ערכת טיפולי יופי במתנה

 בין אם זה יישמע כמו חרטה או לא, ההחלטה הכי חשובה שהחלטתי עליה השנה היא שינוי עצמי. את השינוי הזה אני לא עושה בשביל הסובבים אותי, או בשבי להיות יותר נאהבת, אלא בשביל עצמי. בזמן האחרון לא הייתי עצמי, הייתי בן אדם שנתפס בקטנות, שופט אחרים על כל דבר, כשבעצם גם אני רוצה לעשות את הדברים האלה. ראיתי רק את הדברים הלא חיוביים בחיים שלי, ורק את חצי הכוס הריקה. תמיד לא הייתי מרוצה ממה שיש לי לא משנה מה אנשים אחרים אמרו לי. לפני חודש החלטתי החלטה עם עצמי, שהמצב הזה הולך להשתנות. כי למה בנאדם שלא אוהב כלום מסביבו יאהב את עצמו? זאת החלטה שלקחתי בלב שלם, ואני בטוחה שככה אחזור להיות מי שאני באמת

 תמיד הייתי ילדה כזאת שלא מעריכה או מאמינה בעצמה
החלטתי לשנות הכל השנה !

כל הסובבים אותי תמיד אמרו לי כמה אני יפה וחכמה ובאמת מיוחדת אבל תמיד שללתי את מחמאותיהם שניתנו באמת בנדיבות והמשכתי לחיות עם תחושה שאני לא כלום .
עכשיו אחרי שחשבתי קצת הבנתי שאני בכלל לא צריכה יותר לחיות ככה ואני באמת יכולה לומר שאני מיוחדת אני יפה אני חכמה ואני הולכת להגיד את זה לעצמי בכל יום!
אני חושבת שבאמת זו החלטה נורא נורא חשובה שתעזור לי בהמשך החיים ואני מקווה שכולכן תוכלו להגיע למצב כזה של אהבה עצמית

כל יום ויום במשך שנים אני מכוונת לעצמי שעון מעורר לשעה המדוייקת והמעצבנת 6:00 ובליבי רצון ומטרה עזים- לקום ולעשות ריצת בוקר רעננה ואחריה- להתפלל לה' את תפילת שחרית. ואחרי הכוונה הטובה שיש לי בשעת לילה מאוחרת אני הולכת לישון בלב שלם שמחר יהיה היום בו אני באמת אקום ובאמת ארוץ ואתפלל. ותמיד תמיד אני מוצאת את עצמי בבוקר עייפה מתה שוכבת במיטה ומסתכלת על השעון הצווחן והלא הגיוני, כי מה לי ולשעה 6 בבוקר? מכבה אותו וממשיכה לישון. והנה אנחנו בפתח של שנה חדשה שבא לי לפתוח אותה בטוב. ריצה ותפילה זה באמת חלום בשבילי, כי לטפח את הגוף זה לא מספיק והנשמה חשובה לא פחות. אז אני מסיימת את כתיבתי באמונה ובתקווה שהרצוי יגבר על המצוי וששנה הבאה אני אזכה לבוקר של טוב, עם ריצה, תפילה, ואם ירצה ה' גם סיפוק מיני על הבוקר לא יזיק לאף אחד :)

 לשים אגו בצד ולהתחיל לחיות עם חברות ,עד היום זה עוד לא קרה וזה יהיה, להתחיל להינות ,ללכת לדבר להשתגע קצת ,אם לא זה אז בשביל מה כל החיים אם לא להינות קצת וסתם לצחוק עם חברות כי כיףף!!!

 ההחלטה שלי לשנה הקרובה היא להשקיע יותר בעצמי ולהפסיק לוותר לעצמי להאמין שאני יכולה לשנות הכל אם רק אשקיע בעצמי קצת יותר
שתהיה אחלה שנה מלאה בחיוכים והצלחות וכמובן המון שמחה לי ולמשפחתי ולכל עם ישראל=)

 היא ללמוד לאהוב את עצמי בזכות מי שאני,ולחפש בעצמי את הדברים החיוביים ולא השליליים,כי כשהאדם אוהב את עצמו הוא מסוגל הרבה יותר להעניק אהבה לכל האנשים שמסביבו-וזה מה שיגרום לשנה שלי להיות עוד יותר מוצלחת.ובכלל אם באמת אצליח לעמוד בהחלטה שלי אני חושבת שהחיים יהיו הרבה יותר קלים ויפים.

אחרי שנים של דיאטות כושלות, להשמין ולהרזות שוב ושוב, החלטתי שדי. בלי לשאול מומחים או לשלם אלפי שקלים, אני מנסה להתחיל בקטן, כזה שאוכל להתמיד בו. אחרי ארוחת הערב אצחצח שיניים, ואשתדל שלא להכניס לפה כלום… עד הבוקר הבא! :) 

 ההחלטה שלי לקראת השנה החדשה היא אופטימיות!!! לאחרונה אובחנה אצלי מחלה שהתופעות שלה לא נעימות או אסתטיות במיוחד. ולמרות כל המעקבים, הייעוצים והפינויים, עם השנה החדשה בפתח, אני מסרבת לאפשר למחלה להכניע אותי ומבטיחה לעצמי להיות חזקה ולשמור על גישה אופטימית וחיובית! שתהיה שנה טובה לכולנו, עם המון חיוכים מפה ועד לשנה הבאה! :)

למרות שהמצב החברתי שלי טוב, בכל זאת גיל 16, יש את אלו שאני מתחבאת מהם, אנשים שאני מתביישת לדבר איתם ובכלל צד שלם של האישיות שאני מסתירה, החלטתי שהשנה אני נפתחת!
אני אהיה יותר נחמדה לאלו שאני כבר מכירה, ואפילו יותר נחמדה לאלו שלא.
והכי הכי חשוב! אני אפסיק להתחבא מעצמי, אפסיק להיות מושפעת ממוסכמות חברתיות ואלך עם עצמי עד הסוף- אני אקבל את עצמי לגמרי!

לפעמים יש רגעי יאוש בחיים,כאלה שאתה מסתכל פתאום לאחור ואומר שלא הכול התקדם כמו שציפית שהיית רוצה לחזור אחורה ולשנות את אותו הרגע,אותה השניה.
אבל כמו שאנחנו יודעים אי אפשר לחזור אחורה ואי אפשר לשנות שום דבר.
אז ההחלטה שלי לשנה החדשה,היא לפעול בחיים ככה שכשאני יביט לאחור אני אף פעם לא יתחרט ואף פעם לא ירצה לשנות משהו.שתיהיה לכולנו שנה טובה חסרת התחרטויות.

 החלטה שלי היא שהילד שלי שבן שלוש בע"ה היה בריא עברתי איתו 3 שנים לא פשוטות של ריצות ואישפוזים ובדיקות שהיה בריא וחזק והיה לי כוח להמשיך לגדל אותו בנחת ושהיה לי קצת זמן לעצמי לפנק את עצמי
שתהיה שנה טובה לכולם …

ההחלטה שלי לשנה החדשה היא תערובת של מרכיבים מאחר שכל חיי חייתי במסגרת ובאמת שביצעתי עבודה נהדרת, אך מה שונה בעצם זוהי השנה?…השנה החלטתי להיות במרכז התמונה !!!! ולכן, אני מאחלת לעצמי לקראת השנה החדשה, להיות יותר מטופחת ולהרגיש יותר אישה. לשים את עצמי במקום ראשון בלי וויתורים, לתת לעצמי את מה שהענקתי לאחרים. להשקיע במראה החיצוני הדי מוזנח ולהחליט שהפעם אעבור מהפך. להוריד במשקל אחרי הלידה, לסגל שגרת טיפוח נכונה ואחידה. לפרוץ במסע שופינג מנצנץ מכל תחום שאליי קורץ : טיפוח, הלבשה תחתונה, נעליים ובגדים וכמובן על הדרך להרגיש מדהים. כי הגיע הזמן לעשות קצת באז: גם לי מגיע להיות במרכז! להקדיש זמן איכות ולפנות מקום מכובד לאשה, לאמא, לרעיה בד בבד. להרגיש סקסית ונשית ומלאת חיים, לחדש כוחות ולמלא צרכים. כן, השנה החלטתי לקבל את עצמי באהבה והכי חשוב לחוש גאווה.

למצות כל רגע, כל שנייה, כל שבריר מהחיים שניתנו לי במתנה. לבלות עם המשפחה, לבלות עם החברים. להנות ממה שקיבלתי ולהנות ממה שיש לי. להנות מהרגע שאני קמה בבוקר, להנות מהרגע שאני הולכת לישון ומהרגע שאני אוכלת אוכל טעים. מכל רגע בחיי, טוב ורע. למעשה, להעריך. להעריך את עצמי, להעריך את האנשים שבחיי, להעריך את חיי הטובים, להעריך את המזל שבורכתי בו, להעריך את היותי בריאה ושמחה, להעריך את יכולתי להרגיש ואת עצם חיי על פני האדמה הזו, משוגעת ככל שתהיה

ההחלטה שלי לשנה החדשה היא למצוא תחום עיסוק חדש ומעניין!!!
אומרים שיש שלוש דרכים עבור אישה להיחלץ ממשבר גיל ה- 30 שלה: ילד חדש, מאהב חדש או עבודה חדשה :) אז ילד חדש, לא, לא כרגע בכל אופן, אולי במשבר גיל 35, מאהב חדש גם לא, נראה לי שזה הזמן לעבודה חדשה…
בא לי משהו שירגש אותי לקום בבוקר בשבילו. לא משהו שעושים על ניוטרל מתוך הרגל וכמעט מתוך שינה. מה הכיוון? זאת כמובן שאלת מליון הדולר. אני עוד לא בדיוק סגורה על זה אבל יש לי איזה רעיון שדורש חידוד. בכל מקרה אני בדרך לשם.

אני יודעת שאפשר למצוא 101 תירוצים למה להישאר בבית ולא ללכת להתאמן. לעומת זאת, תמיד יש יותר סיבות למה כן ללכת. פעילות גופנית זו דרך מצויינת לשמירה על הבריאות ומניעת מחלות כרוניות רבות כמו מחלות לב, סוכרת, כולסטרול…. כמובן שזו גם דרך מצויינת לשמירה או ירידה במשקל, פיתוח גמישות, יציבות, חיזוק השרירים ועוד.. אנסה להסתכל על פעילות גופנית כפעילות שיגרתית יומיומית שמוכרחה להיעשות, כמו מקלחת או צחצוח שיניים.
שתיהיה לי שנת כושר ובריאות!

 תמיד כיף לקבל טיפול פנים מפנק!
ועוד במתנה…. הכי כיף!!!
בהצלחה לכולן ועד שתגלו אם זכיתן, בואו לבקר בבלוג האופנה שלי. אני מחכה לכן שם:-)
http://www.veredstyle.com/

:)
חג שמח!

לא לתת לאף אחד לפגוע בי. נפגעתי מספיק במהלך שנה שעברה, אבל השנה אני הולכת להגיד מה שאני רוצה, להתנהג איך שאני רוצה ולהתלבש איך שאני רוצה! שנה טובה ותהיו עצמכם!

 אחרי 7 שנות זוגיות אני רוצה לגרום לו להתחתן וישר ילד אני כבר לא ילדה מעל 30…אין ברירה אפילו עם להציב אולטימטום ולא לדחות בעוד שנה…כמו תמיד

 אחרי התלבטויות של ארבע שנים החלטתי באיזה מקצוע לעסוק בחיים

 אז ההחלטה שלי לשנה החדשה היא לעשות דיאטה. לא דיאטת כסאח, לא דיאטה לכמה חודשים, אלא דיאטה שתישאר איתי לחיים.דיאטה בריאה, שמכילה כל ה שהגוף שלי צריך אבל לא יותר מזה. מגיל אפס אני נלחמת בנטייה להשמנה שלי וכבר עשיתי מלא דיאטות בחיים שבהם הורדתי והעליתי קצת ואז הורדתי ושוב חוזר חלילה. אני לא מאוד שמנה, אבל בשביל לא להשמין הרבה אני צריכה לעוד קשה מאוד. עכשיו אני פוצחת בדיאטה חדשה, ומקווה להפוך אותה לדרך חיים שלי.

 ההחלטה שלי לקראת השנה החדשה היא להשקיע בעצמי. השנה הלו"ז שלי מלא זמן חופשי, ואני מתכוונת למלא אותו בדברים שאני אוהבת. אני ילמד לצייר, יפתח את השירה שלי, ויתחיל דיאטה. זאת השנה שלי

 ההחלטה הכי טובה שהחלטתי לעשות השנה היא פשוט להיות מאושרת…
לשכוח מכל הדאגות בחיים ופשוט לשמוח ולהנות מכל רגע שרק אפשר בחיים!
תאחלו לי בהצלחה (:

 אחרי לידת בני השני עזבתי את עבודתי, כיוון שהרגשתי שכוחותי אוזלים ממני, או לביתי או לעבודתי כך אמרתי. במשך שנות עבודתי כעקרת בית נתתי לילדי ולבן זוגי את כולי, היו רגעים של חרטה על העבודה שנטשתי, כאשר הרגשתי שאין הערכה לכל השקעתי המרובה מבוקר ועד שעות הקטנות של הלילה. בין כל הדאגה אני נזנחת ונשכחת מהתודעה העצמית, ללא כל עזרה מבחוץ, אני נותנת ונותנת וככה עושה לבני ביתי מבלי לקבל תמורה, כזאת אני לא מתלוננת כשאין עזרה, לא מבקשת דבר וכמובן גם לא קונה לעצמי מאומה כי ילדי קודמים אלי, ככה חשבתי וככה חשבו בן זוגי וילדי שהורגלו שאמא עושה הכל!
18 שנה אחרי זוהי השנה החדשה שבפתח, החלטתי לעשות מעשה: חיפשתי עבודה ומצאתי, איזו שמחה יש לי שסוף סוף גם אני אצא ואעשה משהו בשבילי. ובכדי להתחיל לעבוד אחרי החגים, אני זקוקה להראות מטופחת מבחינה חיצונית ולבושה בבגדים עדכניים ולא בבגדי בית שממלאים את ארוני.
לאור ספורי הנ"ל והאומץ שקבלתי למרות שבן זוגי מעדיף אותי בבית, אודה לכם אם תזכו אותי בערכת המתנה שתהיה תחילתה של דרך יפה ומוצלחת ושנה שאצליח להרגיש הערכה עצמית…תודה

בראש השנה שנה שעברה התחלתי לצאת עם מישהו,לאחר תקופה מסויימת נפרדנו אך מאחר והוא עובד מתחת לבייתי היה מאוד קשה להתנתק אחד משני, ועד עכשיו נמשך הקשר הזה שהיו מעורבים בו המון חוסר כבוד ממנו כלפיי,קללות זלזול.
מאוד קשה לי להתנתק ממנו משום מה,אך לכבוד השנה החדשה החלטתי לתפוס מרחק ופשוט לשכוח,להתנתק ממנו לגמרי ולהתחיל שנה חדשה וטובה מהקודמת.
שתיהיה שנה טובה לכולם(:

התחלתי לבדוק את תוויות המוצרים ולראות מה הם מכילים ולהחליט כבר בסופר, עוד לפני שהמוצר נכנס לעגלה אם אני רוצה להכניס אותו הביתה.
בקטגוריה הזאת נכנס כמובן גם ג'אנק פוד.לגוון בצבעים של פירות וירקות כל צבע של פרי או ירק מסמל קבוצת ויטמינים.
ישנו קשר הדוק בין האוכל שאני מכניסה לגוף לבין הבריאות שלי.

ההחלטה הכי חשובה שעשיתי לקראת השנה החדשה היא להצליח במתמטיקה.
כל השנים (אני בכיתה יא) הייתי ממש גרועה במתמטיקה, וגם לא התאמצתי יותר מידי בשביל להצליח בזה.
השנה, בעקבות כך שגיליתי שבשביל ללמוד עיצוב אופנה צריך 4 יחידות מתמטיקה, (או לפחות כך טוען המורה שלי)
החלטתי לקחת את עצמי בידיים, ולהשקיע מאמץ בשביל החלום שלי – להיות מעצבת אופנה.
הבוקר היה לי מבחן ראשון, מקווה שעברתי אותו בהצלחה, ושאתחיל את השנה על הצד הטוב ביותר!

שאזכה לאהוב כל אדם באשר הוא לא משנה מה הוא… 

 אחרי אין סוף דייטים מביכים והתייאשות מהמין גברי
החלטתי שבשנה החדשה אני עושה שינוי.
אני לוקחת באיזי את כל עניין הדייטים ולא לוחצת יותר מדי.
ועובדת על עניין הסינון, מי שלא מתאים אומרים לו יפה ביי ביי.
מקווה שההחלטה תביא איתה שינויים מרעננים ואיזה גבר חדש דנדש
שיהיה מאיכות גבוהה :)

אחרי אין סוף דייטים מביכים והתייאשות מהמין גברי
החלטתי שבשנה החדשה אני עושה שינוי.
אני לוקחת באיזי את כל עניין הדייטים ולא לוחצת יותר מדי.
ועובדת על עניין הסינון, מי שלא מתאים אומרים לו יפה ביי ביי.
מקווה שההחלטה תביא איתה שינויים מרעננים ואיזה גבר חדש דנדש
שיהיה מאיכות גבוהה :)

אחרי הרבה השקעה וישיבה על הכיסא ועיגולים שחורים מתחת לעיניים בשביל תעודת בגרות נראה לי שמגיע לי לזכות בפינוק אמיתי .

השנה ,החלטתי שאני לוקחת את עצמי ביידים למרות כול הנטייה שלי לאי סדר ולבלאגן אני רוצה להצליח לשים מטרה מול העיינים ולהתמודד עם הקשיים שבדרך .
אולם השנה שעברה לא הייתה לי קלה התמודדתי עם הרבה פרידות והתבגרות נפשית ולכן ההחלטה הכי חשובה שהחלטתי היא שאני רוצה להתגייס לצה"ל למרות הפרופיל הנסוך ולשרת ולתרום למדינה שלי

 ההחלטה שלי לשנה הקרובה היא להיות מושפעת פחות מהסובבים אותי, לא לתת לשיפוטיות שלהם להגיע אלי ולא לשפוט אנשים בעצמי. השנה החולפת הייתה קשה מאוד עבורי, ואחרי חשבון נפש ארוך עם עצמי הצלחתי לשים אצבע על הנקודות המדויקות… אני מקווה שאם אממש את ההחלטות שלי השנה, היא תהיה טובה יותר :) שנה טובה!

השנה החלטתי…. ללמוד לאהוב את עצמי.
אולי החלטה פשוטה,אבל הביצוע הוא הקשה.
מאוד קל לנו להסתכל במראה ולמצוא חסרונות,למצוא מה חסר ומה צריך. אבל כמה קשה להסתכל ובאמת באמת לאהוב את מה שאנחנו רואות. את הפגמים והיתרונות,את האופי והמראה החיצוני,את הדברים שהופכים אותנו לאנחנו. אנחנו מתאימים את עצמנו למודל היופי של היום (שלעיתים הוא מאוד מעוות),ושוכחים שהיופי הוא בעיניי המתבונן,ושאם נקרין אהבה עצמית החוצה,זה מה שנקבל,ולהפך.כמובן שקצת ביקורת עצמית תמיד צריך,אבל במידה.
אז החלטתי שהשנה,אני אלמד לאהוב את עצמי כמו שאני ולקבל אותי,
כי "כדי שאנשים יתאהבו בך,את צריכה קודם כל להתאהב בעצמך…."(:

 היי שמי עדי.. ואני תלמידת כיתה י"א . השנה שאני עומדת להיכנס אליה עומדת להיות צפופה. אבל לקחתי החלטה חשובה לחזור לספורט האהוב עלי, טניס.
ברור לי שהשבוע שלי גם ככה עמוס, אבל לא יכולתי להרשות לעצמי להזניח 3 שנים של משחק . אני מתכננת להשקיע, לשלב, ולהיכנס לכושר, להגן על הגוף שלי.
לדעתי זו החלטה דיי חשובה, עבור ילדה בת 16 . (:

היא להרגיש חופשיה.
כשסופסוף ארגיש חופשיה משלשלאות צבא ההגנה, אני מאחלת לעצמי להרגיש חופשיה לעשות קעקוע אם בא לי ובלי להסתיר אותו. להרגיש חופשיה להסתפר קצר בלי לפחד שהנשיות שבי לא תתפרץ למרות שהוא קצר. להרגיש חופשיה לעזוב את הקיבוץ ולצאת אל החיים האמיתיים (כי קר) שם בחוץ. להרגיש חופשיה לעבוד בעבודות בזויות ככל שיהיו בלי ליפייף את המציאות בפני אחרים. להרגיש חופשייה להטיף נגד גזענות ושנאת חינם גם אם זה יגרור פרצופים מזלזלים. להרגיש חופשיה לחיות את החיים בלי להתבייש בחלומות שלי ובאהבות שלי.
שנה טובה!

 לפרגן לעצמי יותר,למצוא קצת זמן לעצמי,לעשות יותר הליכות בערב,ולהוריד קצת לחץ…………..שנה טובה ומתוקה לכולנו!!!!

החלטה חשובה שלקחתי ממש בימים אלה הייתה לאזור אומץ אחרי התלבטויות של כמה שנים וסוף סוף לפתוח עסק כעצמאית . החלטה שלמעשה מסמנת תפנית ודרך בחיי שבאה לא בקלות אלא רק אחרי שהצלחתי לגבור על עצמי ולהחליט שזהו הגיע הזמן ואם לא עכשיו אימתי!

 היא להתחיל להקשיב לעצמי ולהפסיק לנסות להתלבש כדי לרצות אחרים… ללבוש ולעשות מה שבא לי! גם אם אחרים לא יאהבו את זה. בעיה שלהם :)

 ההחלטה הכי חשובה שעשיתי לקראת תחילת השנה:
אני בת להורים גרושים וההחלטה כי חשובה שעשיתי זה עם מי לבלות את החג.כול שנה זה אותו סיפור האמא מנסה לשכנע האבא מפתה עם מתנות ואז מתחילות לרוץ המחשבות וההחלטה היא ולעשות את החג עם אבא (: בעיקר בגלל המתנות

  להקדיש יותר זמן לעצמי, להקשיב לרצונות שלי ולא תמיד לנסות לרצות את הסובבים….לדאוג יותר לעצמי ולא לשאת יתר על המידה את צרותיהם של אחרים. וכן, חשוב לא פחות- לפנק יותר את עצמי- לעשות דברים שמיועדים אך ורק לי..(אפרופו פדיקור-מניקור) שנה טובה!

 ההחלטה שלי לשנה החדשה היא.
רוגע ושקט נפשי לעצמי. וזה גם טוב לעור הפנים.
פחות קמטי לחץ ועצבים.

בשנה החדשה שתחל בשבוע הבא, אני משקיעה יותר חיוכים במשפחה המקסימה שלי!
אני כל יום יקדם את בעלי הביתה בחיבוק וחיוך גדול, לא משנה איזה יום מתיש או מתסכל עבר אלי.
כשאני ניגשת בלילה מתוך שינה לתת לילד המתוק בקבוק זה יהיה עם חיוך גדול :)
וכל פעם שארצה להעיר משהו להם קודם אני יחייך, חיבוק ונשיקה תוך כדי שאני מספרת להם כמה אני אוהבת אותם ואז יעיר בעדינות.

בין אם אני יקבל את הערכת טיפולים ובין אם לא, השנה הזאת תהיה רצופת חיוכים :) :) :) ואהבה!

בעצם אפשר להחיל מעכשיו, לא חייבים לחכות לשנה החדשה…