שבן דוד שלי נרצח ב7/10 ,לחזור מהשבעה אחרי סיפורים קורעי לב לנגב את הדמעות לרקוד ולצחוק ולהיות הכי מאושרת עם הילדים כאילו לא קרה כלום , לקלח להרדים ושוב לקום בבוקר לבכות ולצרוח לשמיים
ןככה עד היום כבר חמישה חודשים שאני סוכנת כפולה , אמא מאושרת ליד הקטנים שלי
ובשניה אחת חוזרת להתגעגע לבכות ולא להעכל את הזוועות
liel987670@walla.com

בשישי האחרון שברתי שיא של הזמנות: בשלושת המרקים יחד היו מעל שש מאות יחידות של קובה.
כיף שיותר ויותר באים ונהנים מהקובה שלי
עוד יותר כיף זה שהם חוזרים וקונים שוב…
את כל הקובות שנותרו הבאתי איתי היום למשרד לפרגן למי שנתנו לי את הדרייב לשבור את השיא המרגש.

הצלחתי ללדת (את מיכאלה) בלי אפידורל ♥️

אני מאוד אוהבת ספורט אבל לרוץ תמיד שנאתי וקינאתי באלה שיכולים לרוץ מרחקים ולהפיק הנאה מרובה . אחרי משברון קטן שהחיים זימנו חברה הזמינה אותי רק לנסות להצטרף לקבוצת ריצה שלה ,מפה לשם עברה שנה מאז אותו ניסיון ,אני רצה 15 ק"מ ומסיימת כל ריצה בתחושת הנאה עילאית . עבורי לגמרי הישג .

היה מבחן בקורס מסוים שמשום מה לא הצלחתי בו למרות שלכולם הוא היה ממש קל.
לא התחברתי לחומר והיה לי ממש קשה לשבת וללמוד אליו. ניגשתי פעם ופעמיים ועדיין הייתי מרחק של רק כמה נקודות בשביל לעבור.
בפעם השלישית חרשתי את החומר ממש, החלטתי לעשות כל מה שאני יכולה, ובסוף עברתי

השיא שלי :
גדלתי בתור בת יחידה ,ילדה שתמיד עשו בשבילה כל מה שרצתה וחלמה,נסיכה מפונקת אמיתית,:,כעבור שנים כשהכרתי את בעלי הקמנו יחד משפחה של חמישה ילדים מהממים,הישג פורץ גבולות בשבילי ,בטח לילדה שלא היתה מרימה את הצלחת מהשולחן בארוחת הצהריים:)

שהספקתי לריב עם האחים שלי כדי להגן על אמא שלי שלא יכניסו אותה לבית זקנים

השיא ששברתי לאחרונה הוא שיא בדאגה עצמית. אחרי שנתיים לא פשוטות שבהן הרגשתי לא מחוברת לעצמי, החלטתי לקחת את עצמי ביידיים ולנסות להיות יותר קשובה לגוף ולרצונות שלי – התחלתי טיפול פסיכולוגי,קבעתי תורים לבדיקות רפואיות שדחיתי הרבה זמן, שיפרתי את שגרת הטיפוח שלי, עשיתי שינויים בעבודה שלי כדי להפחית לחץ, והתחלתי להתנדב באופן קבוע. השלב הבא הוא לרענן את המלתחה שלי ולהפטר מבגדים שכבר לא עושים לי טוב.

יצאתי לאחרונה קצונה, אחרי תקופת מלחמה מורכבת מאוד בה איבדתי אהובים ועסקתי בנושאים קשים ממש. בכל תקופת המלחמה לא יכולתי כמעט לרוץ בגלל משמרות 8/8, ולקראת בה"ד 1 פחדתי שלא אעמוד בדרישות הסף של מבחן הכושר הגופני, להפתעתי, עם הרבה כוח רצון ומחשבה על למה אני עושה את זה, הצלחתי לרוץ 3 קילומטרים ב16 דקות ונכנסתי לקורס הקצינים (:

שברתי שיא באפייה. בתחילת המלחמה הייתי לחוצה ועבדנו באופן מלא רק מהבית. זה מאוד קשה להיות תקופה ארוכה בבית וגם לא יצאתי מפחד מהאזעקות. מצאתי תרפייה באפייה ואפיתי המון! ברמה של עוגה וכמה סוגי עוגיות כל יום. הקפאתי הרבה וגם הכנתי מתכונים דיאטטיים כך שגם אכלתי בלי רגשות אשמה ומתכונים יותר מתוקים ומיוחדים שחלקתי עם השכנים בשעת תה/קפה משותפת, שכן כמעט כולם גם כן היו בבית כל היום. שיא אפייה חדש, אפייה יומיומת ממושכת ומרפאת.

את ממוצע הלימודים שלי ❤️

בחודשים האחרונים התחלתי עבודה חדשה והתמודדתי עם המון אתגרים – נכנסתי לתחום חדש, עם אנשים חדשים ובסביבה שלא הכרתי בכלל, ותוך פחות מחצי שנה ותוך כדי המלחמה הצלחתי להתברג ולהיות עובדת מפתח ולהיות מישהי שפונים אליה בבעיות ושאלות ואשכרה מצליחה לעזור לאחרים. אחרי תקופה של בטחון עצמי ירוד וחיפושי עבודה ארוכים, זה לגמרי מרגיש כמו ניצחון ענק והגעה לפסגת אוורסט משלי.

במשך שנים, היה לי קשה לשמור על שגרת כושר עקבית. הרעיון של ריצה למרחקים נראה מרתיע, ותמיד מצאתי את עצמי ממציאה תירוצים כדי לא להתחיל. אבל לפני כמה חודשים זה השתנה – החלטתי לאתגר את עצמי.
סימנתי לעצמי כמה שיאים שאני רוצה לשבור – והראשון הוא ריצת 10 ק"מ. לפני שבוע זה קרה, וידעתי שזה יותר מסתם אתגר ריצה, אלה מבחן ליכולת ההתמדה שלי, יכולת שתמיד התקשתי איתה. זה היה קשה ולא הייתי בטוחה שאצליח, למרות כל האימונים שלי, אבל אמרתי לעצמי שאני מסוגלת והתרכזתי בריצה.
ואז סוף סוף הגעתי ל10 קילומטר והרגשתי הקלה וגם הבנתי שאני מסוגלת לכל דבר – אם אני רק רוצה.

שיא ששברתי לאחרונה – הרבה זמן שאני רוצה לעשות ספורט
לאחרונה החלטתי להתחיל סןף-סוף וכל יום אני שוברת שיא אישי חדש
אין תחושה טובה יותר מזה – להרגיש שהצבתי לעצמי מטרה ואני עומדת בה
מקווה שכולנו נצליח לשבור את השיא במטרות שאנחנו מציבות לעצמנו…♡
מאשרת תקנון

אף פעם לא היו לי הצלחות בלימודים וממש סבלתי בבית הספר. הציונים שלי היו בינונים ומטה ותמיד התבישתי להראות את התוצאות של המבחנים כשהמורה חילקה אותם. כשבגרתי ורציתי להוציא תואר ראשון הייתי על תנאי במכללה בגלל ממוצע בגרות נמוך. והממוצע שלי היה חייב להיות 92 בסוף הסמסטר. הרצון שלי להצליח ולהוכיח לי ולכולם שאני יכולה גרם לי להוציא ממוצע של 98. לא האמנתי שהקפתי חברות טובות שלי בלימודים שהיו ממש חכמות ותמיד הלימודים הלכו להם בקלות. הצלחתי לשבור את השיא של עצמי ובסוף הלימודים קיבלתי מצטיינת דיקן.

במהלך הקורונה עליתי 20 קילו. אני גם ככה שמנמנה והפכתי להיות כבדה ועצלנית ומיואשת מהמראה שלי. חברה הציעה לי להתחיל איתה הליכות, בהתחלה הלכנו פעמיים בשבוע ועם הזמן התחלתי ללכת לבד 5 פעמים בשבוע ואז גם לרוץ תוך 3 חודשים. השיא שלי היה שהשתתפתי במרתון של ריצת 5 ק"מ והגעתי מקום רביעי!!!!

אני מחפשת עבודה כבר כמה חודשים, חלק מהמקומות מתעלמים לחלוטין מקו"ח וחלק שולחים מייל שלילי אחרי כמה ימים. השבוע שלחתי קו"ח לחברה מסוימת ואחרי 5 דקות בדיוק כבר קיבלתי מייל שלילה. לפחות ענו לי במהירות שיא.

שלשום שברתי שיא של ביצוע מטלות בבית. משימה לא פשוטה לחולת פיבאומיאלגיה שכל הזמן כואבת ועייפה כרונית… ניקיתי את הבית ( חפיף ), השתלטתי על הר של כלים בכיור ועל הר של כביסה. נדיר שאני מצליחה לעשות כל כך הרבה ביום אחד. בין לבין גם חיפשתי תיקייה עם דפים כדי לייעץ לסופרת ילדים מתחילה ( כמוני ), לכתוב לה ולדבר איתה בטלפון, כי אני אוהבת לעזור לאנשים כשאני יכולה. אבל את המחיר על שבירת השיא שילמתי כשנפלתי שדודה בערב ואז שברתי שיא נוסף של שעות שינה ברצף… סוג של "החטא ועונשו"… פיציתי את עצמי למחרת בעוד שבירת שיא של הזמנות באינטרנט… אירגנתי לעצמי ולבן הצעיר שלי משלוח מנות חביב לקראת פורים…

איזה שיא שברתי לאחרונה – שובר 500 ש"ח קסטרו

למדתי לתואר ראשון עם חמישה ילדים קטנים תוך כדי עבודה במשרה מלאה
הבית והילדים היו מתוקתקים ולא ויתרתי לעצמי על כלום זה היה קשוח אבל נראה לי שברי כמה שיאים בדרך הייתי היחידה בלימודים נשואה עם ילדים ועברתי בציונים הכי גבוהים למרות הקושי אני גאה בעצמי ומלאת סיפוק

אני שברתי שני שיאים:) בהריון הראשון שלי היו לי צירים משבוע 22. נכנסתי לשמירת הריון קשוחה ביותר(בקורונה) וילדתי את בתי המדהימה בשבוע 37+5. את הבן השני שלי, שלוש שנים אחר כך, ילדתי בשבוע 38+5 אחרי שהייתי חודשיים עם צירים ופתיחה 3 בשמירה אפילו יותר קשוחה… היום תודה לאל יש לי שני ילדים נפלאים

שמי חן בת 35 חודש הבא
נשואה ואמא לשני ילדים בני 4 ו8 . לפני חודש פרקתי את הכתף באימון קרוספיט
כאב נוראי ובלתי נסבל
הדאגה היתה שבדיוק התחלנו שיפוץ אינטנסיבי בבית ואנחנו ממשיכים לגור בו תוך כדי השיפוץ.
דמיינו את זה.. אני עם כתף פרוקה שהוחזרה למקום עם מורפיום חוזרת מהעבודה כל יום אוספת את הילדים לבית עם המון אבק שעובר שיפוץ ומנקה אותו כל יום שעה וחצי כדי שיהיה אפשר להיות בו.
השיא שלי הוא להצליח להחלים תוך שבוע אחד בלבד. כשיהיה מטרה אין דבר העומד בפני הרצון

השיא ששברתי לאחרונה, הוא להיות סופר-וומן אמיתית. אתמול, עוד יום רגיל, קמתי עם כאב גרון, הבנתי שאם אלך לעבודה אקבל מדליה, או משאית מדליות, והלכתי למרות שהרגשתי זוועה. חזרתי אחרי יום בו לימדתי ילדים, והקול שלי הלך ואזל. כשחזרתי, אספתי את הילדים מהמסגרות, הכנתי מלא אוכל לשבת, עשיתי כביסה, ואז כשבן הזוג חזר, ישבתי שעתיים על הדוקטורט. אני באמת חושבת שלנו, כנשים, יש כוחות על. להחזיק את עצמנו, לא להתפרק, לא להתבכיין, לא ליפול. לעבוד, לעבור למשמרת ב' בבית עם הילדים. והכל בנחת, שמחה, ורצון. פשוט אין עלינו.

לא התקלחתי חודש

לאחרונה שברתי 2 שיאים

שברתי את השיא שלי כש