ערכת טיפולי יופי במתנה

 בין �� זה יישמע כמו חרטה �ו ל�, ההחלטה הכי חשובה שהחלטתי עליה השנה הי� שינוי עצמי. �ת השינוי הזה �ני ל� עושה בשביל הסובבי� �ותי, �ו בשבי להיות יותר נ�הבת, �ל� בשביל עצמי. בזמן ה�חרון ל� הייתי עצמי, הייתי בן �ד� שנתפס בקטנות, שופט �חרי� על כל דבר, כשבעצ� ג� �ני רוצה לעשות �ת הדברי� ה�לה. ר�יתי רק �ת הדברי� הל� חיוביי� בחיי� שלי, ורק �ת חצי הכוס הריקה. תמיד ל� הייתי מרוצה ממה שיש לי ל� משנה מה �נשי� �חרי� �מרו לי. לפני חודש החלטתי החלטה ע� עצמי, שהמצב הזה הולך להשתנות. כי למה בנ�ד� של� �והב כלו� מסביבו י�הב �ת עצמו? ז�ת החלטה שלקחתי בלב של�, ו�ני בטוחה שככה �חזור להיות מי ש�ני ב�מת

 תמיד הייתי ילדה כז�ת של� מעריכה �ו מ�מינה בעצמה
החלטתי לשנות הכל השנה !

כל הסובבי� �ותי תמיד �מרו לי כמה �ני יפה וחכמה וב�מת מיוחדת �בל תמיד שללתי �ת מחמ�ותיה� שניתנו ב�מת בנדיבות והמשכתי לחיות ע� תחושה ש�ני ל� כלו� .
עכשיו �חרי שחשבתי קצת הבנתי ש�ני בכלל ל� צריכה יותר לחיות ככה ו�ני ב�מת יכולה לומר ש�ני מיוחדת �ני יפה �ני חכמה ו�ני הולכת להגיד �ת זה לעצמי בכל יו�!
�ני חושבת שב�מת זו החלטה נור� נור� חשובה שתעזור לי בהמשך החיי� ו�ני מקווה שכולכן תוכלו להגיע למצב כזה של �הבה עצמית

כל יו� ויו� במשך שני� �ני מכוונת לעצמי שעון מעורר לשעה המדוייקת והמעצבנת 6:00 ובליבי רצון ומטרה עזי�- לקו� ולעשות ריצת בוקר רעננה ו�חריה- להתפלל לה' �ת תפילת שחרית. ו�חרי הכוונה הטובה שיש לי בשעת לילה מ�וחרת �ני הולכת לישון בלב של� שמחר יהיה היו� בו �ני ב�מת �קו� וב�מת �רוץ ו�תפלל. ותמיד תמיד �ני מוצ�ת �ת עצמי בבוקר עייפה מתה שוכבת במיטה ומסתכלת על השעון הצווחן והל� הגיוני, כי מה לי ולשעה 6 בבוקר? מכבה �ותו וממשיכה לישון. והנה �נחנו בפתח של שנה חדשה שב� לי לפתוח �ותה בטוב. ריצה ותפילה זה ב�מת חלו� בשבילי, כי לטפח �ת הגוף זה ל� מספיק והנשמה חשובה ל� פחות. �ז �ני מסיימת �ת כתיבתי ב�מונה ובתקווה שהרצוי יגבר על המצוי וששנה הב�ה �ני �זכה לבוקר של טוב, ע� ריצה, תפילה, ו�� ירצה ה' ג� סיפוק מיני על הבוקר ל� יזיק ל�ף �חד :)

 לשי� �גו בצד ולהתחיל לחיות ע� חברות ,עד היו� זה עוד ל� קרה וזה יהיה, להתחיל להינות ,ללכת לדבר להשתגע קצת ,�� ל� זה �ז בשביל מה כל החיי� �� ל� להינות קצת וסת� לצחוק ע� חברות כי כיףף!!!

 ההחלטה שלי לשנה הקרובה הי� להשקיע יותר בעצמי ולהפסיק לוותר לעצמי לה�מין ש�ני יכולה לשנות הכל �� רק �שקיע בעצמי קצת יותר
שתהיה �חלה שנה מל�ה בחיוכי� והצלחות וכמובן המון שמחה לי ולמשפחתי ולכל ע� ישר�ל=)

 הי� ללמוד ל�הוב �ת עצמי בזכות מי ש�ני,ולחפש בעצמי �ת הדברי� החיוביי� ול� השליליי�,כי כשה�ד� �והב �ת עצמו הו� מסוגל הרבה יותר להעניק �הבה לכל ה�נשי� שמסביבו-וזה מה שיגרו� לשנה שלי להיות עוד יותר מוצלחת.ובכלל �� ב�מת �צליח לעמוד בהחלטה שלי �ני חושבת שהחיי� יהיו הרבה יותר קלי� ויפי�.

×�חרי שני×� של די×�טות כושלות, להשמין ולהרזות שוב ושוב, החלטתי שדי. בלי לש×�ול מומחי×� ×�ו לשל×� ×�לפי שקלי×�, ×�× ×™ מנסה להתחיל בקטן, ×›×–×” ש×�וכל להתמיד בו. ×�חרי ×�רוחת הערב ×�צחצח שיניי×�, ו×�שתדל של×� להכניס לפה כלו×�… עד הבוקר הב×�! :) 

 ההחלטה שלי לקר�ת השנה החדשה הי� �ופטימיות!!! ל�חרונה �ובחנה �צלי מחלה שהתופעות שלה ל� נעימות �ו �סתטיות במיוחד. ולמרות כל המעקבי�, הייעוצי� והפינויי�, ע� השנה החדשה בפתח, �ני מסרבת ל�פשר למחלה להכניע �ותי ומבטיחה לעצמי להיות חזקה ולשמור על גישה �ופטימית וחיובית! שתהיה שנה טובה לכולנו, ע� המון חיוכי� מפה ועד לשנה הב�ה! :)

למרות שהמצב החברתי שלי טוב, בכל ז�ת גיל 16, יש �ת �לו ש�ני מתחב�ת מה�, �נשי� ש�ני מתביישת לדבר �ית� ובכלל צד של� של ה�ישיות ש�ני מסתירה, החלטתי שהשנה �ני נפתחת!
�ני �היה יותר נחמדה ל�לו ש�ני כבר מכירה, ו�פילו יותר נחמדה ל�לו של�.
והכי הכי חשוב! �ני �פסיק להתחב� מעצמי, �פסיק להיות מושפעת ממוסכמות חברתיות ו�לך ע� עצמי עד הסוף- �ני �קבל �ת עצמי לגמרי!

לפעמי� יש רגעי י�וש בחיי�,כ�לה ש�תה מסתכל פת�ו� ל�חור ו�ומר של� הכול התקד� כמו שציפית שהיית רוצה לחזור �חורה ולשנות �ת �ותו הרגע,�ותה השניה.
�בל כמו ש�נחנו יודעי� �י �פשר לחזור �חורה ו�י �פשר לשנות שו� דבר.
�ז ההחלטה שלי לשנה החדשה,הי� לפעול בחיי� ככה שכש�ני יביט ל�חור �ני �ף פע� ל� יתחרט ו�ף פע� ל� ירצה לשנות משהו.שתיהיה לכולנו שנה טובה חסרת התחרטויות.

 החלטה שלי הי� שהילד שלי שבן שלוש בע"ה היה ברי� עברתי �יתו 3 שני� ל� פשוטות של ריצות ו�ישפוזי� ובדיקות שהיה ברי� וחזק והיה לי כוח להמשיך לגדל �ותו בנחת ושהיה לי קצת זמן לעצמי לפנק �ת עצמי
שתהיה שנה טובה לכול×� …

ההחלטה שלי לשנה החדשה ×”×™×� תערובת של מרכיבי×� מ×�חר שכל ×—×™×™ חייתי במסגרת וב×�מת שביצעתי עבודה נהדרת, ×�ך מה שונה בעצ×� זוהי השנה?…השנה החלטתי להיות במרכז התמונה !!!! ולכן, ×�× ×™ מ×�חלת לעצמי לקר×�ת השנה החדשה, להיות יותר מטופחת ולהרגיש יותר ×�ישה. לשי×� ×�ת עצמי במקו×� ר×�שון בלי וויתורי×�, לתת לעצמי ×�ת מה שהענקתי ל×�חרי×�. להשקיע במר×�×” החיצוני הדי מוזנח ולהחליט שהפע×� ×�עבור מהפך. להוריד במשקל ×�חרי הלידה, לסגל שגרת טיפוח נכונה ו×�חידה. לפרוץ במסע שופינג מנצנץ מכל תחו×� ש×�ליי קורץ : טיפוח, הלבשה תחתונה, נעליי×� ובגדי×� וכמובן על הדרך להרגיש מדהי×�. ×›×™ ×”×’×™×¢ הזמן לעשות קצת ב×�×–: ×’×� לי מגיע להיות במרכז! להקדיש זמן ×�יכות ולפנות מקו×� מכובד ל×�שה, ל×�מ×�, לרעיה בד בבד. להרגיש סקסית ונשית ומל×�ת ×—×™×™×�, לחדש כוחות ולמל×� צרכי×�. כן, השנה החלטתי לקבל ×�ת עצמי ב×�הבה והכי חשוב לחוש ×’×�ווה.

למצות כל רגע, כל שנייה, כל שבריר מהחיי� שניתנו לי במתנה. לבלות ע� המשפחה, לבלות ע� החברי�. להנות ממה שקיבלתי ולהנות ממה שיש לי. להנות מהרגע ש�ני קמה בבוקר, להנות מהרגע ש�ני הולכת לישון ומהרגע ש�ני �וכלת �וכל טעי�. מכל רגע בחיי, טוב ורע. למעשה, להעריך. להעריך �ת עצמי, להעריך �ת ה�נשי� שבחיי, להעריך �ת חיי הטובי�, להעריך �ת המזל שבורכתי בו, להעריך �ת היותי ברי�ה ושמחה, להעריך �ת יכולתי להרגיש ו�ת עצ� חיי על פני ה�דמה הזו, משוגעת ככל שתהיה

ההחלטה שלי לשנה החדשה הי� למצו� תחו� עיסוק חדש ומעניין!!!
×�ומרי×� שיש שלוש דרכי×� עבור ×�ישה להיחלץ ממשבר גיל ×”- 30 שלה: ילד חדש, מ×�הב חדש ×�ו עבודה חדשה :) ×�×– ילד חדש, ל×�, ל×� כרגע בכל ×�ופן, ×�ולי במשבר גיל 35, מ×�הב חדש ×’×� ל×�, נר×�×” לי שזה הזמן לעבודה חדשה…
ב� לי משהו שירגש �ותי לקו� בבוקר בשבילו. ל� משהו שעושי� על ניוטרל מתוך הרגל וכמעט מתוך שינה. מה הכיוון? ז�ת כמובן ש�לת מליון הדולר. �ני עוד ל� בדיוק סגורה על זה �בל יש לי �יזה רעיון שדורש חידוד. בכל מקרה �ני בדרך לש�.

�ני יודעת ש�פשר למצו� 101 תירוצי� למה להיש�ר בבית ול� ללכת להת�מן. לעומת ז�ת, תמיד יש יותר סיבות למה כן ללכת. פעילות גופנית זו דרך מצויינת לשמירה על הברי�ות ומניעת מחלות כרוניות רבות כמו מחלות לב, סוכרת, כולסטרול…. כמובן שזו ג� דרך מצויינת לשמירה �ו ירידה במשקל, פיתוח גמישות, יציבות, חיזוק השרירי� ועוד.. �נסה להסתכל על פעילות גופנית כפעילות שיגרתית יומיומית שמוכרחה להיעשות, כמו מקלחת �ו צחצוח שיניי�.
שתיהיה לי שנת כושר וברי�ות!

 תמיד כיף לקבל טיפול פני� מפנק!
ועוד במתנה…. ×”×›×™ ×›×™×£!!!
בהצלחה לכולן ועד שתגלו �� זכיתן, בו�ו לבקר בבלוג ה�ופנה שלי. �ני מחכה לכן ש�:-)
http://www.veredstyle.com/

:)
חג שמח!

ל� לתת ל�ף �חד לפגוע בי. נפגעתי מספיק במהלך שנה שעברה, �בל השנה �ני הולכת להגיד מה ש�ני רוצה, להתנהג �יך ש�ני רוצה ולהתלבש �יך ש�ני רוצה! שנה טובה ותהיו עצמכ�!

 ×�חרי 7 שנות זוגיות ×�× ×™ רוצה לגרו×� לו להתחתן וישר ילד ×�× ×™ כבר ל×� ילדה מעל 30…×�ין ברירה ×�פילו ×¢×� להציב ×�ולטימטו×� ול×� לדחות בעוד שנה…כמו תמיד

 �חרי התלבטויות של �רבע שני� החלטתי ב�יזה מקצוע לעסוק בחיי�

 �ז ההחלטה שלי לשנה החדשה הי� לעשות די�טה. ל� די�טת כס�ח, ל� די�טה לכמה חודשי�, �ל� די�טה שתיש�ר �יתי לחיי�.די�טה ברי�ה, שמכילה כל ה שהגוף שלי צריך �בל ל� יותר מזה. מגיל �פס �ני נלחמת בנטייה להשמנה שלי וכבר עשיתי מל� די�טות בחיי� שבה� הורדתי והעליתי קצת ו�ז הורדתי ושוב חוזר חלילה. �ני ל� מ�וד שמנה, �בל בשביל ל� להשמין הרבה �ני צריכה לעוד קשה מ�וד. עכשיו �ני פוצחת בדי�טה חדשה, ומקווה להפוך �ותה לדרך חיי� שלי.

 ההחלטה שלי לקר�ת השנה החדשה הי� להשקיע בעצמי. השנה הלו"ז שלי מל� זמן חופשי, ו�ני מתכוונת למל� �ותו בדברי� ש�ני �והבת. �ני ילמד לצייר, יפתח �ת השירה שלי, ויתחיל די�טה. ז�ת השנה שלי

 ההחלטה ×”×›×™ טובה שהחלטתי לעשות השנה ×”×™×� פשוט להיות מ×�ושרת…
לשכוח מכל הד�גות בחיי� ופשוט לשמוח ולהנות מכל רגע שרק �פשר בחיי�!
ת�חלו לי בהצלחה (:

 �חרי לידת בני השני עזבתי �ת עבודתי, כיוון שהרגשתי שכוחותי �וזלי� ממני, �ו לביתי �ו לעבודתי כך �מרתי. במשך שנות עבודתי כעקרת בית נתתי לילדי ולבן זוגי �ת כולי, היו רגעי� של חרטה על העבודה שנטשתי, כ�שר הרגשתי ש�ין הערכה לכל השקעתי המרובה מבוקר ועד שעות הקטנות של הלילה. בין כל הד�גה �ני נזנחת ונשכחת מהתודעה העצמית, לל� כל עזרה מבחוץ, �ני נותנת ונותנת וככה עושה לבני ביתי מבלי לקבל תמורה, כז�ת �ני ל� מתלוננת כש�ין עזרה, ל� מבקשת דבר וכמובן ג� ל� קונה לעצמי מ�ומה כי ילדי קודמי� �לי, ככה חשבתי וככה חשבו בן זוגי וילדי שהורגלו ש�מ� עושה הכל!
18 שנה �חרי זוהי השנה החדשה שבפתח, החלטתי לעשות מעשה: חיפשתי עבודה ומצ�תי, �יזו שמחה יש לי שסוף סוף ג� �ני �צ� ו�עשה משהו בשבילי. ובכדי להתחיל לעבוד �חרי החגי�, �ני זקוקה להר�ות מטופחת מבחינה חיצונית ולבושה בבגדי� עדכניי� ול� בבגדי בית שממל�י� �ת �רוני.
ל×�ור ספורי ×”× "ל וה×�ומץ שקבלתי למרות שבן זוגי מעדיף ×�ותי בבית, ×�ודה לכ×� ×�×� תזכו ×�ותי בערכת המתנה שתהיה תחילתה של דרך יפה ומוצלחת ושנה ש×�צליח להרגיש הערכה עצמית…תודה

בר�ש השנה שנה שעברה התחלתי לצ�ת ע� מישהו,ל�חר תקופה מסויימת נפרדנו �ך מ�חר והו� עובד מתחת לבייתי היה מ�וד קשה להתנתק �חד משני, ועד עכשיו נמשך הקשר הזה שהיו מעורבי� בו המון חוסר כבוד ממנו כלפיי,קללות זלזול.
מ�וד קשה לי להתנתק ממנו משו� מה,�ך לכבוד השנה החדשה החלטתי לתפוס מרחק ופשוט לשכוח,להתנתק ממנו לגמרי ולהתחיל שנה חדשה וטובה מהקודמת.
שתיהיה שנה טובה לכול�(:

התחלתי לבדוק �ת תוויות המוצרי� ולר�ות מה ה� מכילי� ולהחליט כבר בסופר, עוד לפני שהמוצר נכנס לעגלה �� �ני רוצה להכניס �ותו הביתה.
בקטגוריה הז�ת נכנס כמובן ג� ג'�נק פוד.לגוון בצבעי� של פירות וירקות כל צבע של פרי �ו ירק מסמל קבוצת ויטמיני�.
ישנו קשר הדוק בין ה�וכל ש�ני מכניסה לגוף לבין הברי�ות שלי.

ההחלטה הכי חשובה שעשיתי לקר�ת השנה החדשה הי� להצליח במתמטיקה.
כל השני� (�ני בכיתה י�) הייתי ממש גרועה במתמטיקה, וג� ל� הת�מצתי יותר מידי בשביל להצליח בזה.
השנה, בעקבות כך שגיליתי שבשביל ללמוד עיצוב �ופנה צריך 4 יחידות מתמטיקה, (�ו לפחות כך טוען המורה שלי)
החלטתי לקחת ×�ת עצמי בידיי×�, ולהשקיע מ×�מץ בשביל החלו×� שלי – להיות מעצבת ×�ופנה.
הבוקר היה לי מבחן ר�שון, מקווה שעברתי �ותו בהצלחה, וש�תחיל �ת השנה על הצד הטוב ביותר!

 

ש×�×–×›×” ל×�הוב כל ×�ד×� ב×�שר הו×� ל×� משנה מה הו×�… 

 �חרי �ין סוף דייטי� מביכי� והתיי�שות מהמין גברי
החלטתי שבשנה החדשה �ני עושה שינוי.
�ני לוקחת ב�יזי �ת כל עניין הדייטי� ול� לוחצת יותר מדי.
ועובדת על עניין הסינון, מי של� מת�י� �ומרי� לו יפה ביי ביי.
מקווה שההחלטה תבי� �יתה שינויי� מרענני� ו�יזה גבר חדש דנדש
שיהיה מ�יכות גבוהה :)

�חרי �ין סוף דייטי� מביכי� והתיי�שות מהמין גברי
החלטתי שבשנה החדשה �ני עושה שינוי.
�ני לוקחת ב�יזי �ת כל עניין הדייטי� ול� לוחצת יותר מדי.
ועובדת על עניין הסינון, מי של� מת�י� �ומרי� לו יפה ביי ביי.
מקווה שההחלטה תבי� �יתה שינויי� מרענני� ו�יזה גבר חדש דנדש
שיהיה מ�יכות גבוהה :)

�חרי הרבה השקעה וישיבה על הכיס� ועיגולי� שחורי� מתחת לעיניי� בשביל תעודת בגרות נר�ה לי שמגיע לי לזכות בפינוק �מיתי .

השנה ,החלטתי ש�ני לוקחת �ת עצמי ביידי� למרות כול הנטייה שלי ל�י סדר ולבל�גן �ני רוצה להצליח לשי� מטרה מול העייני� ולהתמודד ע� הקשיי� שבדרך .
�ול� השנה שעברה ל� הייתה לי קלה התמודדתי ע� הרבה פרידות והתבגרות נפשית ולכן ההחלטה הכי חשובה שהחלטתי הי� ש�ני רוצה להתגייס לצה"ל למרות הפרופיל הנסוך ולשרת ולתרו� למדינה שלי

 ההחלטה שלי לשנה הקרובה ×”×™×� להיות מושפעת פחות מהסובבי×� ×�ותי, ל×� לתת לשיפוטיות שלה×� להגיע ×�לי ול×� לשפוט ×�נשי×� בעצמי. השנה החולפת הייתה קשה מ×�וד עבורי, ו×�חרי חשבון נפש ×�רוך ×¢×� עצמי הצלחתי לשי×� ×�צבע על הנקודות המדויקות… ×�× ×™ מקווה ש×�×� ×�ממש ×�ת ההחלטות שלי השנה, ×”×™×� תהיה טובה יותר :) שנה טובה!

השנה החלטתי…. ללמוד ל×�הוב ×�ת עצמי.
�ולי החלטה פשוטה,�בל הביצוע הו� הקשה.
מ�וד קל לנו להסתכל במר�ה ולמצו� חסרונות,למצו� מה חסר ומה צריך. �בל כמה קשה להסתכל וב�מת ב�מת ל�הוב �ת מה ש�נחנו רו�ות. �ת הפגמי� והיתרונות,�ת ה�ופי והמר�ה החיצוני,�ת הדברי� שהופכי� �ותנו ל�נחנו. �נחנו מת�ימי� �ת עצמנו למודל היופי של היו� (שלעיתי� הו� מ�וד מעוות),ושוכחי� שהיופי הו� בעיניי המתבונן,וש�� נקרין �הבה עצמית החוצה,זה מה שנקבל,ולהפך.כמובן שקצת ביקורת עצמית תמיד צריך,�בל במידה.
�ז החלטתי שהשנה,�ני �למד ל�הוב �ת עצמי כמו ש�ני ולקבל �ותי,
×›×™ "כדי ש×�נשי×� ית×�הבו בך,×�ת צריכה קוד×� כל להת×�הב בעצמך…."(:

 היי שמי עדי.. ו�ני תלמידת כיתה י"� . השנה ש�ני עומדת להיכנס �ליה עומדת להיות צפופה. �בל לקחתי החלטה חשובה לחזור לספורט ה�הוב עלי, טניס.
ברור לי שהשבוע שלי ג� ככה עמוס, �בל ל� יכולתי להרשות לעצמי להזניח 3 שני� של משחק . �ני מתכננת להשקיע, לשלב, ולהיכנס לכושר, להגן על הגוף שלי.
לדעתי זו החלטה דיי חשובה, עבור ילדה בת 16 . (:

הי� להרגיש חופשיה.
כשסופסוף �רגיש חופשיה משלשל�ות צב� ההגנה, �ני מ�חלת לעצמי להרגיש חופשיה לעשות קעקוע �� ב� לי ובלי להסתיר �ותו. להרגיש חופשיה להסתפר קצר בלי לפחד שהנשיות שבי ל� תתפרץ למרות שהו� קצר. להרגיש חופשיה לעזוב �ת הקיבוץ ולצ�ת �ל החיי� ה�מיתיי� (כי קר) ש� בחוץ. להרגיש חופשיה לעבוד בעבודות בזויות ככל שיהיו בלי ליפייף �ת המצי�ות בפני �חרי�. להרגיש חופשייה להטיף נגד גזענות ושנ�ת חינ� ג� �� זה יגרור פרצופי� מזלזלי�. להרגיש חופשיה לחיות �ת החיי� בלי להתבייש בחלומות שלי וב�הבות שלי.
שנה טובה!

 לפרגן לעצמי יותר,למצו×� קצת זמן לעצמי,לעשות יותר הליכות בערב,ולהוריד קצת לחץ…………..שנה טובה ומתוקה לכולנו!!!!

החלטה חשובה שלקחתי ממש בימי� �לה הייתה ל�זור �ומץ �חרי התלבטויות של כמה שני� וסוף סוף לפתוח עסק כעצמ�ית . החלטה שלמעשה מסמנת תפנית ודרך בחיי שב�ה ל� בקלות �ל� רק �חרי שהצלחתי לגבור על עצמי ולהחליט שזהו הגיע הזמן ו�� ל� עכשיו �ימתי!

 הי×� להתחיל להקשיב לעצמי ולהפסיק לנסות להתלבש כדי לרצות ×�חרי×�… ללבוש ולעשות מה שב×� לי! ×’×� ×�×� ×�חרי×� ל×� ×™×�הבו ×�ת ×–×”. בעיה שלה×� :)

 ההחלטה הכי חשובה שעשיתי לקר�ת תחילת השנה:
�ני בת להורי� גרושי� וההחלטה כי חשובה שעשיתי זה ע� מי לבלות �ת החג.כול שנה זה �ותו סיפור ה�מ� מנסה לשכנע ה�ב� מפתה ע� מתנות ו�ז מתחילות לרוץ המחשבות וההחלטה הי� ולעשות �ת החג ע� �ב� (: בעיקר בגלל המתנות

  להקדיש יותר זמן לעצמי, להקשיב לרצונות שלי ול×� תמיד לנסות לרצות ×�ת הסובבי×�….לד×�וג יותר לעצמי ול×� לש×�ת יתר על המידה ×�ת צרותיה×� של ×�חרי×�. וכן, חשוב ל×� פחות- לפנק יותר ×�ת עצמי- לעשות דברי×� שמיועדי×� ×�ך ורק לי..(×�פרופו פדיקור-מניקור) שנה טובה!

 ההחלטה שלי לשנה החדשה הי�.
רוגע ושקט נפשי לעצמי. וזה ג� טוב לעור הפני�.
פחות קמטי לחץ ועצבי�.

בשנה החדשה שתחל בשבוע הב�, �ני משקיעה יותר חיוכי� במשפחה המקסימה שלי!
�ני כל יו� יקד� �ת בעלי הביתה בחיבוק וחיוך גדול, ל� משנה �יזה יו� מתיש �ו מתסכל עבר �לי.
כש�ני ניגשת בלילה מתוך שינה לתת לילד המתוק בקבוק זה יהיה ע� חיוך גדול :)
וכל פע� ש�רצה להעיר משהו לה� קוד� �ני יחייך, חיבוק ונשיקה תוך כדי ש�ני מספרת לה� כמה �ני �והבת �ות� ו�ז יעיר בעדינות.

בין �� �ני יקבל �ת הערכת טיפולי� ובין �� ל�, השנה הז�ת תהיה רצופת חיוכי� :) :) :) ו�הבה!

בעצ×� ×�פשר להחיל מעכשיו, ל×� חייבי×� לחכות לשנה החדשה…