מתנה בשישי: 500 שקלים לרכישת מוצרי טיפוח של קרן ברטוב

השתחרתי מאנשים מזיקים ושואבי אנרגיה, ריצוי ודפוסים
כן זה נשמע מיקס שפחות היינו רוצות לחוות אבל הנה, עברתי את זה וזה מאחוריי
וביי ביי לך אכילה רגשית – וביי 17 קילו.

השנה השתחררתי מהפרפקציוניזם בתחומים שונים בחיים. הבנתי שדברים שלא מושלמים בעיניי, עדיין יכולים להצטייר כמושלמים אצל האחר, לגעת בו בנקודות הלגיטימיות ולהתקבל על ידו .
את השחרור מהפרפקציוניזם השגתי במהלך הכשרתי כמתנדבת בעמותת סה"ר – סיוע והקשבה ברשת , בה אנחנו עוזרים לאנשים הנמצאים במצוקה קשה (אובדנות ,פציעה עצמית , דיכאון מג'ורי , התעללות וכל מה שעולה בראש) , מאתרים אנשים במצוקה ברחבי האינטרנט ומשתדלים להיות שם בשבילם, ולהבין את מה שעובר עליהם..
בהתנדבות הבנתי שאומנם המילים והתוצר הסופי חשוב , אך יש בי את הכוחות והיכולת לגעת ולעזור גם מבלי לעבור על מה שכתבתי מאה פעמים. ואכן התוצאות מדברות בעד עצמן , והפרפקציוניזם התמתן לו גם בתחומים אחרים כמו לדוגמה עבודות הגשה בלימודים .

השנה לאחר שנים רבות של עבודה וחיים בלחץ , החלטתי לשחרר ולהאט את צעדיי, וכל זה בעקבות טריגר ענקי שבנס אני עדין בחיים (אופניים חשמליים פגעו בי והעיפו אותי על הכביש, הראש שלי נחבט בכביש) וזה לאחר שרצתי מהשביל החוצה כי מהרתי כמו תמיד , וזה הביא אותי לחשב מסלול מחדש ולהאט מעט את מירוץ החיים. עדין אגיע לאותו יעד.

השנה "השתחררתי" מ41 שבועות של הריון והבאתי לעולם את בני הבכור ❤️

לשמחתי השתחררתי השנה מהעבודה שגרמה לי סבל רב, לא איפשרה לי לבטא את עצמי ואף נאלצתי לעבוד בשעות מטורפות ולא לראות את ילדיי. לשמחתי אחרי התלבטויות רבות הקמתי עסק עצמאי וכעת אחרי הרבה עבודה קשה, לילות ללא שינה, בכי, שמחה, עליות ומורדות העסק פורח ואני איתו.

הדבר שהשתחררתי ממנו השנה זה הלקאה עצמית וביקורת. למדתי ועדיין לומדת איך לתת יותר מקום לעצמי, איך נראית אהבה עצמית על כל גווניה ואיך מיישמים אותה ביום יום :)
כאחת ששנים גדלה עם ביקורת ומתח, היום אני יודעת קצת יותר להכניס אוויר בסיטואציות בחיים (גם חיוביות וגם שליליות).
אז השנה השתחררתי מביקורת עצמית וקיבלתי בחיבוק ענק אותי ❤️
מקווה שתבחרו בי!

השתחררתי השנה מהמועקה העמוקה שהיתה בי בעקבות ההפלות הרצופות שעברתי השנה , הרמתי את עצמי מחדש ומאמינה שכל מה שקרה לטובה קרה ומשתדלת לחשוב חיובי❤

השנה בשעה טובה השתחררתי מהרווקות :)

השתחררתי השנה מהאקנה!! בזכות קרן והטיפולים
אשמח להמשיך ולהתפנק במוצרים לטיפוח ושמירה על העור

השתחררתי מרעשי הרקע שאומרים לי לשחרר כל הזמן,לפעמים צריך לעצור ולהעמיק במה שמפריע לנו וככה נדע בדיוק מתי ואת מה לשחרר, אם בכלל…

השנה השתחררתי מהצורך לרצות אנשים מסביבי. עמדתי בפני אחת ההחלטות הכי חשובות וקשות בחיי, והבנתי שבמקום לחשוב על מה אני רוצה ומה יעשה לי טוב, אני מנסה לרצות אנשים אחרים, במקום לחשוב על מה שיעשה טוב לתא המשפחתי שלי, אני חושבת על המשפחה המורחבת ועל מה הם יגידו והאם הם יתאכזבו – וכמה אני לא רוצה לאכזב אותם.
זה היה מלווה בלילות בלי שינה ובשיחות עם מאמנת מדהימה שעזרה לי לשים את כל הקולות בצד ולהקשיב רק לקול שלי ולמה שאני רוצה.
זה לא היה קל (עדיין לא קל), אבל זה מאחורי.
חג חירות שמח!

השנה השתחררתי מכל מכאוביי הפיברומיאליגה שאני סובלת ממנה 19 שנים,התחלתי לשחות,שיניתי תזונה,התחלתי להאמין בענת!
השתחררתי מאנשים קנאים ומצאתי רק טוב בחיים,אחרי תקופה קשה בחיים.

השתחררתי מלהיות מה שאני לא לחיות את הדרך שאני בכלל לא רוצה בא לא כי זה רע כי זאת כרגע לא אנימאז חזרתי בשאלה וקמצי בבוקר עם חיןך ולובשת מה שאני רוצה ומטפחת את עצמי מאוד!מי שלא מכיר את ההרגשה הזאת של לחיות 10 שנים בתור בן אדם אחר לא יבין איזה שחרור זה!

השתחררתי מהצורך לרצות אחרים , להיות קשובה לעצמי ולא להתפשר על מה שהכי נכון עבורי ♡

השתחררתי מההתמכרות לדיאט קולה!!! הייתי שותה כמויות ביום בערך 3 ליטר (כן כן לא טעות ) ובעקבות מחלה הייתי חייבת לבלוע הרבה כדורים ואיתם הרבה מים. עד אז מים היה בשבילי תרופה וכמה שהייתי מתייבשת בהריונות ומגיעה למיון לא הייתי שותה. אבל מתוך ההכרח התחלתי לאהוב מים והיום שותה רק מים – 3 ליטר אבל של מים!!!! מרגישה בריאה, העור נראה מצוין והחיוניות בשמיים. כיף!!!

השנה השתחררתי מ- 23 ק״ג עודפים, אפילו לא צריך להרחיב…

השתחררתי במערכת היחסים ונתתי לתודעה הנוירוטית שלי להבלע באינטימיות הכי שווה. לא אמרתי לא לגעת כאן או שם. בסוף נתתי לדברים לקרות. \ה עזר המון להיות בן זוג אוהב ונאהב.

אחרי שנתיים קשות השנה הייתה הכי חיובית וכייפית בשבילי. השתחררתי מאנשים שליליים שגרמו לי להרגיש לא טוב ולחשוב מחשבות לא טובות על עצמי. לקח לי זמן להבין מי אני רוצה להיות ואיזה אנשים עושים לי טוב. וביחד עם זה הביטחון שלי עלה ולמדתי להעריך את עצמי ולהרגיש בנוח עם האופי שלי ועם איך שאני נראת. היה לי קשה עם המראה החיצוני שלי (בייחוד עם עור הפנים שלי שעובר כרגע שינוי מטורף בזכות התכשירים), אז עכשיו אני דואגת לעצמי ונהנת מכל רגע! החיים טובים (:

אמא שלי השתחררה מהסרטן בדיוק בפסח סיימה
פותחת חיים חדשים .
ומשלימה יום יום בזה שבכלל גילתה שיש לה סרטן .
מבחינתי מגיע לה פינוק כזה
כי היא עוד בחיים והיא נלחמת כמו לביאה !

השנה החלטתי לשחרר מריבים וכעסים מיותרים. לקחת דברים בפרופורציות, להשתדל להתמקד בטוב, ולא לקחת אנשים ללב. עבודה קשה אבל משתלמת לנפש.

השנה השתחררתי מהצבא אחרי שנתיים הכי מאתגרות שהיו לי. השתחררתי מהלחצים, מחוסר הגיון, מכעסים. מאז שהשתחררתי מהצבא אני לומדת לשחרר מחוסר ביטחון ולומדת אהבה עצמית. בעיקר בזכות קרן ברטוב והמוצרים שלה!!!! אשמח מאוד למתנה הזאת שתקרב אותי עוד למטרה!!!

השתחררתי מקולות הרקע והציוצים מסביב. מה אנשים יגידו.יגיבו..ועושה רק מה שטוב לי..ומה שאני אוהבת.שחרור נפשי עצום

השנה השתחררתי מהמון דפוסים, תבניות ומחשבות שמובילים אותנו וחושבים שזה נכון. השתחררתי מכבלים של עצמי לגבי, ממחשבות, מאנשים שליליים. המשכתי לצמוח ולהשתחרר מכל גורם שלא משפיע נכון עליי בסביבה,מקומות, עבודה. המשכתי להתפתח בנפש פנימה. להקשיב לקול הפנימי ולחיות באהבה לעצמי ולסביבה. כי זה מה שמוביל אותנו- אהבה ונתינה. המסע של השחרור לא נגמר אף פעם, כל פעם עוד שכבה שמתקלפת לה, עוד מנגנון שמתפורר ולהמשיך להחשף לעולם למרות הכל, להסתכל על מה שיש בחיוב ואהבה ומה עוד אפשר לתת ולשחרר לסביבה.
ולהמשיך, לא לעצור, תמיד יש משהו הכל תלוי בנו איך אנחנו משחררים את זה.
נמסטה

השתחרתתי מהכלא!
של שפיטה וביקורת עצמית ולמדתי לאהוב את עצמי ולהשלים עם מי שאני, אבל אם אפשר לשפר עם המוצרים של קרן האלופה זה תמיד ישמח אותי!!!!!

השתחררתי מהחוסר ביטחון … השנה לאחר שהשלתי 20 ק"ג קיבלתי ביטחון עצמי מחוזק יותר אבל הבנתמ מכל התהליך שזה לא רק זה, זה העניין שהצבתי לעצמי מטרה עברתי תהליך וזה מה שחיזק אותי והביא לי את העוצמות שיש בי בצורה חזקה יותר ומודגשת יותר העניין שהגעתי ליעדים שניצבו במרחק זה מה שהוכיח לי עד כמה הביטחון שלי חזק ומלא!

השנה הגשמתי חלום שחלמתי שש שנים מאז שחזרתי בפעם הראשונה מהודו, וחזרתי לשם
לטיול נוסף.
בתחילת הטיול הכל הלך לא כמתוכנן וחשבתי שאולי יש חלומות שמקומם להישאר במגירה ולהישאר בגדר חלום.
אך לאט לאט השתחררתי מכל הציפיות שהיו לי וגיליתי מסע חדש וייחודי.
השתחררתי מהעבר שלי וגיליתי על עצמי דברים חדשים, ,
שאני עצמאית וחברותית יותר ממש שחשבתי
שאין שום דבר שעומד בפני הרצון שלי,
ובכללי גיליתי שאין עליי

השנה החלטתי להשתחרר מקניות מיותרות זהו אני כבר. לא נכנסת לזארה ומתעלפת מכל טישירט או סריג שהפציעו על המדפים באותו היום….זה התחיל מסיבוב תמים ויציאה בידיים ריקות והמשיך מהתעלמות מוחלטת מ"ההיכל" בכל פעם כשאני נתקלת בו. כן גם בחו"ל. מרגישה טוב ומקווה שאני תורמת ולו במעט לדילול כמויות הטקסטיל שמסתובבות בעולם ללא מטרה…..

בשנה האחרונה אני חושבת בעיקר בעקבות הפריצה של נטע ברזילי והמסר שהיא מעבירה, ההחלטה שלי לערב השנה החדשה היתה להשתחרר מהתחושה שכולם צריכים לאהוב אותי ופשוט לאהוב את עצמי. זאת המתנה הכי גדולה שיכולתי להעניק לעצמי, אני משתדלת לחזק את עצמי מידי יום ולהפיץ את המסר החשוב הזה הלאה.

את האמת, סיפור אמיתי, כל חיי מאז היסודי היתה לי בעיה כפייתית לגבי השיער הגלי שלי, תחושת חוסר ביטחון שהעיקה עלי בכל מקום שהלכתי אליו
לפני שנה וחצי החלטתי לעשות החלקה.
כשהספר סיים לעשות את ההחלקה והראה לי את השיער שלי, במקום להתלהב בכיתי,
הספר כל כך נבהל וחשב לרגע שאני חושבת שיצא מכוער.

הוא פשוט לא הבין כמה עמוקה בשבילי היתה ההחלטה הזו שכל אישה שלישית מחליטה לעשות.
כל כך הרבה שנים נלחמתי ברצון להסתיר ופתאום החלטתי להכנע.

בכיתי שאני לא מסוגלת לאהוב את התלתלים שלי כמו שהם ואני חייבת להסתיר אותם, בעיקר בכיתי כי נכנעתי למודל היופי החברתי במקום לנסות להעצים את עצמי.

בדיוק לפני שבוע גזרתי סופית את כל השיער שהיה בהשפעת החלקה
והחלטתי לצאת לדרך חדשה ומתולתלת

ורק נשים מתולתלת יבינו כמה זה יותר מעניין שטחי וסתמי

השתחררתי השנה מהצורך לרצות אנשים אחרים, מהפחד מעימותים ומהפחד לבטא את עצמי
השחרור התחיל כשנפרדתי מאנשים שליליים ורעילים בחיי, המשיך בלהקיף את עצמי רק בחברי אמת חיובים ולאחר מכן התחלתי להגשים חלומות מקצועיים ואישיים, התגברתי על פחדים ומעצורים והגעתי לשיאים בכל המישורים. אני מאוד גאה בעצמי על התהליך שעברתי ומאחלת לכולם לעבור תהליך דומה :-)

אני השתחררתי מאנשים רעים שרק העכירו את האווירה אוכל שעשה לי לא טוב

האמת שהשנה השתחררתי מהמון דברים, נתחיל שהשתחררתי מאנשים שעשו לי רע ,מהרגלים רעים ומתכונות רעות שחשבתי שלעולם לא אפטר מהם וכעת אני הכי מאושרת שהצלחתי להיפטר מהם ולהיות בן אדם טוב יותר כמו חרדתיות לחץ ממבחנים ותכונות אופי לא הכי טובות. בנוסף לכך התשתחררתי מ7קילוגרמים שהציקו לי .

השנה סוף סוף השתחררתי מהקשר הארוך מדי שנמצאתי בו.
מערכת יחסים של ארבע שנים שבתוך ליבי כבר מזמן ידעתי שאני רוצה להשתחרר ממנה.
השנה עזרתי אומץ ויצאתי לחופשי מקשר שסגר עליי, שמנע ממני לאהוב את עצמי ולפעול לפי הרצונות שלי.
אני לוקחת איתי את כל מה שלמדתי מהקשר, מחכימה ויוצאת לחופשי באהבה גדולה.

אני בעלת מבנה גוף רזה באופן טבעי.
אני בריאה, עושה ספורט וטוב לי עם הגוף שלי.
אנשים נוטים להרגיש בנוח להפנות לבנות רזות הערות על גופן מתוך מחשבה שאנחנו בטח לא נעלבות.
אז השנה הצלחתי להשתחרר מהרצון להצדיק את מבנה גופי או את מה אני אוכלת כי ' איך זה שאת ככה רזה, בטח את לא אוכלת כלום'. מחייכת וממשיכה הלאה- זה לגמרי שלהם :)

השתחררתי השנה (ממש עכשיו) מהצבא !!!
שירות מטורף של שנתיים, רחוק מהבית, סגירות כל שבת שנייה ולמרות הכל השירות הכי מדהים שאפשר לבקש!!!אין סיפוק יותר גדול מלשרת את המדינה בתפקיד כל כך משמעותי, לתרום אבל בעצם לקבל הרבה יותר בחזרה !!! ללא ספר ההחלטה הכי טובה שקיבלתי בחיים הייתה להתגייס ולתרום שירות משמעותי למדינה שאני כל כך אוהבת !! לא הייתי מוותרת על זה בחיים ! שמעתי על מוצריה של קרן רבות ואשמח להתנסות ולהתחדש בהם לקראת האביב :)

השתחררתי ממקום עבודה שהיה לי בו מאוד לא טוב. לקח זמן עד שהיה לי את האומץ לעשות את הצעד הזה ולעזוב אך בסוף, לאחר שעזבתי הבנתי שזה היה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבורי.

השתחררתי מהאמונה שלא תהיה לי אהבה..
הרבה שנים הרגשתי שאני לא יפה מספיק…לא מיוחדת כמו שצריך…. וזה השליך לי שאני לא ראויה לקשר זוגי.
אחרי הרבה עבודה עצמית, והשקעה ומאמץ לקבל את עצמי. זה קרה . וזה משמח מאוד