מתנה בשישי: מוצרי פנים של Kiehl's בשווי 600 שקלים

הרבה מים- עושה מעקב שאני שותה לפחות פעם בשעה! לא יוצאת מהבית בלי הקונטיגו שלי.
השרב משפיע גם על עור הפנים והגוף, וסופר חשוב לוודא שלא מייבשים אותו!

איך שמתחיל להיות חם אני עוברת לשימוש בקרמים וסרומים קלילים שלא יכבידו לי על עור הפנים, מעלה את רמת הSPF בקרם ההגנה למינימום 30 ותמיד מסתובבת בתיק עם פודרה עם קרם הגנה שנשלפת לטאצ'אפים וחיזוק ההגנה ולמניעת העור להבריק. בנוסף אני תמיד מסתובבת עם בקבוק מעוצב שיוסיף לי שיק לכל אאוטפיט כך שאוכל לקחת אותו לכל מקום בין אם יציאה, למשרד או להסתובב בקניון וממלאת בו מים קרים עם פלחי לימון וקליפות מלפפון מה שעוזר להיות רוויה ומצנן ולרגע עוזר לשכוח את החום.

אני מתמודדת עם החום המטורך שעליתי על סטארטאפ מטורף לשרוד את החום בקלות !
בשבועות האחרונים זה לא פשוט בכלל
אני יוצאת מהבית והופכת למפל
מזיעה בכל מקום, המזגן תמיד על העוצמה המרבית של הקור
אבל הטיפ האולטימטיבי שלי בדרך כיפית וזוגית להתרענן
היא לקחת כוס מים קרים, הכי קרים שיש
ושיפכו על זוגכם, הוא כבר יתרגש!
בתוך שניות אחדות תחל מלחמת מים של ממש
שתרענן גם אתכם וגם את הזוגיות מחדש…מניסיון אישי זה עובד מצויין..

כדי להתמודד עם החום בקיץ אני מתחילה את היום במקלחת צוננת שלאחריה אני מורחת מקדם הגנה בטרם יוצאת מהבית.
בורחת בכל הזדמנות למזגן, שותה שייק קר ומבקרת בבריכה לעיתים קרובות.

זה אמנם נשמע קצת הפוך אבל אצלנו בבית שותים תה חם כדי להצטנן בימים החמים. התה למעשה מצנן את הגוף יותר טוב ממשקה קר. תנסו את זה ;)

יש לי מאורר קטן על בטריות שאני לוקחת לכל מקום איתי, ודואגת שיהיה לי גם בקבוק מים קפוא איתי לשים בחלקו האחורי של המאוורר- לפחות לדמות פעולת מזגן [לעניים ;) ] ולהוסיף אפילו טיפת קרירות לחום הבלתי נסבל

האמת שאני לא חושבת שיש נוסחת קסם להשמר מהחום. אני פשוט הולכת מוקדם בבוקר לעבודה ויוצא מאוחר שכבר מתקרר, וככה נמנעת מהחום הכבד. כמובן שבבוקר מורחת קרם הגנה כי הקרינה מטורפת.

יש רק דרך אחת להתמודד עם החום והלחות בקיץ הישראלי- לחבק את הזיעה (if you can't fight them, join them )

להתמודד עם הקייץ הישראלי החם וההביל כסביבך אנשים עצבנים מזיעים ורוצים רק דבר אחד מזגן!
זה למעלה מכוחותי .לכן חיפשתי דרך להקל עלי לעבור את הקיץ בשלום.מבלי שאגיע לסתיו מרוטה,חסרת חיים ועצבנית על כל דבר שזז. איך? דמיון מודרך ובחיי שזה עוזר. לעצום עיניים ולדמיין שאני נמצאת באלפים המושלגים כשסביבי מלא יערות ירוקים ונהרות שוצפים ולנחם את עצמי שאולי בשנה הבאה אוכל להיות שם, לשים מוזיקה מרגיעה ספר סרט וכוס משקה קר ביד , אבטיח וגבינה בולגרית מתכון שתמיד מצליח ולהתפלל לאלוהי שלא אצטרך לצאת החוצה.

וואו כמה חם הקיץ הזה. ומאז ההריון כאילו השתנה לי הטרמוסטת הפנימי בגוף וחם לי עוד הרבה הרבה יותר.
יש לי תאומים בנים בני שנה ו8חודשים והם שובבים מידי. אני לרוב נמצאת איתם לבד ככה שים ובריכה זה פחות אופציה. אז כדי לצנן אותי ואתם, להעביר את אוגוסט ועל הדרך גם להתקדם במטלות הבית אנחנו יוצים למרפסת ומנקים דברים עם המון מים.
זה התחיל מרחיצת הכדורים שבאוהל כדורים, עבר לצעצועים שלהם וממש הגיע כבר לחפצים שיש בבית שהגיע הזמן לעשות להם אמבטיה- ספלים, כפות בישול וכו.
אנחנו יוצאים למרפסת עם כלים עם מים, מברשת קטנה לכל ילד והחפצים ומתחילים לנקות. זה תמיד נגמר בהשפרצות וצחוקים.

יש לי כמה שיטות איך להתמודד עם החום בקיץ! קודם כל- אין כמו מקלחת מרעננת עם סבוני רחצה ריחניים ומפנקים כמו בספא, ממש מרגיע ומשפר את ההרגשה! בנוסף, בקיץ אני מקררת את הקרמים שלי במקרר וכשאני מורחת קרם לאחר הרחצה או במשך היום הוא קריר ונעים. וגם יש לי בקבוק מים עם מסנן פנימי שבו אני מכניסה פרוסות לימון או מלפפון או עלי נענע והמים הקרים מקבלים טעם משודרג עדין. ואני גם אוהבת להקפיא ענבים וקוביות אבטיח וכשחם לי ובא לי משהו מתוק ובריא- אני אוכלת כמה ענבים קפואים או קוביות אבטיח קפואות!

לובשת קצר! יקרות, זה הזמן לצאת מאיזור הנוחות וללבוש את הגופיה, את השורטס, את הביקיני, את הסנדלים, את החצאית הקצרה! זה הזמן להנות מהגוף שלנו בלי להסתתר.
וכמובן, לא לשכוח קרם הגנה וכובע ;)

מאוורר תקרה! אני בחודש שמיני והכי חם לי בעולם בערך.. אז אני מדליקה את המזגן על נמוך ואת מגורר התקרה ייחד וכך הוא מפזר את האוויר הקר בחדר ועושה אוויר נעים בטירוף!

מכינה שייקים מפנקים מפירות קפואים! מתפרעת כל פעם ומגוונת אבל דואגת להישאר באותה פלטת גוונים. האחרון שעשיתי היה היום בבוקר והיה על טהרת הוורוד, הוא היה מורכב בעיקר מפירות יער ופירות ורודים כדי להצטנן, להתמלא באנטי אוקסידנטים ולהרגיש נסיכה בו זמנית.

מכינה שייקים מפנקים מפירות קפואים! מתפרעת כל פעם ומגוונת ודואגת להישאר באותה פלטת צבעים, האחרון שעשיתי היה היום בבוקר והיה על טהרת הוורוד והוא כלל בעיקר פירות יער ופירות ורודים כדי להצטנן, להתמלא באנטי אוקסידנטים ולהרגיש נסיכה בו זמנית.

התחלתי לא מזמן עבודה חדשה, ובמקביל, קניתי דירה ישנה והתחלתי לשפץ אותה. בשביל להתחיל את היום בצורה רגועה, לפני ההליכה בחום לתחנת אוטובוס וההתרוצצויות בחוץ, התחלתי מנהג של אמבטיות בוקר פושרות, עם קצף אמבטיה וקפה קר בשביל להתרענן לפני שאני יוצאת מהבית. גם אם הולך להיות לי יום חם ועמוס, לפחות התחלתי אותו טוב וזה נותן לי חשק להתחיל את היום (:

הימים בחוץ לוהטיםםם
אז כשאני לא צמודה למזגן בבית, במשרד או באוטו אני חייבת משהו מרענן! אחרת אני נמסה.. ולבחורה בגובה שלי זה לא משאיר הרבה

אני מתמודדת עם החום המוגזם של הקיץ בדרך אחת פשוטה- לא יוצאת מהבית! אה ומזגן על 20 מעלות

להפתעתי, השנה אני מתמודדת טוב יותר משנים קודמות ואפילו מידי פעם יוצאת משעה חמש קצת לשמש כמה דקות.. זה עושה לי טוב..כנראה שאני עוברת שינויים גופניים..באופן כללי מתקלחת בוקר וערב ומרגישה רעננה

אני קצינה בצה״ל, ובאחד מהאירועים של ׳חבר׳ קיבלתי מאוורר קטנטן שמחליף צבעים עם כיתוב של ׳חבר – זה הכל בשבילך׳. אין צורך לציין שמאז הוא הולך איתי בתיק לכל מקום ואני מוציאה אותו בלי בושה כשאני יושבת בחוץ – פתרון קלאסי לימי הקיץ החמים מידי.

אני מתמודדת עם החום של הקיץ בדרכים שונות . קודם כל אני תמיד עם בקבוק מים איתי. אני עושה את ההליכות רק בבוקר מוקדם. אני רוב שעות היום במזגן. קניות אני עושה אונליין שלא אצטרך לצאת מהבית. קניתי עכשיו בריכה קטנה מגומי , שאם בא לי לשבת בחוץ אני נמצאת בתוך מים ופחות חם ל, אני עושה רק מקלחות עם מים קרים, ובכללי משתדלת לא לצאת החוצה אם לא צריך, ואני מחכה בקוצר רוח שהחורף יגיע

אי אפשר להתחבא כל היום במזגן, ולא תמיד אפשר למצוא צל, אז תיק הקיץ שלי התמלא בכמה דברים שמאוד עוזרים לי:
* קרם הגנה לפנים בספריי עדין – ככה שאפשר לחדש את הקרם שוב ושוב
* מיסט מרענן בריח אבטיח – נותן תחושה מרעננת ועוטף אותי בענן ריח קליל
* בקבוק מים קרים – יש לי ממש אוסף, החל מאלו שיש בהם תא לפירות כדי לשלב במים טעם של מלפפון, נענע, לימון או אבטיח, ובקבוקים בכל הצבעים ובכל הגדלים, שייכנסו גם לתיק קטן של יציאה בערב וגם לתיק גדול של יומיום

כל יום כשאני חוזרת מהעבודה אני מוציאה קוביית קרח מהמקפיא ומעבירה אותה על כל איזורי הפנים והצוואר עד שהיא מתחילה להינמס..
ככה כל הגוף נכנס לרוגע ואחרי 5 דקות יש לי מספיק אנרגיה להמשיך את היום.
בנוסף זה מעולה לעור הפנים אז לגמרי 1+1.

אני,כמו חצי מהאנשים בעולם חייבת!!! קפה בבוקר כדי להתעורר.הבעיה שבקיץ האחרון מזג האוויר רק מתחמם ומתחמם והחום כבר בלתי נסבל אז המחשבה לשתות קפה חם היא לא הגיונית
למזלי גיליתי בדיוק בזמן מתכון מושלם לקפה קר ומאז זו ההתמכרות החדשה שלי.ממש אובססיה!!
חברות לעבודה כבר צוחקות עליי וטוענות שבמקום מים בגוף יש לי קפה קר….

איך אני מתמודדת עם החום ???
מצטיידת בכל כלי הנשק האפשריים. זאת מלחמה לכל דבר אז ככה:
אני לובשת באופן קבע שמלות כותנה או פשתן 100% ללא שרוולים ונועלת סנדלים קלילים ומאווררים.חמושה בכובע קש רחב שוליים והשוס ??? גאדג'ט שגיליתי לאחרונה מאוורר נייד מתיז מים. אני ממלאה את המיכל הצמוד אליו במים מינרליים ומתיזה על הפנים בכל הזדמנות אפשרית.המים המינרליים מעניקים תחושה מרעננת שמקלה מאוד על החום הבלתי נסבל ועם הדמיון הפורה שלי אני מדמיינת שאני נמצאת באיזה ריזורט אירופאי קריר

מכיוון שיש לי פעוטה , אני לא יוצאת החוצה עד שעות אחהצ, שותה הרבה מים וכל היום סביב המזגן בטמפ של 24 מעלות.

לפני בערך 5 שנים טסתי עם אמא שלי למדריד בחודש אוגוסט ובאחד מהטיולים שלנו הלכנו לסיור בארמון המלכותי ושיצאנו משם היה כל כך חם שקנינו מניפות שמכרו בחנות קרובה למקום, בהתחלה קנינו אותן כמזכרת אבל זמן קצר לאחר מכן גילינו שהן באמת שימושיות כשאת בחוץ ואין לך מקום מפלט מהחום והשמש,את המניפה שקניתי אז אני נושאת איתי לכל מקום כשחם ואפילו שזה נשמע כמו אביזר שלא באמת עוזר זה מציל אותי כשממש חם ומרגיע לי הרוחות, וכמובן הרבה מים ;)