×ž×ª× ×” בשישי: × ×¢×œ×™ ספורט של ×סיקס
ספרו ×œ× ×• ××™×–×” ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×™×™×ª× ×¨×•×¦×™× ×œ×©×‘×•×¨, ו×ולי תוכלו לזכות ×‘× ×¢×œ×™ ספורט של ×סיקס בשווי 559 שקלי×
× ×¢×œ×™ ×סיקס (צילו×: ×™×—"צ)
בכל ×™×•× ×©×™×©×™ × ×—×œ×§ ×ž×ª× ×” מדליקה ×œ×’×•×œ×©×™× ×ž×œ××™ הסטייל של FF. השבוע, × ×¢×œ×™ ספורט של ×סיקס. כל ×©×¢×œ×™×›× ×œ×¢×©×•×ª כדי להשתתף בתחרות ×”×•× ×œ×¡×¤×¨ ×œ× ×• בתגובות מטה:
××™×–×” ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×™×™×ª× ×¨×•×¦×™× ×œ×©×‘×•×¨?
*בכתיבת התגובה, × × ×œ×”×•×¡×™×£ כתובת מייל
**הזוכה ייבחר מבין ×”×ž×’×™×‘×™× ×œ×¤×•×¡×˜ עד ×™×•× ×', 15\3\08 בשעה 12:00
***בכתיבת תגובה ×”× × ×™ מ×שר\ת שקר×תי ×ת ×”×ª×§× ×•×ŸÂ ×•×”×¡×›×ž×ª×™ לדבריו
שווי ×”×ž×ª× ×”: 559 שקלי×
× ×™×ª×Ÿ ×œ×”×©×™×’Â ×‘×—× ×•×™×•×ª המותג של ×סיקס וברשת ×וריג'×™× ×œ×¡.
הזוכה במ×רז ×©×ž× ×™× ×©×œ ×™×•× ×§×” ×”×™× ×œ×™, שסיפרה ×œ× ×• ×ž×”Â ×”×¤×™× ×•×§ ×”×ולטימטיבי בשבילה:
"×”×¤×™× ×•×§ ×”×ולטימטיבי שלי קורה ×¤×¢×ž×™×™× ×‘×©× ×”. ומורכב מהשילוב ×”×ולטימטיבי של גוף ×•× ×¤×©: שעות ×”×¦×”×¨×™×™× ×©×œ ימי ערב ר×ש ×”×©× ×” וערב פסח- שעות שבהן הגוף ×•×”× ×¤×© × ×¨×’×¢×™× ×•×œ×•×‘×©×™× ×—×’. מסיימת ×¡×™×“×•×¨×™× ××—×¨×•× ×™× ×©×œ ×§× ×™×•×ª לחג, ×‘×™×©×•×œ×™× ×•× ×§×™×•× ×•×ª בבית. ו××– ×× ×™ מתמל×ת חדווה ×•×ž×ª×¤× ×” ×œ×¤× ×§ ×ת עצמי, הולכת ×œ×ž× ×™×§×•×¨, פדיקור ועיסוי ו×ומרת תודה לגוף שלי. ל×חר מכן קופצת ×œ×“×¨×™× ×§ בפ×ב ×”×©×›×•× ×ª×™ ו×חריו ×§×•× ×” לעצמי פרחי×, ובכך ×ומרת תודה ×œ× ×¤×© שלי"
×”×™×™ . ×× ×™ ממש ממש בסוף הריון . ×× ×™ הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×‘×ירובי. כל ×”×—×™×™× ×©×œ×™ ×הבתי ×ירובי כמה זמן ×œ×¤× ×™ ההיון × ×›× ×¡×ª×™ לכושר טוב ×בל בעקבות שמירת הריון ×œ× ×™×›×•×œ×ª×™ כל הזמן ×”×–×” לעשות הרבה מ×וד מקווה לחזור לעצבי ו×פילו יותר לשבור כמה שיותר מהר ×©×™× ×©×œ ×ירובי מהיר ומה שיותר זמן. בשביל ×–×” בהחלט ×× ×™ צריכה × ×¢×œ×™ הספורט של ×סיקס. תודה
מ×ת: מיטל | 1 ב×פריל 2015 | 15:51maytaly@gmail.com
×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×–×” לעשות 20 בריכות. ×—×—×— במיוחד ש××™× ×™ יודעת לשחות ורק עכשיו בגילי ×”×ž×ª×§×“× – 49 התחלתי ללמוד שחייה. הלוו××™ ש×צליח ו××– מבטיחה לעשות לפחות 10 בריכות ×‘×¡×’× ×•×Ÿ ×—×–×”!
מ×ת: יפית ×רז | 13 במרץ 2015 | 18:01מעבר לשי×.כל ×”×—×™×™× ×× ×—× ×• במhרוץ לשבור שי××™×… ×–×” מתחיל ביסודי ×¢× ×¨×™×¦×•×ª קצרות בשיעורי ספורט, קפיצה לגובה, משחקי כדור ×œ×”×¨×©×™× ×ת ×”×‘× ×•×ª ×‘×©×™× ×§×œ×™×¢×•×ª חדש וכל מה ×©× ×•×ª×Ÿ ×œ× ×• ×תגר ספורטיבי בילדות. בתיכון ×–×” כבר ליגה ×חרת של ספורט ושי××™×. ×”×©×™× ×ž×’×™×¢ ×‘×¦×‘× ×‘×‘×•×—×Ÿ ברו"ר – ×œ×¦×ž×¦× ×›×ž×” ×©× ×™×•×ª בריצת ×”-2000 ולשבור ×ת ×”×©×™× ×”×ישי. בוחן מסלול ×§×˜×œ× ×™ ×©×—×™×™×‘×™× ×œ×¢×‘×•×¨ ×•×ž×‘×—× ×™ קליעה ×œ×ž×™× ×™×”×. ×›×™×•× ×œ×חר ×©× ×™× ×‘×זרחות, ×× ×• ×ž× ×¡×™× ×œ×©×ž×•×¨ על כושר טוב, ×©×™×‘×™× ×œ× ×• ×ת ×”×ושר. בתקופה ×”××—×¨×•× ×” ×× ×™ ×‘×ª×—×•× ×”×©×—×™×™×”, ×•×¢× ×”×–×ž×Ÿ כבר מפסיק לספור כמה בריכות ×תה עושה. ×•×ž× ×¡×” ×‘×©× ×” ×”××—×¨×•× ×” ×× ×™ ×ž× ×¡×” לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×ישי שלי בצלילה – לסגור בריכה ×ולימפית של 50 מטר בלי ×œ× ×©×•×. ×× ×™ קרוב. מ×וד קרוב. עוד קצת חמצן ×—×—×—. חותר לשיׅמעבר ×œ×©×™× :) dudielya@gmail.com . תודה רבה ושבוע טוב .
מ×ת: dudielya | 8 במרץ 2015 | 11:01×©×œ×•× ×¨×‘ שמי חן ×’×‘×¨× ×× ×™ בת 27 ולכל ×ורך תקופת התבגרותי הייתי ספורט×ית ב××ž× ×•×ª לחימה קור×× ×™×ª ×©× ×™×§×¨×ית ט××§×•×•× ×“×•.
מ×ת: חן ×’×‘×¨× ×¨×¤×לי | 8 במרץ 2015 | 10:52הספורט ×”×™×” ×הבת ×—×™×™ והסיבה שלי ×œ×§×•× ×‘×‘×•×§×¨ עד ש..
×‘×™×•× ×” 16.6.06 בגיל 18 וחצי ×‘×©×‘×•×¢×™×™× ×”××—×¨×•× ×™× ×©×œ ×™"ב ×•×©× ×™×” ×œ×¤× ×™ גיוס, עברתי ת××•× ×ª ×“×¨×›×™× ×§×©×” ×שר בעקבותיה × ×¤×¦×¢×ª×™ ב×ורח ×× ×•×© והפכתי × ×›×” 100%.
× ×¤×’×¢×ª×™ בכל חלקי גופי ×•×’× ×‘×¨×ש, כל ×—×™×™ ×”×©×ª× ×• לבלי הכר והספורט × ×¢×œ× ×ž×—×™×™.
עברתי ×©×™×§×•× ×©× ×ž×©×š עד היו×, ×©×™×§×•× ×‘×• ×—×™×™ ×”× ×ž×œ×—×ž×” יומיומית. ×× ×™ × ×œ×—×ž×ª על כל דבר ×ותו ×× ×™ רוצה ×œ× ×©×™×’ ושברתי כל ×©×™× ×פשרי ×ž×‘×—×™× ×” שיקומית.
בג×ון ×× ×™ יכולה לומר ×©×”×™×•× ×× ×™ על הרגלי×! × ×©×•××”! ×¢× ×™×œ×“ בן חודש! מורה ×¢× ×ª×•×ר ר×שון! ו×ת כל ×–×” הספקתי ב9 ×©× ×™×.×חרי ש××£ ×חד ×œ× ×”×מין בי ×•×œ× × ×ª×Ÿ לי סיכוי לחיות.
דבר ×חד ×œ× ×—×–×¨ לחיי וזה הספורט.. פעילות ספורטיבית כלשהי ×ª×›× ×™×¡ לחיי קצת מההרגשה ×©× ×™×¦×—×ª×™!! × ×™×¦×—×ª×™ בגדול!! וזה ×”×©×™× ×”×‘× ×©×× ×™ רוצה לשבור- ×× ×™ רוצה ×œ×”×›× ×™×¡ ×ת הספורט לחיי בבקשה ×ª× ×• לי סימן ×•×ª×ª× ×• לי ×ת הדחיפה ש×× ×™ כל כך צריכה כדי להבין ש××ž× × ×ולי ×œ× ×חזור להיות שי×× ×™×ª כמו בעבר( ×× ×™ × ×›×”) ×בל ×חזור לעסוק בדבר ×©× ×ª×Ÿ לי להרגיש ×—×™×”- הספורט!!!
×¤×¨×˜×™× × ×•×¡×¤×™× ×‘×¡×™×¤×•×¨ ו×סמכת×ות ×תן ×›×שר ×דרש.
תודה מר×ש והלוו××™ ועוד × ×©×ª×ž×¢
חן גבר×
×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™
מ×ת: ×©× ×™ | 8 במרץ 2015 | 10:39יש לי חברה ש×והבת מ×וד להתלבש ותמיד × ×¨×ית כמו מיליון דולר. תמיד כש×× ×—× ×• עושות ×©×•×¤×™× ×’ ביחד ×”×™× ×ª×•×š פחות מדקה מוצ×ת ×ת מה ×©×”×™× ×¦×¨×™×›×” , × ×›× ×¡×ª ×œ×ª× ×”×”×œ×‘×©×”, מודדת ורצה ×œ×©×œ× ×‘×§×•×¤×”.
×× ×™ בכל ×¤×¢× ×ž×—×“×© × ×“×”×ž×ª ×ž×ž× ×” ו×ומרת לה "×יך לעז×זל ×ת עושה ×ת ×–×” ? ולמה לי לוקח שעות ( ×× ×‘×›×œ×œ ) ×œ×ž×¦×•× ×ת מה ×©×™×—×ž×™× ×œ×™ ? " ××– תמיד ×”×™× ×ž×—×™×™×›×ª ×ליי במבט ערמומי ו×ומרת " ×–×” רק ספורט , כן ×–×” רק ספורט " . בחיי ×©×”×™× ×¦×¨×™×›×” ×œ×”×™×›× ×¡ לספר שי××™ ×’×™× ×¡ :) shanichai1@walla.com
להיות ספורטיבית ×ž×‘×—×™× ×ª×™ ×–×” להתחיל לקחת ×ת ×”×—×™×™× ×‘×§×œ×•×ª. להפסיק לחשוב ×›"×› הרבה ×œ×¤× ×™ כל החלטה בחיי×, להיות ×¡×¤×•× ×˜× ×™×ª ופשוט לעשות
מ×ת: ×ורה | 8 במרץ 2015 | 10:28×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× 400 מטר משוכות, ×× ×™ ×שמח ×¢× ×סיקס יעזרו לי,
מ×ת: משה ×©×˜×™× ×‘×¨×’ | 8 במרץ 2015 | 10:01××¤×¨×¡× ××•×ª× ×‘×›×›×œ ש×וכל,
moshe.shtainberg@gmail.com
תודה..
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×× ×™ ×ž×¢×•× ×™×™× ×ª לשבור ×”×™× ×• ריצת חצי מרתון.
מ×ת: לי×ור | 8 במרץ 2015 | 07:57×”×מת, שכבר ×©× ×™× ×©×× ×™ ×ž×ª×œ×•× × ×ª על ×”× ×¢×œ×™×™× ×”×œ× × ×•×—×•×ª, ×œ× ×ž×©× ×” ×¢× ×™×•×§×¨×ª×™×•×ª יותר ×ו פחות משהו ×œ× × ×•×— לי…
×שמח להתבדות ולהסיר ×ת קללת "×”× ×¢×œ×™×™× ×”×œ× × ×•×—×•×ª", להגיד ×’× ×©×”× ×¢×œ×™×™× ×”×Ÿ "כמו כפפה ליד".
×–×” ××ž× × ×œ× ×ž×•× ×¢ ×ž×ž× ×™ להמשיך ×•×œ× ×¡×•×ª ולהת×מן:)
liormolcho@gmail.com
×©×œ×•× ×¨×‘ שמי חן ×’×‘×¨× ×× ×™ בת 27 ולכל ×ורך תקופת התבגרותי הייתי ספורט×ית ב××ž× ×•×ª לחימה קור×× ×™×ª ×©× ×™×§×¨×ית ט××§×•×•× ×“×•.
מ×ת: ×ורח | 8 במרץ 2015 | 05:12הספורט ×”×™×” ×הבת ×—×™×™ והסיבה שלי ×œ×§×•× ×‘×‘×•×§×¨ עד ש..
×‘×™×•× ×” 16.6.06 בגיל 18 וחצי ×‘×©×‘×•×¢×™×™× ×”××—×¨×•× ×™× ×©×œ ×™"ב ×•×©× ×™×” ×œ×¤× ×™ גיוס, עברתי ת××•× ×ª ×“×¨×›×™× ×§×©×” ×שר בעקבותיה × ×¤×¦×¢×ª×™ ב×ורח ×× ×•×© והפכתי × ×›×” 100%.
× ×¤×’×¢×ª×™ בכל חלקי גופי ×•×’× ×‘×¨×ש, כל ×—×™×™ ×”×©×ª× ×• לבלי הכר והספורט × ×¢×œ× ×ž×—×™×™.
עברתי ×©×™×§×•× ×©× ×ž×©×š עד היו×, ×©×™×§×•× ×‘×• ×—×™×™ ×”× ×ž×œ×—×ž×” יומיומית. ×× ×™ × ×œ×—×ž×ª על כל דבר ×ותו ×× ×™ רוצה ×œ× ×©×™×’ ושברתי כל ×©×™× ×פשרי ×ž×‘×—×™× ×” שיקומית.
בג×ון ×× ×™ יכולה לומר ×©×”×™×•× ×× ×™ על הרגלי×! × ×©×•××”! ×¢× ×™×œ×“ בן חודש! מורה ×¢× ×ª×•×ר ר×שון! ו×ת כל ×–×” הספקתי ב9 ×©× ×™×.×חרי ש××£ ×חד ×œ× ×”×מין בי ×•×œ× × ×ª×Ÿ לי סיכוי לחיות.
דבר ×חד ×œ× ×—×–×¨ לחיי וזה הספורט.. פעילות ספורטיבית כלשהי ×ª×›× ×™×¡ לחיי קצת מההרגשה ×©× ×™×¦×—×ª×™!! × ×™×¦×—×ª×™ בגדול!! וזה ×”×©×™× ×”×‘× ×©×× ×™ רוצה לשבור- ×× ×™ רוצה ×œ×”×›× ×™×¡ ×ת הספורט לחיי בבקשה ×ª× ×• לי סימן ×•×ª×ª× ×• לי ×ת הדחיפה ש×× ×™ כל כך צריכה כדי להבין ש××ž× × ×ולי ×œ× ×חזור להיות שי×× ×™×ª כמו בעבר( ×× ×™ × ×›×”) ×בל ×חזור לעסוק בדבר ×©× ×ª×Ÿ לי להרגיש ×—×™×”- הספורט!!!
×¤×¨×˜×™× × ×•×¡×¤×™× ×‘×¡×™×¤×•×¨ ו×סמכת×ות ×תן ×›×שר ×דרש.
תודה מר×ש והלוו××™ ועוד × ×©×ª×ž×¢
חן גבר×
×ž×›×™×¨×™× ×ת השיר של לד זפלין, STAIRWAY TO HEAVEN ? ××– ×›×›×” בדיוק ×× ×™ מרגישה…
מ×ת: מירה | 7 במרץ 2015 | 23:43עד ×œ×¤× ×™ ×›×©× ×” הייתי ×”×× ×˜×™ תזה לספורט×ית וב×ופן מובהק × ×ž× ×¢×ª×™ מכל פעילות ×’×•×¤× ×™×ª. ו××–, בחודש שביעי גילו ×צלי מחלה קשה, ×ילצו ×ותי ללדת ×ת הבת שלי כפגית, מ×חר וכל עוד ×”×™× ×‘×‘×•×Ÿ ×”×™× ×•×× ×™ ×‘×¡×›× ×ª ×—×™×™×. ×חרי ×©×”×™× × ×•×œ×“×” ×× ×™ עברתי עוד 3 × ×™×ª×•×—×™× ×§×©×™× ×•× ×•×ª×¨×ª×™ שבר כלי, מותשת וסחוטה פיזית ×•× ×¤×©×™×ª. הבת שלי × ×בקה, × ×œ×—×ž×” ויצ××” גיבורה ×מתית. ו×× ×™… ×× ×™ ×œ× ×™×›×•×œ×ª×™ לזוז והעדפתי שבועות ××¨×•×›×™× ×œ×”×™×©×ר ב×יזור המוגן שלי, בין הכרית לשמיכה. ×בל הרופ××™× ×מרו לי שכדי ×œ×”×‘×¨×™× ×× ×™ חייבת לקו×. צעד ×חרי צעד, כל ×™×•× ×¢×•×“ ×חד. וכמה ×©×”× ×¦×“×§×•! בהתחלה ×לו היו הליכות קצרות וכו×בות בתוך הבית, בהמשך מסביב ×œ×‘× ×™×™×Ÿ, ברחוב. ותוך כמה ×™×ž×™× ×”×—×œ×˜×ª×™ להרחיק. התמל×תי בכוחות וברצון לשבור ×ת ×”×›×ב ×”×–×” ×•×œ× ×¦×— ×ותו. ××– ויתרתי על המעלית ועל ×”×ž×›×•× ×™×ª ו×ת כל ×”×¡×™×“×•×¨×™× ×©×œ×™ עשיתי בהליכה. ×ת ×”×ª×™× ×•×§×ª ×”×מיצה שלי, שהייתה לי להשר××” שמתי ×‘×ž× ×©× ×¢×œ×™×™ וכך ×—×¨×©× ×• במשך ×™×ž×™× ×ת כל תל ×ביב. ותל ×ביב של ×”×¨×’×œ×™×™× ×”×™× ×¤×™ ×לף יותר יפה מתל ×ביב של קו 5! מכל ההליכות ×”×לה הת×הבתי במיוחד ב… טיפוס במדרגות. זהו ספורט מ×וד מחזק ×•×ž×¢×¦×™× ×”×Ÿ פיזית והן × ×¤×©×™×ª. ×¢× ×›×œ צעד וכל מדרגה ×× ×™ מפעילה ומחזקת עוד ×©×¨×™×¨×™× ×©×œ× ×™×“×¢×ª×™ ×©×§×™×™×ž×™× ×צלי בכלל. ×× ×™ × ×”× ×™×ª מהשיפור התמידי בסיבולת לב הרי××” שללי, בעמידות שלי ובמהירות שבה ×× ×™ גומעת עוד ועוד קומות. ×”×—×œ×•× ×©×œ×™ ×”×•× ×œ×”×ž×©×™×š ולהשתפר ×•×œ× ×¡×•×¢ לכל ×ž×™× ×™ מקומות ×‘×¢×•×œ× ×•×œ×˜×¤×¡ במקומות מרהיבי×. כן, מה שהכי ×›×™×£ בפעילות ספורטיבית כמו טיפוס מדרגות שתמיד ×›×©×ž×¡×™×™×ž×™× ×•×ž×’×™×¢×™× ×œ×ž×˜×¨×”, ×”× ×•×£ ×©× ×©×§×£ ×ž×©× ×”×•× ×ž×“×”×™× ×•×¢×•×¦×¨ × ×©×™×ž×”, מה שמוסיף לחוויה מימד × ×•×¡×£.
×œ×¤× ×™ ×—×•×“×©×™×™× ×”×™×™×ª×™ בפילדלפיה וטיפסתי על המדרגות של רוקי. זו הייתה חוויה × ×”×“×¨×ª שמיל××” ×ותי ב××“×¨× ×œ×™×Ÿ מטורף ×•×¢× ×—×©×§ ×œ×™×¢×“×™× ×”×‘××™×: המדרגות המופל×ות של ×¡× ×˜ הלה (699 מדרגות תלולות במיוחד), מגדל ×ייפל (1,665 מדרגות, למרות ×©×œ× ×›×•×œ×Ÿ פתוחות לציבור…) ×בל ×§×•×“× ×›×œ ×ת עזרי×לי 1,144 מדרגות. ו×ולי עוד כמה ×©× ×™× ×× ×™ ×× ×¡×” לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ ×ילן גולדמן שטיפס על עזרי×לי 8 ×¤×¢×ž×™× ×‘×¨×¦×™×¤×•×ª…
mira.reznik@gmail.com
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שתמיד רציתי לשבור ×”×•× ×œ×¦×œ×•×— ×ת מירוץ הטור דה פר×× ×¡. בגיל 7 הכל התחיל: × ×›× ×¡×ª×™ ×œ×ª×—×•× ×”×¨×›×™×‘×” ול×ט ל×ט × ×“×‘×§×ª×™ בחיידק: התחלתי ללכת לתחרויות והצטרפתי לקבוצות רכיבה מקרית ×©×ž×•× ×” ועד ל×ילת. מה שמשמר ×ž×‘×—×™× ×ª×™ ×ת ×”×הבה הבלתי × ×’×ž×¨×ª ×”×–×ת לרכיבה ×”× ×”×ž×¡×œ×•×œ×™× ×•×”× ×•×¤×™× ×”×ž×“×”×™×ž×™× ×‘×ž×“×™× ×” ×©×œ× ×•, (לצערי ×œ× ×™×¦× ×œ×™ עוד לרכב בחו"ל), הרוח ×”× ×•×©×‘×ª שעוטפת ×ותי בזמן הרכיבה, והכי חשוב – לגימת ×”×ž×™× ×”×¨××©×•× ×” ×חרי מרתון, לגימה ×¢× ×˜×¢× ×©×œ מיליון דולר. ×›×™×£ לי להתמיד בתחביב ×©×’×•×¨× ×œ×™ לכל כך הרבה ×›×™×£ ×•×”× ××” בחיי×, ×•×”×©×™× ×ž×‘×—×™× ×ª×™, ×”×•× ×œ×¢×‘×•×¨ ×ת השלב ש×× ×™ רו××” בטלוויזיה ×ת הטור דה פר×× ×¡, ×× ×™ רוצה לחוות ×ת הדבר ×”×מיתי: לרכב במירוץ ×¢× ×”×¨×•×›×‘×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×‘×¢×•×œ× ×‘×¨×—×•×‘×•×ª פריס המדהימה.
מ×ת: lynoa | 7 במרץ 2015 | 23:38בתור ×חת ×©×œ× ×¢×•×©×” יותר מידי ספורט תמיד רציתי ללמוד לגלוש! כל ×”×™×•× ×™×, גלי×, שמש ובגד ×™× ×ž×—×˜×‘.. ×פשר ×œ× ×œ×הוב ×ת הספורט ×”×–×”? הייתי בהחלט רוצה לשבור ×©×™× ×‘×’×œ×™×©×ª גלי×!
מ×ת: הדר ליברוס | 7 במרץ 2015 | 22:42ביסודי למדתי גלישה בשיעורי "ימ×ות" ×¢× ×”×‘×™"ס וה×מת ×©×”×¤×’× ×ª×™ ×חלה כשרון (:
תמיד ×הבתי ×™× ×•×ª×ž×™×“ הרגשתי קשר.. ×× ×œ× ×”×™×™×ª×™ מפחדת הייתי לומדת ×‘×¨×¦×™× ×•×ª ו×פילו ×ž× ×¡×” כמה שיותר לשבור ×©×™× – עוד תשמעו עליי "הדר ליברוס שברה ×©×™× ×¢×•×œ× ×‘×¢×ž×™×“×” על ×”×™×“×™×™× ×¢×œ גלשן בזמן סופה!!!!" כן.. ברור (; hadarlibrus@gmail.com
מי ×”×מין שהשילוש הקדוש : עבודה-××•×¤× ×™×™×-×—×¡×›× ×•×ª יובילו ×ותי,חובבת ×©×™× ×” מדופלמת, ל×ובססיה של × ×¡×™×•× ×•×ª לשבור ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×©×ž× ×•×’×“ ל×ידי×ולוגיית ×”×ž× ×•×—×” התמידית שלי להגיע ברכיבה מהבית לעבודה שמרוחקת ×ž×ž× ×™ ×œ× ×ž×¢×˜. ×©×™× ×©×”×¦×‘×ª×™ לעצמי מייד כשהתחלתי בעבודה חדשה שלר××©×•× ×” ×œ× ×”×™×™×ª×” במרחק הליכה מהבית ×•×‘×™× ×ª×™×™× ×”×©×™× ×©×× ×™ שוברת ×–×” ×©×™× ×•×Ÿ כמעטטט כל מספרי ×”×¨×ž×–×•×¨×™× ×•×”×¨×—×•×‘×•×ª בדרך ×ל העבודה רק הבעיה ×”×™× ×©×¢×“×™×™×Ÿ ×œ× ×”×’×¢×ª×™ לרמזור מתחת למשרד שלי…!!! ×›×מור- ×”×©×™× ×˜×¨× × ×©×‘×¨-כל רכיבה מכירה לי ×יזור ×חר ברחוב הישיר המוביל היישר לעבודה…××– ×œ×¤×¢×ž×™× ×›×•×—×•×ª×™×™ ×ž×¤×¨×’× ×™× ×œ×™ ברכיבה עד ×‘× ×™ ברק ×œ×¤×¢×ž×™× ×¢×“ פרדס ×›×¥ ×•×”×©×™× ×”×™×” בפתח תקווה ×©× ×”×’×¢×ª×™ בדיוק עד ×‘×œ×™× ×¡×•×Ÿ- × ×¨××” לי מישהו סימן לי ללכת להכיר מקרוב ×ת מחלקת טיפול × ×ž×¨×¥ למיטיבי "לשבת בבית"…×ת היתרת דרך ×©× ×©×רת לי בכל ×™×•× ×ž×—×“×© ×× ×™ משלימה כמובן ב×וטובוס ××– כרגע × ×¨××” לי ש×וריד ×ת מוטיב ×”×—×¡×›× ×•×ª מהמשוו××”…ועוד הרגל × ×˜×•×™×”…….
המייל שלי:
candyone@walla.com
מ×ת: ×©×•×©× ×” | 7 במרץ 2015 | 22:02×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× ×‘××•×ž× ×•×ª לחימה.. כמו ×’'ודו.
מ×ת: ×ורית | 7 במרץ 2015 | 21:55יכול להיות שר×יתי קצת יותר מדי סרטי ×קשן, ×›×™ במצי×ות ×× ×™ רחוקה מלהיות ×–×™× ×”. ×בל שליטה ב××•×ž× ×•×ª לחימה × ×•×ª× ×ª ביטחון, יציבה טובה, ויכולה ×פילו להציל ×—×™×™×. וברוח ×™×•× ×”×ישה שחל השבוע, ×–×” מגדיר מחדש ×ת המושג סופרוומן.
oritmend@gmail.com
בתור ספורט×ית לשעבר ×× ×™ מ×וד שמחה שהש×לה הזו × ×©×לה.
מ×ת: ×©× ×™ | 7 במרץ 2015 | 20:57בעבר הייתי צריכה להתמיד ב××™×ž×•× ×™×, למתוח ×ת הגוף עד קצה היכולת, ל×כול × ×›×•×Ÿ ולישון טוב.
Piece of cake!
כיו×, ×× ×™ מטפלת בת××•×ž×™× ×‘× ×™ חצי ×©× ×”, עובדת מהבית, מבשלת לבעלי היקר ×•×ž× ×§×” (בשביל ×”× ×¤×©).
×יך ×–×” ש×ין ספורט ×ž×•×œ×˜×™×˜×¡×§×™× ×’ ב×ולימפי×דה?!
בווד×ות ×”×™×™× ×• לוקחות ×©× ×” ×חרי ×©× ×”.
×œ×¤×¢×ž×™× ×‘×¢×œ×™ חוזר הביתה ובטוח שהב×תי ×ž× ×§×” ובייביסיטר, ×”×•× ×œ× ×ž×‘×™×Ÿ מתי ו×יך הספקתי לה×כיל ולהשכיב ×ת ×”×§×˜× ×˜× ×™× ×œ×™×©×•×Ÿ, להעביר סמרטוט ולבשל ×•×œ×”×§×¤×™× ×וכל להמשך השבוע. פשוט ×ין ×œ×”× ×ת ×–×”.
ו×× ×™ חייבת לציין שזוג × ×¢×œ×™ ספורט ×›×לו בהחלט ישפרו ×ת השי××™× ×©×œ×™.
×× ×™ × ×•×”×’×ª לפקוד 2-3 בשבוע ×ת מכון-הכושר. בתקופה ×”××—×¨×•× ×”, בגלל החורף הסוער ובגלל ×”×¦×˜× × ×•×ª קשה, ×œ× ×™×¦× ×œ×™ לפקוד הרבה ×ת המכון. כתוצ××” מכך, עלו לי ×חוזי השומן וירדה לי מסת השריר בגוף. ל××—×¨×•× ×”, ×¢×“×›× ×ª×™ ×ת ×ª×•×›× ×™×ª ×”××™×ž×•× ×™× ×©×œ×™ ו×חת המ××ž× ×•×ª במכון ×‘× ×ª×” לי ×ª×•×›× ×™×ª ××™×ž×•× ×™× ×™×•×ª×¨ ××™× ×˜× ×¡×™×‘×™×ª שתעזור לי להוריד ×ת ×חוזי השומן ולהעלות ×ת מסת השריר בחזרה. וכן, ×–×” ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור: להוריד ×ת ×חוזי השומן ולהעלות ×ת מסת השריר בגוף שלי, עד לרמה הרצויה ×ž×‘×—×™× ×ª×™.
מ×ת: Sarit Meiri | 7 במרץ 2015 | 20:22שלוש עשרה בדיוק ×¢× ×”×ª× ×©×¤×•×™×•×ª מלחיצות משהו ×©×œ× ×”×™×• מביישות ×ת הפרומו לסרט ïžµ×—×ž×™×©×™× ×’×•×•× ×™× ×©×œ ×פור-×ž×¨×©×™× ×œ×›×œ הדעות ×œ×¤×¢× ×¨××©×•× ×”!!! ×‘×¤×¢× ×”×©× ×™×™×” כבר הגעתי קצת יותר ×ž×•×›× ×” והגעתי ïž¶×œ×¢×©×¨×™× ×•×©×ª×™×™× המכובדת ×¢× ×—×¦×™ התקף ×פילטי… ×”×¤×¢× ×”××—×¨×•× ×” הסתכמה ב ק ו מ ×” ×”-×¢×©×¨×™× ×•×©×‘×¢ וכללה כצפוי חצי עילפון וכוס ×ž×™× ×œ×¤×¨×¦×•×£. לעבוד בקומה 36 במגדל עזרי×לי ולש×ת בפוביית מעליות ×–×” לגמרי שילוב ×ž× ×¦×— ×œ×ž×–×•×›×™×¡×˜×™× ×בל לצערי עדיין ×œ× ×”×¦×œ×—×ª×™ לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהצבתי ולהגיע לפתח המשרד שלי ברגל… ! ×©×™× ×©×× ×™ מייחלת לשבור עוד השבוע כמו בכל שבוע מחדש רק ×©×”×¤×¢× ×× ×™ קושרת עלי בלון חמצן… ושמישהו ×™× ×¡×” לעצור ×ותי…
brown555@walla.com
מ×ת: הדר | 7 במרץ 2015 | 20:16×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבר ×–×” להתמיד בספורט. ×חרי ×©×©× ×™× ×œ× ×”×ª×¢×ž×œ×ª×™ העזתי ×•× ×¨×©×ž×ª×™ לחדר כושר החלטתי ש×× ×™ ×’× ×ž×¢× ×™×§×” לעצמי . ××– ×ת הצעד הר×שון עשיתי ×¢× × ×¢×œ×™ חדשות ×–×” בכלל ×™×”×™×” × ×¤×œ× ×•×›×™×£ להתעמל.
מ×ת: ×ורח | 7 במרץ 2015 | 19:57×”×™×—×¡×™× ×‘×™× ×™ לבין ספורט עדיין ×œ× ×›×œ כך ×‘×¨×•×¨×™× .. ×× ×™ רוצה להגיע למצב ש×× ×™ עושה ספורט ×›×™ ×›×™×£ לי , ×›×™ ×–×” ×‘×¨×™× ×•×’× ×›×™ ×–×” עוזר להוריד משקל מיותר . כרגע ×× ×™ במצב של " עושה ספורט כדי להרזות" ..
מ×ת: ×לירז חדד | 7 במרץ 2015 | 19:43×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×”×¦×œ×™×— לצ×ת ליותר משלוש הליכות/ריצות בשבוע, ו×ולי × ×¢×œ×™ ספורט חדשות ×™×ª× ×• לזה פוש .
בהצלחה ×œ×›×•×œ× ×• :)
הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×©×œ ×œ×¡×™×™× ×ž×©×ž×¨×ª מבלי שיכ×בו לי ×”×¨×’×œ×™×™× ×•×¢×•×“ ×œ× ×ž×¦×תי ×ת ×”× ×¢×œ×™×™× ×©×™×¢×–×¨×• לי לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×–×” :)
מ×ת: לולי | 7 במרץ 2015 | 19:34×× ×™ עובדת ×›×חות ומבלה משמרות ×רוכות על ×”×¨×’×œ×™×™× ×•×ž×וד חשוב שיהיו × ×¢×œ×™×™× ×˜×•×‘×•×ª ו×יכותיות!
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור ×”×•× ×©×™× ×‘×”×œ×™×›×” מהירה ×•×’× ×¨×™×¦×” מהירה
מ×ת: ×¢× ×ª × ×•×—×ž×•×‘×™×¥ | 7 במרץ 2015 | 18:46×–×ת ×וכל לעשות רק ×× ×™×”×™×• לי זוג × ×¢×œ×™× ×‘×יכות טובה ו×× ×™ מ×וד יודעת ×©× ×¢×œ×™ ×סיקס ×”× ×”×ª×©×•×‘×” ×œ×—×œ×•× ×©×œ×™. ×ין ו×ין על ×סיקס!!!
× ×¢×œ×™×™× ×™×¤×•×ª
מ×ת: ×“× ×” | 7 במרץ 2015 | 18:36מלבד לשבור ×©×™× ×©×œ קשירת × ×¢×œ×™ ×סיקס חדשות ומדליקות בפחות מ-5 ×©× ×™×•×ª ;) הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×ישי, ×ו יותר × ×›×•×Ÿ ×œ×”×’×©×™× ×—×œ×•× ×ישי. ×œ× ×ª×ž×™×“ הייתי חובבת ספורט גדולה, וגיליתי ×ת ×הבתי ×”×¢× ×§×™×ª ×œ×ª×—×•× ×›×שר קיבלתי החלטה (× ×•×¨× × ×¤×•×¦×” ושגרתית) ×œ×¤× ×™ כמה ×©× ×™× ×œ×”×ª×—×˜×‘ ולהוריד כמה קילוגרמי×. התהליך ×œ× ×”×™×” קל ×ו קצר בכלל, ×בל דרכו גיליתי שמעבר ×œ×—×™×¦×•× ×™×•×ª היו ×’× ×›×ž×” "תופעות לוו××™". הספורט העלה לי ×ת הדימוי והביטחון העצמי, ×ת ×”×× ×¨×’×™×•×ª, חיזק ×ת הברי×ות וכן, מסתבר שכושר יכול להיות ×’× ×ושר. ×”×‘× ×ª×™ ×©×©×™× ×ישי, ×”×•× ×‘×¢×™×§×¨ מה ש×× ×™ מ××ž×™× ×” ×‘×¤× ×™× ×©×× ×™ מסוגלת לעשות ומציבה לעצמי, ×’× ×× ×§×©×”. לקר×ת שחרורי מהצב×, ×× ×™ רוצה ×œ×”×’×©×™× ×—×œ×•× ×•×œ×”×©×ª×ª×£ ×‘×¤×¢× ×”×¨××©×•× ×” בחיי בתחרות הטרי×תלון "ישר×מן"- ×יש הברזל הישר×לי. מלבד לשבור ×©×™× ×ישי, ×× ×™ חושבת ש×ין דבר יותר מרגש וחשוב ×ž× ×¦×™×’×•×ª × ×©×™×ª בתחרות- שתוכיח ×œ×›×•×œ× ×•×‘×¢×™×§×¨ לכולן, שהכל ×פשרי, והרצון ב×מת מוליד ×ת היכולת!
מ×ת: ×ור כהן | 7 במרץ 2015 | 17:55×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¨×•×¥ ריצה ×רוכה מבלי להפסיק ב×מצע. תמיד ×”×™×” לי קושי בספורט ×•×”×©×™× ×”×™×” ×›×שר ×œ× ×”×¦×œ×—×ª×™ ×œ×¡×™×™× ×¨×™×¦×” בבית הספר. מ××– ×ותו ×”×™×•× ×œ×§×—×ª×™ ×ת עצמי בידיי×, ×× ×™ ××“× ×©×•× ×” מ××–, ×× ×™ עושה ספורט בקביעות ו×× ×™ בדרך להשגת המטרה שתמיד רציתי להשיג!
מ×ת: יובל טייב | 7 במרץ 2015 | 12:57Itsyuvalt@walla.com
ל×חר 60 קג ירידה ×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× ×¨×™×¦×” של 10 קמ ×בל בלי העייפות הגדולה בסוף.. כש×וכל לרוץ 10 קמ בלי × ×•×¨× ×œ×”×ª×¢×™×™×£ ×רגיש על ×’×’ ×”×¢×•×œ× :) × ×¢×œ×™×™× ×—×“×©×•×ª מ×וד יעזרו ×œ×¡×˜×•×“× ×˜×™×ª ×›×ž×•× ×™
× ×•×¢×”
מ×ת: ×ורח | 7 במרץ 2015 | 11:46Morgi4u@gmail.com
הייתי רוצה לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ עצמי בריצה ובגמישות
מ×ת: עדן | 7 במרץ 2015 | 10:58×”×©×™× ×©×× ×™ הייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¨×•×¥ 10 ק"מ מתחת לזמן של שעה! ×× ×™ ממש משתדלת ומת×מצת, ×‘×™× ×ª×™×™× ×× ×™ ממש קרובה, ××– ×ולי ×”× ×¢×œ×™×™× ×”×—×“×©×•×ª ×™×ª× ×• לי ×ת הבוסט המת××™× :) ×•×’× ×× ×™ מתחילה עוד מעט סט××–' בבית חולי×, ו×סיקס חדשות בטוח יעזרו לי לתזז בין ×”×—×•×œ×™× ×‘×ž×”×™×¨×•×ª מקסימלית!
מ×ת: talibenmayor | 7 במרץ 2015 | 10:41×”×©×™× ×©×× ×™ הייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¨×•×¥ 10 ק"מ מתחת לזמן של שעה! ×× ×™ ממש משתדלת ומת×מצת, ×‘×™× ×ª×™×™× ×× ×™ ממש קרובה, ××– ×ולי ×”× ×¢×œ×™×™× ×”×—×“×©×•×ª ×™×ª× ×• לי ×ת הבוסט המת××™× :) ×•×’× ×× ×™ מתחילה עוד מעט סט××–' בבית חולי×, ו×סיקס חדשות בטוח יעזרו לי לתזז בין ×”×—×•×œ×™× ×‘×ž×”×™×¨×•×ª מקסימלית!
מ×ת: טלי | 7 במרץ 2015 | 10:33הייתי רוצה לטפס ×ת ×”×וורסט ;)
מ×ת: Naor | 7 במרץ 2015 | 10:22×§×•×“× ×›×œ שבת שלו×.
מ×ת: שחר ×בו | 7 במרץ 2015 | 09:41×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×× ×™ רוצה להגיע ×ליו ×”×•× ×œ×”×¦×œ×™×— לרוץ חצי מרתון.
×× ×™ הרבה זמן מת××ž× ×ª כבר ו×× ×™ ל×ט ל×ט מתקרבת למטרה..
×× ×™ ××”×™×” שמחה בקרוב לשבור ×©×™× ×ישי ×–×”.
×× ×™ ×’××” מ×וד בעצמי שבמשך תקופה ×רוכה ×× ×™ ×œ× × ×©×‘×¨×ª וממשיכה ×œ× ×¡×•×ª ולהגיע למטרה הגדולה.
שבת שלו×.
Wallahrsi@gmail.com
×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× ×”×ª×ž×“×”, ×”× ××” וסיפוק מפעילות ספורטיבית ש×ותה ×× ×™ עושה…
מ×ת: yardena1712 | 7 במרץ 2015 | 09:33×›×ישה ×©×œ× ×¢×¡×§×” מזה ×©× ×™× ×¨×‘×•×ª מספורט כלשהו.. ל××—×¨×•× ×”, ×¢× × ×™×—×•×— ×”×ביב, לבלוב ×”×¢×¦×™× ×”×¨×™×— והטבע המ×ופיין ×‘×¦×‘×¢×™× ×¡×¡×’×•× ×™×™×… התחלתי לעשות הליכות קצרות ×©×¢× ×”×–×ž×Ÿ הלכו והת×רחו ×•× ×¢×©×• הליכות ×רוכות מ×וד… × ×¨×©×ž×ª×™ לחדר כושר…
×פיזודות של שי××™× ×©×™×•×¦×¨×™× ×¢×‘×•×¨×™ ×ת ×”×©×™× ×”×’×“×•×œ!!!! ×›×™×£ גדול!!!
×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×¢×‘×¨×ª×™ × ×™×ª×•×— קשה בברך ומ××– ×× ×™ ×ž× ×¡×” לחזור לרוץ.. ×ž×‘×—×™× ×ª×™ ×”×©×™× ×”×•× ×œ×¨×•×¥ שעה רצוף. Michalazulay67@gmail.com
מ×ת: michalazulay67 | 7 במרץ 2015 | 09:14הייתי רוצה לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ ×שתי בהליכה מהירה בתוך ×—× ×•×™×•×ª ×”×§× ×™×•×Ÿ
מ×ת: ×ורח | 7 במרץ 2015 | 08:45×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×ž×‘×—×™× ×ª×™ ×–×” לשחות ×ת ×”×›× ×¨×ª ל×ורכה
מ×ת: מ×ור | 7 במרץ 2015 | 08:25×× ×™ ההייתי רוצה לשפר ×ת הזמן ש×× ×™ רץ 10קמ ולרוץ ×ת ×–×” ב 45 דק ×‘×ž×§×•× ×‘50 (×”×©×™× ×”×חרון שלי)
מ×ת: Amit Bloomberg | 7 במרץ 2015 | 08:04הייתי רוצה לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ×™ בקליעת שלשות במשחק כדורסל. ×× ×™ ×§×˜× ×˜× ×” ודי × ×ž×•×›×”, ×בל מגיל צעיר הייתי בחוגי כדורסל והתחביב המשיך ×יתי עד ×”×™×•× ×œ×’×™×œ 25, בתור תחביב בלבד לצערי…
מ×ת: Hanna | 7 במרץ 2015 | 02:08למרות הגובה שלי (×ו מחסורו) מ×וד × ×”× ×™×ª×™ והייתי ×פילו די מוצלחת. ×בל שלשות תמיד היו × ×§×•×“×ª התורפה שלי ו×× ×™ כמעט ×©×œ× ×ž×¦×œ×™×—×” לקלוע ×ותן, ומכיוון ש×× ×™ ×¤×¨×¤×§×¦×™×•× ×™×¡×˜×™×ª ×× ×™ חייבת לשפר ×ת ×”× ×§×•×“×” הזו. רק ××– ××”×™×” מרוצה.
hanybsh@gmail.com
הייתי רוצה להיות המוביל מס 1 בריצה בכלל ×רצי
מ×ת: Ohad Cohen | 7 במרץ 2015 | 01:30×”×מת ×”×™× ×©×× ×™ ×œ× ×ž×—×•×‘×‘×•×ª הריצה ומעדיפה ברוב ×”×ž×§×¨×™× ×”×œ×™×›×” בטבע
מ×ת: Shani Pardo | 7 במרץ 2015 | 00:45הייתי שמחה לחזור לטרק שעשיתי ×‘× ×¤×ל במשך ×› -12 ×™×•× ×•×›×›×” ממש לקר×ת הסוף, ×™×•×ž×™×™× ×œ×¤× ×™ ×”×”×’×¢×” לפיסגה החלטתי שזה פשוט גדול עלי והתחלתי לרדת ×ת כל ×ותה דרך ×œ× ×¤×©×•×˜×” ×ž×ž× ×” עליתי
הייתי רוצה לחזור ×œ×©× ×•×œ× ×¡×•×ª שוב להגיע כמו ×›×•×œ× ×¢×“ לפיסגה, בלי לקחת לעצמי ×–×ž× ×™× ×•×‘×œ×™ למדוד לעצמי מרחק,
פשוט לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×ישי שלי ×•×œ×¡×™×™× ×ת הטרק עד סופו . מייל: pardoshani@gmail.com
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×× ×™ ×ž×¢×•× ×™×™× ×ª לשבור ×”×•× ×ž×¨×•×¥ ×©×œ×™×—×™× ×ž×”×¨ לעמק. ×חרי ×©×œ× ×¨×¦×ª×™ ×‘×—×™×™× ×œ×¤× ×™ 4 ×—×•×“×©×™× ×•×›×©×× ×™ ×× × ×œ 3 ×™×œ×“×™× ×”×¦×—×œ×ª×™ להת×הב בריצה. × ×¨×©×ž×ª×™ למרוץ יחד ×¢× ×‘×¢×œ×™ ×•×¢× ×—×‘×¨×™×. שבוע ×”×‘× ×× ×™ רצה 10 קמ במרתון ×™×¨×•×©×œ×™× ×•×‘×™× ×ª×™×™× ×ž×ª××ž× ×ª יחד ×¢× ×‘×¢×œ×™ למרוץ מהר לעמק, ×× ×™ מת××ž× ×ª בעיקר בסופי שבוע ×•×œ×¢×™×ª×™× ×ž×™×“ ×חרי העבודה ×œ×¤× ×™ שמוצי××” ×ת ×”×™×œ×“×™× ×ž×”×’×Ÿ ובית הספר. בהחלט יעזרו לי × ×¢×œ×™×™× ×יכותיות וחדשות למירוץ
מ×ת: ×סתי לוי | 7 במרץ 2015 | 00:30×”×מת ×”×™× ×©×× ×™ ×œ× ×ž×—×•×‘×‘×•×ª הריצה ומעדיפה ברוב ×”×ž×§×¨×™× ×”×œ×™×›×” בטבע
מ×ת: ×©× ×™ פרדו | 7 במרץ 2015 | 00:19הייתי שמחה לחזור לטרק שעשיתי ×‘× ×¤×ל במשך ×› -12 ×™×•× ×•×›×›×” ממש לקר×ת הסוף, ×™×•×ž×™×™× ×œ×¤× ×™ ×”×”×’×¢×” לפיסגה החלטתי שזה פשוט גדול עלי והתחלתי לרדת ×ת כל ×ותה דרך ×œ× ×¤×©×•×˜×” ×ž×ž× ×” עליתי
הייתי רוצה לחזור ×œ×©× ×•×œ× ×¡×•×ª שוב להגיע כמו ×›×•×œ× ×¢×“ לפיסגה, בלי לקחת לעצמי ×–×ž× ×™× ×•×‘×œ×™ למדוד לעצמי מרחק,
פשוט לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×ישי שלי ×•×œ×¡×™×™× ×ת הטרק עד סופו . מייל: pardoshani@gmail.com
התחלתי די×טה ×œ×¤× ×™ כתשעה ×—×•×“×©×™× ×•×™×¨×“×ª×™ כבר 15 ק"×’!
מ×ת: batel.yonatiev | 6 במרץ 2015 | 23:44הדי×טה ×”×™× ×©×™×œ×•×‘ של ×ª×–×•× ×” × ×›×•× ×” (עד כמה ש×פשר :)) והמון ספורט.
השי××™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×”× ×œ×¨×•×¥ 10 ק"מ ולעשות ×¡×§×•×•×˜×™× ×¢× ×ž×©×§×œ יותר גדול מ25 ק"×’.
×©×•× ×©×™× ×× ×™ רוצה להתחיל לרוץ × ×ž×ס לי ש×ין לי זמן ×•×¢× ×›×לה × ×¢×œ×™×™× ×‘×˜×•×— ש×× ×™ ×מצ×
מ×ת: ×ורית | 6 במרץ 2015 | 23:06הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×‘×§×¤×™×¦×” ×”×›×™ עמוקה למי×. Rotemvita@gmail.com
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 23:02×”×©×™× ×ותו הייתי רוצה לשבור? שעה של ט×בטה… כמי ששקלה 93 קג לקחתי ×ת עצמי ×‘×™×“×™×™× ×œ×¤× ×™ ×›×©× ×” ובעזרת פעילות ספורטיבית ו×כילה × ×›×•× ×” הגעתי למשקל של 65 קג. ×× ×™ עושה ספורט ×ך ט×בטה שזה ×חד הקשיׅ ×œ× ×¦×œ×—×ª×™ שעה שלמה עד היוׅ
מ×ת: רחל | 6 במרץ 2015 | 22:39×–×” ×”×©×™× ×©×œ×™… ×œ×‘×™× ×ª×™×™×…
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¨×•×¥ 5 ק"מ ברציפות! ×¤×¢× ×œ× ×”×™×™×ª×™ מצליחה לרוץ יותר מכמה ×ž×˜×¨×™× ×‘×•×“×“×™× ×‘×œ×™ ×œ×”×ª× ×©×£ בכבדות… ×בל ל××—×¨×•× ×” ×•×¢× ×”×¨×‘×” כוח רצון הצלחתי לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×ישי שלי ולרוץ 2 ק"מ רצוף! היעד ×”×‘× ×”×•× 5 ק"מ ו×× ×™ מ××ž×™× ×” שרק ×¢× × ×¢×œ ספורט טובה ומת×ימה ×וכל לשבור ×ת ×”×©×™× ×•×œ×”×’×™×¢ רחוק!
מ×ת: Shany Zecharia | 6 במרץ 2015 | 22:29shanyze19@walla.com
להתחיל לעשות ספורט ×–×” ×”×©×™× ×ž×‘×—×™× ×ª×™
מ×ת: ×ביבית חיון | 6 במרץ 2015 | 22:23avivit1987@hotmail.com
×©×œ×•× ×§×•×¨××™× ×œ×™ חן ו×× ×™ בת 20 בקרוב. ×œ×¤× ×™ 4 ×©× ×™× ×”×—×œ×˜×ª×™ לעסוק בספורט, ובפרט בריצות. בהתחלה הייתי רצה 2-3 ק"מ, ומשלבת ×¢× ×–×” הליכות, ×בל ×¢× ×”×–×ž×Ÿ התחלתי להעלות ×ת הק"מ ×•×›×™×•× ×× ×™ רצה בקלות 10 ק"מ בין 3-4 ×¤×¢×ž×™× ×›×œ שבוע. ×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¨×•×¥ חצי מרתון (21 ק"מ). ×× ×™ מודה שמרתון ×©×œ× ×–×” ×œ× ×‘×©×‘×™×œ×™, ×–×” לדעתי ×’× ×¤×•×’×¢ בגוף ריצות ×›×לה ×רוכות. ×שמח ×× ×וכל להת×מן לקר×ת חצי המרתון , ובכללי להת×מן בפעילות ×’×•×¤× ×™×ª ×¢× × ×¢×œ×™ הספורט המדהימות של ×סיקס!! ×× ×™ בדיוק מחפשת ×œ×§× ×•×ª × ×¢×œ×™× ×—×“×©×•×ª, ו×× ×™ ×שמח לזכות :)
מ×ת: חן | 6 במרץ 2015 | 22:23×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שלי ×”×•× ×œ×”×¦×œ×™×— לרוץ ×ת המרוץ לסרטן השד.
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 21:31קר×תי ×ת ×”×ª×§× ×•×Ÿ ו×× ×™ מ×שרת.
Yifahbialick@gmail.com
×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×–×” לרוץ 2כלומטר היתי ×œ×¤× ×™ שהתחלתי לרוץ היתי ילד מ×וד שמן ורק ×כלתי כול ×”×™×•× ×•××– הכלתתי לעשות ×©×™× ×•×™ ×œ×§×•× ×ž×”×¡×¤×” וללכת לרוץ בהתחלה היתחלתי הליכה ו××– עברתי לריצה ×× ×™ מ×וד רוצה ×ת ×”× ×¢×œ×™×™× ×”×לו מיכיוון ש×× ×™ בסופו של דבר רוצה להגיע למרטון ××– ×”×ימיל שלי adirmlka1@gmail.com
מ×ת: ×דיר | 6 במרץ 2015 | 21:16×”×©×™× ×©×× ×™ ההיתי רוצה ×–×” לרוץ במהירות מטר. מהדלת לספה ו×× ×™ צריכה × ×¢×œ×™× ×˜×•×‘×•×ª לזה
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 20:36לגמרי שיעור קיקבוקס כפול!!
מ×ת: littalyaacov | 6 במרץ 2015 | 20:21הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×©×œ 100 מטר
מ×ת: ×יציק | 6 במרץ 2015 | 20:11מ××– שהייתי ×§×˜× ×” שיחקתי ×˜× ×™×¡ ב×ופן מקצועי ותחרותי. ×œ× ×¤×¡×¤×¡×ª×™ ××£ ×ימון והגעתי לכל תחרות שרק יכולתי. מ××– הגיעו ×”×¦×‘× ×”×œ×™×ž×•×“×™× ×•×”×¢×‘×•×“×” ×•× ×”×™×” קשה מ×ד לשמור על הגחלת. ל××—×¨×•× ×”, בכל ×¤×¢× ×©×× ×™ מגיעה לתחרות, מגיעה להתחרות מולי היריבה הקבועה. ×× ×—× ×• מכירות כבר ×©× ×™×. ×¤×¢× ×חר ×¤×¢× ×”×™× ×ž× ×¦×—×ª, ×”×™× ×‘×ž×§×•× ×”×¨×שון ו×× ×™ שוב ×‘×ž×§×•× ×”×©× ×™. ×œ× ×¦×— ×ת היריבה המושבעת במלחמה על ×”×ž×§×•× ×”×¨×שון ×™×”×™×” ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ הקטן שלי.
מ×ת: מורן | 6 במרץ 2015 | 20:11moran20n@gmail.com
הייתי רוצה לרוץ תרי×טלון יחד ×¢× ×‘×Ÿ דודי "המיוחד" שסהו חלומו הגדול
מ×ת: סופיה סגרון | 6 במרץ 2015 | 20:01הרופ××™× ×œ× ×ž× ×‘××™× ×œ×• עוד ×©× ×™× ×œ×—×™×•×ª
×•×”×•× ×ž×ª×מן לזה כבר שלוש ×©× ×™×…
כולי תקווה שיזכה להגיע לזה……וש×וכל ללוות ×ותו ×–×” זכות ×¢× ×§×™×ª!
×–×” ×’× ×ž×¨×•×¥ ס×ורטיבי
×•×’× ×ž×¨×•×¥ ×”×—×™×™×!
×œ×¤× ×™ 13 ×©× ×” ××‘×—× ×• ×צלי מחלה ×‘×©× ×¤×™×‘×¨×•×ž×™×לגיה. המחלה מ××•×¤×™×™× ×ª ביצי××” של מפרקי×, ×›××‘×™× ××™× ×¡×•×¤×™×™× ×‘×›×œ הגוף וקושי ×œ×”×™×¨×“× ×•×œ×™×©×•×Ÿ כמו שצריך. במהלך ×”×¦×‘× ×¡×‘×œ×ª×™ מ×ד, וכל הזמן כעסתי מדוע ×× ×™ צריכה לסבול כל כך, בקושי תפקדתי. כשהשתחררתי החלטתי לקחת ×ת עצמי בידיי×, ×•×œ× ×¡×•×ª ×œ×”×œ×—× ×‘×ž×—×œ×” על ××£ הקושי. התחלתי לעשות ספורט מספר ×¤×¢×ž×™× ×‘×©×‘×•×¢, כל ×¤×¢× ×œ×§×¦×ª. כל צעד ×”×™×” לי קשה, ×בל הכרחתי ×ת עצמי לל
מ×ת: moran_bh2 | 6 במרץ 2015 | 19:46כת כל ×¤×¢× ×¢×•×“ טיפה. ×”×™×•× ×”×ž×—×œ×” עדיין חלק ×ž×”×—×™×™× ×©×œ×™, ×בל ×× ×™ ×œ× × ×•×ª× ×ª לה לשלוט בי, ××œ× ×× ×™ שולטת בה! ×× ×™ ממשיכה ×¢× ×”×¡×¤×•×¨×˜, ×•×”×—×œ×•× ×©×œ×™ ×”×•× ×œ×¨×•×¥ חצי מרתון. הידיעה ש×× ×™ מצליחה על ××£ ×”×›×ב, גורמת לי לתחושה טובה, תחושה של חוזק, ושל שמחה רבה.
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהיחתי רוצה ×–×” לעבור בוחן בר×ור בבהד 1
מ×ת: עופרי פוקס | 6 במרץ 2015 | 19:40×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה להגיע ×ליו ×”×•× ×œ×¢×©×•×ª מתח, ×חרי ×©× ×” שלמה שבה הרמת משקולות × ×”×¤×›×” לחיי היעד ×”×‘× ×”×•× ×œ×”×¨×™× ×ת עצמי הל××” בעזרת המתח :)
מ×ת: ×× ×™ | 6 במרץ 2015 | 19:24Annagitel39@gmail.com
לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ×¡×™×™× ×ž×¨×ª×•×Ÿ… עשית חצי ×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×בל ×× ×™ ×œ× ×ž×¦×œ×™×— לעבור ×ת ×ž×—×¡×•× ×” 30… ×בל בעזרת ×” והמון עבודה קשה .. מרתון תל ×ביב הב×!!!# itai109@hotmail.com
מ×ת: ×יתי לוי | 6 במרץ 2015 | 18:47××™×–×” ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ הייתי ×¨×•×¦×™× ×œ×©×‘×•×¨? טיפוס על הר ×”×וורסט, ההר הגבוה בעול×! ×–×ת × ×¨×ת לי חוויה ש×ין כמוה! להציב לעצמך ×תגר ×•×’× ×œ×¢×ž×•×“ בו למרות הכל !!
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 18:10מייל : hadarsaada27@gmail.com
××™×–×” ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×™×™×ª× ×¨×•×¦×™× ×œ×©×‘×•×¨?
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 18:06×’× ×œ×™ ×‘× × ×¢×œ כזו
מ×ת: סיון | 6 במרץ 2015 | 18:02הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×©×œ ריצת 100 מטר ×’×‘×¨×™× , Moshe.y@live.com
מ×ת: משה | 6 במרץ 2015 | 17:04×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×–×” ריצת 100 מטר
מ×ת: משה | 6 במרץ 2015 | 17:03× ×›× ×¡×ª ×‘×™×•× ×¨×שון ×œ×©×™×§×•× ×ורתופדי…×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×–×” כמובן להחזיר לעצמי ×ת היכולת ללכת בלי עזרי×. מת××™× ×œ×™ ×œ×”×›× ×¡ ×¢× ×–×•×’ × ×¢×œ×™ ספורט חדשי×!!!! תודה!!!!
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 16:38meirav_edu@yahoo.com
הייתי רוצה ממש לעשות ×ת מרתון × ×™×• יורק
מ×ת: ×™×•× ×™ מור | 6 במרץ 2015 | 16:36×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×”×™×•×ª שמח ושלב יותר מכמה דקות ×ולי להגיע לחצי שעת שמחה ×מתית וטהורה ×–×” ×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור
מ×ת: דוד | 6 במרץ 2015 | 16:17neral2542@gmail.com
×”×©×™× ×©×œ×™ ×”×•× ×œ×”×¨×™× 200 קילו בחדר כושר. ×× ×™ ×חרי × ×™×ª×•×— קיצור קיבה טבעת ו×× ×™ מת×מן כבר 7 ×—×•×“×©×™× ×•×”×•×¨×“×ª×™ כבר 15 ×חוז שומן והעליתי 10 קילו במסת שריר. ומ×ימון ל×ימון ×× ×™ מתחזק יותר ויותר.
מ×ת: rotemlimmer | 6 במרץ 2015 | 16:15×× ×™ יוצ×ת כל שבוע ל×ימון שכולל מתח,רוצה, הליכה מהירה ושימוש במכשירי כושר.×בל ×‘×™× ×ª×™×™× ×œ× ×ž×¦×œ×™×— לי ×ימון המתח ב×ופן מושל×, ×”×©×™× ×©×œ×™ ×™×”×™×” כש×צליח. הבעיה ×”×™× ×©×× ×™ יוצ×ת ל×ימון ×‘× ×¢×œ×™ כושר גוססות מ×וד ××–.. ×× ×™ מ×וד מקווה ×©×”×‘× ×ª× ×ת הרמז ;)
מ×ת: ל××” | 6 במרץ 2015 | 16:04הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×‘×”×ª××¨×’× ×•×ª הבוקר. לרוץ ב5:45 להתפלל ולחזור מיד הביתה ×›×™ ×שתי חייבת לרוץ לעבודה, להוריד ×ת העגלה של הילדה במדרגות ולרוץ חזרה למעלה כדי להוריד ×ת הילדה עצמה, לרוץ ×¢× ×”×¢×’×œ×” למטפלת ולרוץ חזרה הביתה ×œ×¡×™×™× ×œ×”×ª×רגן לעבודה, לרוץ ל×וטו ×¢× ×›×•×¡ תה, תיק, שקית × ×•×¡×¤×ª ×¢× ×וכל ×•×œ×¤×¢×ž×™× ×’× ×¢× ×—×•×œ×¦×” שעדיין ×œ× ×”×¡×¤×§×ª×™ ללבוש, ×œ× ×¡×•×¢ מהר לעבודה כדי ×©×œ× ×›×œ ×”×—× ×™×•×ª יהיו תפוסות ו××– לרוץ לכיתה (×× ×™ מורה) כדי להגיע ×œ×¤× ×™ ×”×ª×œ×ž×™×“×™× ×œ×§×‘×œ ×ת ×¤× ×™×”×… וכל הריצות ×”×לה ×× ×™ עושה ×‘× ×¢×œ×™ ××œ×’× ×˜. מת××™× ×œ×™ × ×¢×œ×™ ספורט של ×סיקס… Adi_nimny@walla.com
מ×ת: עדי×ל | 6 במרץ 2015 | 15:44×œ×¤× ×™ מספר ×—×•×“×©×™× ×”×©×ª×ª×¤×ª×™ בתחרות מדרגות בעזרי×לי להפתעתי הצלחתי ×œ×¡×™×™× ×ת המדרגות ביעד שהצבתי לעצמי, ×בל כמובן מ××– ×× ×™ רוצה בתחרות הב××” להשתתף ×•×œ× ×¡×•×ª לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ×™, ובהמשך ××£ ×œ× ×¡×•×ª לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ התחרות !
מ×ת: ויקטוריה | 6 במרץ 2015 | 15:44×©×™× ×–×” ×”×›×™ ××—×™! ×× ×™ ו××—×™ ×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×”×ª×—×œ× ×• בדי×טה והורדתי 40 קילו במשותף, התחרותיות בחדר כושר הייתה מהתחלה ו×ולי בגלל ×–×” יש ×œ× ×• תכח להמשיך, הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×חרון של ××—×™ 10 קמ' ב45 ד' ולהוכיח לעצמי ולו ×’× ×©×–×” ×פשרי ×•×’× ×©×™×© ×©×™× ×—×“×©. ×—×’ שמח. (מייל- Danus_n@walla.com)
מ×ת: ×“× ×™×ל × ×”×¨×™ | 6 במרץ 2015 | 15:37ההישג הספורטיבי ש×× ×™ ממש רוצה להצליח בו ×”×•× ×ž×™×¨×•×¥ ×”×©×œ×™×—×™× ×©×קח בו חלק ממש בקרוב ×¢× ×©×œ×•×©×” ×—×‘×¨×™× ×‘×¢×™×¨ חיפה.במירוץ מסוג ×–×” כל ×חד מחבריי הקבוצה חייב להיות במיטבו ולרוץ ×ת 20 הקמ במקטע שלו במהירות המקסימלית ו×ין ×ž×§×•× ×œ×¤×©×¨×•×ª ו××£ ×חד ×œ× ×¨×•×¦×” ל×כזב ובמיוחד ×œ× ×× ×™ ××– המוטיבציה ×”×™× ×‘×©×ž×™×™× !! eli_e9@walla.com
מ×ת: ×ליהו ×לימלך | 6 במרץ 2015 | 15:37×©×™× ×–×” ×”×›×™ ××—×™! ×× ×™ ו××—×™ ×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×”×ª×—×œ× ×• בדי×טה והורדתי 40 קילו במשותף, התחרותיות בחדר כושר הייתה מהתחלה ו×ולי בגלל ×–×” יש ×œ× ×• תכח להמשיך, הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×חרון של ××—×™ 10 קמ' ב45 ד' ולהוכיח לעצמי ולו ×’× ×©×–×” ×פשרי ×•×’× ×©×™×© ×©×™× ×—×“×©. ×—×’ שמח. (מייל- Danus_n@walla.com)
מ×ת: ×“× ×™×ל × ×”×¨×™ | 6 במרץ 2015 | 15:31×× ×™ בתהליך של ירידה במשקל ×חרי שוותרי על × ×™×ª×•×— השרוול ..כבר ×—×•×“×©×™×™× ×‘×ª×”×œ×™×š והולך מצויין יכול להיות מעולה ×× ×× ×™ יפסיק לצעוד ויתחיל לרוץ..×מן…
מ×ת: הדר | 6 במרץ 2015 | 15:26×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור בעזרת ×” ל×חר לידתי הצפוייה עוד ×©×‘×•×¢×™×™× ×œ×”×ª×—×™×œ לר××©×•× ×” בחיי כושר וספורט כדרך ×—×™×™× ×—×›×‘×•×© פסגות ולהתמיד ולהת×מן עד ×©× ×¢×œ×™ ×סיקס יהיו עבורי ×œ× ×¨×§ × ×¢×œ×™ ספורט ××•×¤× ×ª×™×™× ×•×ž×”×ž×ž×™× ××œ× ×’× ×¤×¨×™×˜ חובה שמשרת ×ותי × ××ž× ×•×ª.. tchv3121@walla.com
מ×ת: ×ביה | 6 במרץ 2015 | 15:26××– ×חרי6 ×™×œ×“×™× ×”×ª×—×œ×ª×™ לרוץ והצלחתי 10kרוצה לשבור שי××”21.1 כדי שכל ×חת תדע ..שזה תלויי ×‘× ×• ×פשר הכל גיל ובכל מצב..
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 14:35×›××‘× ×œ×—×ž×™×©×” ×™×œ×“×™× ×”×ª×¨×•×¦×¦×•×™×•×ª ××™× ×¡×•×£ ×”×›×™ מת××™× × ×¢×œ×™×™× × ×•×—×•×ª במרדף היומיומי ×חרי ×”×™×œ×“×™× ×•×ž×˜×œ×•×ª הבית ו×ין מת××™× ×™×•×ª×¨ ×ž× ×¢×œ×™ ×סיקס דו×ל ariking99@gmail.com
מ×ת: מוריס דהן | 6 במרץ 2015 | 14:25×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×‘×¨×•×— בריצה ×ž×”×§×™×œ×•×’×¨×ž×™× ×”×¢×•×“×¤×™× ×©× ×•×ª×¨×• לי מהלידה??
מ×ת: יפעת | 6 במרץ 2015 | 14:17×œ×¤× ×™ כחודש וחצי התחלתי לרוץ ובמרתון ת"× ×¨×¦×ª×™ ×ת המרוץ הר×שון שלי ל- 5 ק"מ.
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 14:13×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה להגיע ×ליו ×”×•× ×ž×¨×•×¥ 10 ק"מ ובעתיד כמובן להגיע ליותר.
rafinbar@bezeqint.net
×× ×™ ×¢× ×¡×™×¤×•×¨ של ×חת שירדה בגדול, התמכרה לכושר, הפכה למ××ž× ×ª כדי לעזור ל××—×¨×™× ×•×–×” ×”-דבר ×©×ž×ž×œ× ×œ×™ ×ת המצברי×- ×”×¤×™×–×™×™× ×•×”× ×¤×©×™×™×.. ×”×—×œ×•× ×©×œ×™ ×”×•× ×œ×©×‘×•×¨ ×©×™× ×‘×¡×•×’×™× ×”×©×•× ×™× ×©×œ פעילויות הספורט הקיימות בעול×: עד ×”×™×•× ×©×™×—×§×ª×™ ×˜× ×™×¡, פוטבול, כדורגל, הייתי ×‘× ×‘×—×¨×ª כדורסל, ××•×ž× ×•×™×•×ª לחימה: ×’'ודו, קפו×רה, ×§×™×§×‘×•×§×¡×™× ×’. ×‘× ×•×¡×£ הייתי רצה ×ž×¨×—×§×™× ×רוכי×(×גב רק ×¢× ×סיקס) ××•×¤× ×™×™×, שחייה, ריקוד, רכיבה על סוסי×, וזה רק חלק מהרשימה. ×•×”×—×œ×•× ×”×›×™ גדול ×”×•× ×œ×”×ª×מן מסביב לעול×- לטוס ×œ×ž×“×™× ×•×ª ×©×•× ×•×ª ללמוד ×ת הספורט של התרבות המקומית ולהמשיך להתפתח ולגלות ××ª×’×¨×™× ×—×“×©×™× :))) mkbl88@gmail.com
מ×ת: מעיין ×›×¥ בר×ון | 6 במרץ 2015 | 14:13ו×ת כל ×–×” חייבת ×¢× × ×¢×œ×™×™× ×˜×•×‘×•×ª- ×חרי היסטוריה של פציעות ×•×©×‘×¨×™× ×‘×¨×’×œ×™×™×!
לרוץ ×ת ריצת 3000 מטר ×ž×›×©×•×œ×™× ×‘×›×ž×” שפחות זמן!
מ×ת: × ×•×™×” | 6 במרץ 2015 | 13:59Noynaor1@walla.com
40 ק"מ ×‘×©×¢×ª×™×™× ×•×—×¦×™
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 13:49×× ×™ רוצה לשבור ×©×™× ×‘× ×™×§×™×•×Ÿ ×ª×¨×™×¡×™× ×œ×¤×¡×— שיסתיימו ×œ×œ× ×›×בי גב ×‘× ×¢×œ×™ התעמלות × ×•×—×•×ª במיוחד. העליה והירידה ×ž×”×¡×•×œ× ×•×”×¨×™×¦×•×ª תוך כדי לחדר ×œ×§×¨×•× ×œ×‘×¢×œ×™ ×•×œ×™×œ×“×™× ×©×™×‘×•×ו לעזור ×ž×¦×¨×™×›×™× ×›×•×©×¨ ×’×•×¤× ×™ מצוין.
מ×ת: עדי | 6 במרץ 2015 | 13:31Adikoren10@ gmail.com
לשבור ×ת ×”×©×™× ×©×œ עצמי. ××– ×”×ª×—×ª× ×ª×™ ×œ×¤× ×™ כמעט 7 ×©× ×™×. שלושה ×™×ž×™× ×œ×¤× ×™ ×”×—×ª×•× ×” עברתי מבחן של חגורה שחורה בג'ו ×’'יטסו ×חרי ×©× ×™× ×©×œ ××™×ž×•× ×™×. כמובן מ××– ×”×—×ª×•× ×” הפסקתי להת×מן ×•×œ×¤× ×™ חצי ×©× ×” ילדתי ×ת ביתי ×”×©× ×™×™×”. כן ×× ×™ בחורה. המטרה: ד×ן 2
Noemie.rosenthal@gmail.com
מ×ת: × ×¢×ž×™ | 6 במרץ 2015 | 13:21×× ×™ ×œ× ×¨×•×¦×” להיות קליש×תית ולהגיד ש×× ×™ רוצה לעשות מרתון של×. ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×× ×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¢×©×•×ª ×רבעה ××™×ž×•× ×™ כושר בשבוע ב×שר ×”×, ×œ× ×ž×©× ×” מה העיקר להזיז ×ת הישבן מהספה ולעשות כושר….. בהצלחה לי! מייל: michal_239@walla.com
מ×ת: michal_239 | 6 במרץ 2015 | 13:17×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×–×” ×”×©×™× ×©×œ עצמי, ×× ×™ משחק כדורגל ×¤×¢× ×‘×©×‘×•×¢, ×בל ××£ ×¤×¢× ×ין לי ×›×— לרוץ ב×מצע ו×× ×™ ממש מת לחזור לכושר, ××– ×× ×™ מקווה ש×ולי ×”× ×¢×œ×™×™× ×™×ª× ×• לי תמריץ ו×× ×™ ירוץ בלי הפסקה… :)
מ×ת: Tal Kakuli | 6 במרץ 2015 | 13:13×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי רוצה לשבור ×”×•× ×œ×”×’×™×¢ ×ž×§×•× ×¨×שון ב×רץ ב×יש ברזל.
מ×ת: עוז | 6 במרץ 2015 | 13:10Ozvitori@walla.com
×× ×™ ×œ× ×”×•×œ×›×ª להיות קליש×תית ולהגיד ש×× ×™ רוצה לרוץ מרתון. ×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×¢×©×•×ª ×רבעה ××™×ž×•× ×™ כושר בשבוע ב×שר ×”×, ×œ× ×ž×©× ×” מה העיקר להזיז ×ת הישבן מהספה וללכת לעשות כושר…. שיהיה לי בהצלחה!
מ×ת: מיכל | 6 במרץ 2015 | 13:01כילדה תמיד הייתי מל××”, ×œ×¤× ×™ ×›×©× ×” החלטתי לעשות ×©×™× ×•×™ בחיי והשלתי ממשקלי ×›15 ק"×’ בכוחות עצמי. ספורט ×”×•× ×הבת ×—×™×™,המפלט לכל הצרות. הלוו××™ שהייתי יכולה להיות מדריכת כושר ולעזור ל××—×¨×™× ×œ×”×ª×הב בספורט כמו ש×× ×™ הת×הבתי. ×œ×’×¨×•× ×œ××—×¨×™× ×œ×הוב ×ת ×¢×¦×ž× ×“×¨×š הספורט.
מ×ת: mkeren97 | 6 במרץ 2015 | 12:47×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שהייתי מ×חלת לעצמי לשבור ×–×” בעזרת ×” ל×חר הלידה הצפויה לי עוד ×©×‘×•×¢×™×™× ×œ×”×ª×—×™×œ לעשות ×‘×¤×¢× ×”×¨××©×•× ×” בחיי ספורט עד ×שר ×כבוש פסגות ו×תמיד מידי יו×.×•×œ× ×תן לזה לחלוף ו××מץ ×ת הריצה והספורט כדרך ×—×™×™× tchv3121@gmail.com
מ×ת: ×ביה | 6 במרץ 2015 | 12:45×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×–×” ריצת 10 ק"מ בתוצ××” טובה למרות המגבלה שלי, להר×ות לעצמי ×©×’× ×©×תה ×¢× ×ž×’×‘×œ×” כלשהי ×תה מסוגל לעשות ×ת ×–×” כמו גדול, ש×תה ×œ× ×©×•× ×” מ××£ ×חד, והכי חשוב להתג×ות בעצמי כש××—×¨×™× ×—×•×©×‘×™× ×©×× ×™ ×œ× ×ž×¡×•×’×œ×ª. תודה על ההקשבה.
מ×ת: הילה | 6 במרץ 2015 | 12:29×ימייל:
smiletomez@walla.com
הייתי רוצה להיות ×לופה בהחלקה ××•×ž× ×•×ª×™×ª על הקרח
מ×ת: מישל חו×ן | 6 במרץ 2015 | 12:17×”×©×™× ×”×’×“×•×œ ×”×•× ×œ×¦×ת ×¤×¢× ×‘×™×•×ž×™×™× ×œ×¨×•×¥. ×× ×™ כמו ×›×•×œ× ×• ש×ומרות 'מחר ×× ×™ ×תחיל' ו'עוד ×©× ×™×™×” ×× ×™ ××©×™× × ×¢×œ×™×™× ×•×תחיל..' ×בל ××– משהו עוצר ×ותך.
מ×ת: ×¢× ×‘×¨ | 6 במרץ 2015 | 11:56××– ×œ×¤× ×™ שלושה שבועות התחלתי לעשות ספורט, ריצה ו×ימון כוח.
×× ×™ ×©×•× ×ת ×ת המכון ××– התחלתי ×¤×¢× ×‘×©×‘×•×¢ ריצה בחוץ, ב×וויר. ל×חר שבוע עשיתי ×¤×¢×ž×™×™× ×‘×©×‘×•×¢.
× ×¢×œ×™×™ הספורט ×”×™×©× ×™× ×©×œ×™ ( 6 ×©× ×™× ×צלי) עשו ×ת שלה×, ××– ×שמח לקבל חדשות.
שבת שלו×
! inbar852@walla.com
×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×ותו ×× ×™ רוצה לשבור ×”×•× ×œ×”×¦×œ×™×— ×‘×‘×—×™× ×ª הבגרות שלי בספורט בת×ריך ×”-16 לחודש ×”×–×”.
מ×ת: × ×˜×¢ | 6 במרץ 2015 | 11:27×•×”×•× ×›×•×œ×œ ריצה של קילומטר וחצי (בשבילי ×–×” × ×•×¨× ×§×œ)
×‘× ×•×¡×£ סט של 30 שכיבות צמיחה (קטן עלי) פלוס 80 כפיפות בטן (עושה ×–×ת מתוך ×©×™× ×”)
×בל הדבר ×©×ž×ž× ×• ×× ×™ חוששת ביותר! (כן ×× ×™ בטוחה שזה ישמע מצחיק מ×וד..)
×× ×™ פשוט ×œ× ×ž×¦×œ×™×—×” בקפיצה בחבל, ×œ× ×ž×©× ×” עד כמה ×× ×™ ×ž× ×¡×” ×•×ž× ×¡×” ולצערי ×× ×™ ×œ× ×ž×¦×œ×™×—×”.
×ך ×ž× ×’×“ ×¢× ×›×œ כך הרבה מוטיבציה של ×× ×©×™× ×˜×•×‘×™× ×©×ž×ž×©×™×›×™× ×œ×”×¨×™× ×ותי למעלה.
×•×ž×§×•×•×™× (×’× ×× ×™) ש×צליח ×‘×‘×—×™× ×”.
11neta@walla.com
הייתי רוצה לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×ישי שלי. כרגע ×ין לי ×©×™× ×ישי. מ×ד רוצה להתחיל לרוץ. יש לי ×ת כל ×”××ž×¦×¢×™× ×”×“×¨×•×©×™× ×›×‘×¨ למעט ×”× ×¢×œ×™×™×.. רצון לשמור על כוש ולרזות- יש! פ×רק לרוץ בו- יש! כלב מתוק שילווה ×ותי- יש! טייץ ובקבוק מעוצב- יש! רק.. רק × ×¢×œ×™×™× ×ž×’× ×™×‘×•×ª שמושכות תשומת לב חסרות לי :)
מ×ת: Shani Krikev | 6 במרץ 2015 | 11:24המייל שלי- shanikri@walla.com
הייתי רוצה לעשות ×©×™× ×ישי ×•×¤×¢× ×¨××©×•× ×” ×œ× ×¦×— ב××™×–×” תחרות, ×‘× × ×ª×—×™×œ בתחרות הזו למשל..
מ×ת: סימה | 6 במרץ 2015 | 11:22×—×’ שמח:-)
הייתי רוצה לשבור ×ת ×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×ישי שלי.
כרגע ×ין לי ×©×™× ×ישי.
מ×ד רוצה להתחיל לרוץ. יש לי ×ת כל ×”××ž×¦×¢×™× ×”×“×¨×•×©×™× ×›×‘×¨ למעט ×”× ×¢×œ×™×™×..
רצון לשמור על כוש ולרזות- יש!
פ×רק לרוץ בו- יש!
כלב מתוק שילווה ×ותי- יש!
טייץ ובקבוק מעוצב- יש!
רק.. רק × ×¢×œ×™×™× ×ž×’× ×™×‘×•×ª שמושכות תשומת לב חסרות לי :)
מ×ת: Shani Krikev | 6 במרץ 2015 | 11:21×©×™× ×–×” ×”×›×™ ××—×™! ×× ×™ ו××—×™ ×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×”×ª×—×œ× ×• בדי×טה והורדתי 40 קילו במשותף, התחרותיות בחדר כושר הייתה מהתחלה ו×ולי בגלל ×–×” יש ×œ× ×• תכח להמשיך, הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×חרון של ××—×™ 10 קמ' ב45 ד' ולהוכיח לעצמי ולו ×’× ×©×–×” ×פשרי ×•×’× ×©×™×© ×©×™× ×—×“×©. ×—×’ שמח. (מייל- Danus_n@walla.com)
מ×ת: ×“× ×™×ל × ×”×¨×™ | 6 במרץ 2015 | 11:21×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שלי, ×”×•× ×œ×’×¨×•× ×œ×ž×ª×מן שלי שסובל ×ž×”×©×ž× ×ª יתר, לרדת במשקל ב×ופו מבוקר ×•×œ×”×’×©×™× ×œ×• ×ת ×”×—×œ×•× ×”"ספורטיבי" שלו- לשחק כדורגל ×¢× ×”×‘×Ÿ שלו, לרוץ ×יתו, לקפוץ ולהתגלגל על ×”×“×©× ×‘×›×™×£ :)
מ×ת: Riki Amrani | 6 במרץ 2015 | 11:21×©×™× ×–×” ×”×›×™ ××—×™! ×× ×™ ו××—×™ ×œ×¤× ×™ ×©× ×ª×™×™× ×”×ª×—×œ× ×• בדי×טה והורדתי 40 קילו במשותף, התחרותיות בחדר כושר הייתה מהתחלה ו×ולי בגלל ×–×” יש ×œ× ×• תכח להמשיך, הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×חרון של ××—×™ 10 קמ' ב45 ד' ולהוכיח לעצמי ולו ×’× ×©×–×” ×פשרי ×•×’× ×©×™×© ×©×™× ×—×“×©. ×—×’ שמח. (מייל- Danus_n@walla.com)
מ×ת: ×“× ×™×ל × ×”×¨×™ | 6 במרץ 2015 | 11:19×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ שלי ×™×”×™×” ×× ×× ×™ ×צליח להקפיד לעשות ספורט ב×ופן קבוע ו×ולי ×’× ×¡×•×£ סוף ×œ×”×™×¨×©× ×œ×ž×›×•×Ÿ כושר!! בשביל ×–×” ×שמח שיהיו לי × ×¢×œ×™×™× ×—×“×©×•×ª וטובות שיכריחו ×ותי לעשות ספורט :-) noam_R_@walla.com
מ×ת: × ×•×¢× ×¨×•×— | 6 במרץ 2015 | 11:14×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ש×× ×™ ×ž×¢×•× ×™×™× ×ª לשבור יותר קשור בפיתוח יכולת, ×× ×™ פשוט רוצה להיות מסוגלת לרוץ למרחק. ×ין ×לופה ×ž×ž× ×™ בהליכות ו×× ×™ מסוגלת לגמוע ×ž×¨×—×§×™× ×¢× ×§×™×™× ×‘×§×¦×‘ היסטרי ×בל ברגע ש×× ×™ צריכה ×œ× ×ª×§ ×ת שתי ×”×¨×’×œ×™×™× ×ž×”×§×¨×§×¢ מתחילה הבעיה, ×”×‘×¨×›×™×™× ×›×•×בות ×•×œ× ×ž×©× ×” כמה ×ª×•×›× ×™×•×ª ×ימון התחלתי, הפסקתי ×חרי דקה. ××– ×ולי הבעיה ×”×™× ×©×œ× ×”×™×• לי זוג × ×¢×œ×™×™× ×ž×ª×ימות? :) ×”×©×™× ×”×ישי שלי ×™×”×™×” לרוץ, עדיף ב××™×–×” מירוץ ×”×ž×•× ×™ בעיר ×ירופ×ית יפה.
מ×ת: × ×•×¢×” | 6 במרץ 2015 | 10:38מייל: noa.pincu@gmail.com
תמיד התפעלתי ×ž×¢× ×£ הקפיצה לגובה, היכולת ×œ×–× ×§ כמה ×ž×˜×¨×™× ×‘×וויר, לר×ות ×ת ×”×¢×•×œ× ×ž×œ×ž×¢×œ×” לכמה רגעי×, ×•×œ× ×—×•×ª חזרה. ×בל ×פילו בלימבו ×× ×™ ×œ× ×ž×™ יודע מה, ××– להצליח לעבור מעל המוט ×–×” כבר מטורף ×ž×‘×—×™× ×ª×™… ×בל ×× × ×¢×–×•×‘ לרגע ×ת המצי×ות, להיות ×”×ישה שקופצת ×”×›×™ גבוה ש×פשר ×–×” בהחלט הישג שהייתי רוצה להגיע ×ליו :)
מ×ת: nemmoosh | 6 במרץ 2015 | 10:30nemmoosh@walla.com
××ž× × ×œ× ×©×™× ×ž×¡×¤×¨×™, ו×× ×›×‘×¨ ×פשר לשלב ספורט וחלומות ××– לחצות ×ת ×ירופה על גבי ××•×¤× ×™×™× ×”×•× ×”×©×™× ×”×ž×™×•×—×œ!
harduf.ss@gmail.com
מ×ת: harduf | 6 במרץ 2015 | 10:22××ž× × ×œ× ×©×™× ×ž×¡×¤×¨×™, ו×× ×›×‘×¨ ×פשר לשלב ספורט וחלומות ××– לחצות ×ת ×ירופה על גבי ××•×¤× ×™×™× ×”×•× ×”×©×™× ×”×ž×™×•×—×œ!
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 10:18ל×חר ×©× ×™× ×©×œ משקל עודף, הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×©×œ×”×•×¨×“×” במשקל, ולשבור ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×•×™ של ריצה.
מ×ת: מיטל | 6 במרץ 2015 | 10:11meital031@gmail.com
×”×©×™× ×©×”×™×™×ª×™ רוצה לשבור ×ו לפחות להגיע עליה ×”×•× ×©×œ Ally Rasiman ×”×™× ×”×™×™×ª×” הקפטין של × ×‘×—×¨×ª ×”×‘× ×•×ª ב×רה"ב ב2012 ב×ולמפידה. ×”×™× ×מרקית יהודיה וג××” מ×וד ×‘×©×•×¨×©×™× ×©×œ×”. בתרגיל רצפה על הקרקע זכתה במדליית זהב לפי ×ž× ×’× ×ª הבה × ×’×™×œ×”. התרגשתי עמוקות מהשיר ומ×מצע ×”×¢× ×™×™×Ÿ להר×ות ×œ×¢×•×œ× ×©×”×™× ×’××” בשורשיה. בהחלט מגיעה לה ערכה רבה. ×”×™× ×¡×ž×œ ×œ×“×•×’×ž× ×•×œ×ž×•×¤×ª לילדות ב×רה"ב ×•×’× ×‘×¨×—×‘×™ העול×. ×לי ×©×”×™× ×חד מ×רבעה ×™×œ×“×™× ×’×“×œ×” בMassachusetts בצפון × ×•×™ ×× ×’×œ× ×“. ×”×”×•×¨×™× ×©×¨×ו ×ת ×”×›×©×•×¨×™× ×”×‘× ×• שמדובר בבחורה מ×וכשרת וטיפחו ×ת הספוקט בקבוצות ×©×•× ×•×ª של ×ž×¦×˜×™×™× ×™×. ×”×™× ×‘×—×•×¨×” צעירה ועוד × ×©×ž×¢ עליה רבות. ×ין לי ספק ×©×”×™× ×¡×ž×œ למופת. ×‘×¤×•×¨×™× ×ª×¨×©×• לי לכתוב על גבורה צעירה שהשיגה הערכה עולמית. לכבוד ×™×•× ×”×ישה ×× ×™ מ×חלת לי הצלחה ×‘×ž×©×™× ×” ×›×™ ×œ×œ× ×¢×•×‘×•×“×” קשה ×ין מצליחי×. ×—×’ שמח לכול×.,
מ×ת: Marsha Goren | 6 במרץ 2015 | 10:08×”×©×™× ×©×œ×™ : ×× ×™ רצה בערך 7 קמ במהירות של 10 דק לקילומטר, הייתי רוצה ×¢× ×”×סיקס החדשות לרוץ קילומטר ב5 דקות;)
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 09:28×× ×™ רוצה לרוץ חמישה קילומטרי×,הייתי ×מורה לרוץ ×ת המקצה במרתון תל ×ביב וגיליתי ×›×©×‘×•×¢×™×™× ×œ×¤× ×™ ש×× ×™ סובלת משברי מ×מץ ו×× ×™ ×œ× ×וכל להשתתף,×מרו לי שחלק ×ž×”× ×–×§ × ×’×¨× ×‘×’×œ×œ × ×¢×œ×™×™× ×œ× ×ž×ª×ימות לריצה ו×× ×™ ×שמח שיהיו לי עכשיו ×›×לה שמת×ימות.
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 09:05לעשות ×ת שביל ישר×ל :)
מ×ת: ×ורח | 6 במרץ 2015 | 09:02הייתי רוצה ממש לעשות מרתון מל×.. ×ž×‘×—×™× ×ª×™ ×–×” ×™×”×™×” ×©×™× ×›×™ כשרק התחלתי לרוץ ×œ× ×”×¦×œ×—×ª×™ ×פילו מטר ברצף, עכשיו ×× ×™ כבר ×חרי שלושה חצ××™ ×ž×¨×ª×•× ×™× ×•×ž×¨×ª×•×Ÿ ×–×” לגמרי היעד ×”×‘× :)
מ×ת: Or Levy | 5 במרץ 2015 | 22:41×”×©×™× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ ×”×‘× ×©×× ×™ רוצה לשבור ×”×™× ×¨×™×¦×ª חצי מרתון. ×× ×™ ×›×™×•× ×‘×ª 16 וכילדה הייתי יחסית מל××”, בגיל 12 התחלתי לרוץ בהשר×ת ××—×™. כל ההתחלות קשות – ×œ× ×™×›×•×œ×ª×™ לרוץ 200 ×ž×˜×¨×™× ×•×”×ª×§×©×™×ª×™ מ×וד! ×ך ×¢× ×”×–×ž×Ÿ הת×הבתי בריצות ובהרגשה שהן × ×•×ª× ×•×ª לי והקפדתי להתמיד ×•×œ× ×œ×”×¤×¡×™×“ ××™×ž×•× ×™×. חוץ מההרגשה הטובה זכיתי ×’× ×œ×¨×“×ª במשקל ולשפר ×ת הסיבולת והכושר ×”×’×•×¤× ×™ , למדתי שהכל בר×ש וש×× ××”×™×” × ×—×•×©×” מספיק ××’×™×¢ לכל יעד בהצלחה. כבר הגעתי ליעד הר×שון -,10 ×§×™×œ×•×ž×˜×¨×™× ×•×›×¢×˜ היעד ×”×‘× ×”×•× ×¨×™×¦×ª חצי המרתון!
מ×ת: ×ורח | 5 במרץ 2015 | 22:15מייל: ronis10@bezeqint.net
×œ×¤× ×™ שלוש ×©× ×™× ×•×§×¦×ª, בבילוי של ערב שישי ×חד ×¢× ×—×‘×¨×•×ª, הכרתי ×ת ×הובי.
מ×ת: לידור | 5 במרץ 2015 | 21:40כל ×—×™×™ הייתי בחורה מל××” ×•×”×•× ×ª×ž×™×“ ×מר ×©×”×•× ×והב ×ותי כך, ×ך ×× ×™ הרגשתי ×חרת כלפי המשקל שלי.
ל×חר ×©× ×ª×™×™× ×©×œ זוגיות מדהימה בן זוגי הציע לי × ×™×©×•××™×, וב×ותו הרגע החלטתי שעל ××£ ×©×”×•× ×והב ×ותי כך, חשוב לי ש×× ×™ עצמי ×רגיש טוב ×‘×™×•× ×”×ž×ושר בחיי.
במקרה בן זוגי ×”×•× ×צן חובב, וכך קרה שהתחלתי להצטרף ×ליו לריצות משותפות. ×”×§×™×œ×•×’×¨×ž×™× ×”×—×œ×• ×œ× ×©×•×¨ ו×× ×™ הרגשתי טוב מ××™ ×¤×¢× – ×œ× ×¨×§ בגלל המשקל, ××œ× ×©×”×¨×™×¦×” הפכה לי ל×הבה חדשה ×©×œ× ×וותר עליה לעול×.
במרתון ×”×חרון צלחתי 21 ק"מ – חצי מרתון. היעד ×”× ×•×›×—×™ שלי ×”×•× ×œ×”×’×™×¢ ×œ×—×ª×•× ×ª×™ בעוד ×—×•×“×©×™×™× ×ž×™× ×•×¡ עוד ×©× ×™ ×§×™×œ×•×’×¨× ×¢×•×“×¤×™× ×•×—×˜×•×‘×” מתמיד, ×•×‘×ª×—×•× ×”×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ כמובן, היעד ×”×‘× ×”×•× ×œ×œ× ×¡×¤×§.. לצלוח מרתון ×ž×œ× !
lidorha@hotmail.com
כמו ×›×•×œ× ×•, תמיד מבטיחה לעצמי שממחר מתחילה לחיות ברי×. ×ת ×”×’'×× ×§ הוצ×תי כבר מהתפריט, תרגילי כושר בבית ×¤×¢×ž×™×™× ×‘×©×‘×•×¢ עשיתי, הדבר היחידי שעדיין ×œ× ×¢×©×™×ª×™ ( ופספסתי ×œ× ×ž×–×ž×Ÿ בגלל מבחן ) ×”×•× ×ת מרתון תל ×ביב, זהו ×”×©×™× ×©×× ×™ רוצה לשבור ו×שבור ×‘×©× ×” הקרובה.
מ×ת: ×סתר ×•×•× ×“×” | 5 במרץ 2015 | 19:53(מייל strwnd8991@gmail.com )
הייתי רוצה לשבור ×©×™× ×¡×¤×•×¨×˜×™×‘×™ לרוץ מרתון מבלי להפסיק עד ש×× ×™ ××”×™×” מרוצה מעצמי ×©×¤×¢× ×חת ×× ×™ ×רוץ ×•×œ× ×פסיק ×›×™ תמיד ×× ×™ מתיי×שת ומוותרת לעצמי ולר×ות סטופר כמה זמן ×× ×™ רצה 100 מטר.
מ×ת: יסמין דוידי | 5 במרץ 2015 | 19:43שיהיה לי בהצלחה!!!!yafit9000000@walla.com