מתנה בשישי: מ�רז טיפוח של ל'�וקסיטן

�ת הטיפוח שלי �ני מתחילה מבפני� וזה �ומר לשתות המון תה ירוק ופע� ביו� כף תרכיז חמוציות �לה עשירי� בנוגדי חימצון
מורחת קר� הגנה מדי יו� ונחשפת כמה שפחות לשמש .�ת ה�יפור �ני מסירה בסבון על בסיס שמן . כל בוקר �ני מורחת סרו� וקר� עיניי� וקר� פני� של "קן לציפור" מסין �ו קר� פניני� �מיתי מסין ןג� מסיכה מבהירה וזהו .�יפור עדין ושיער מטופח וזה כל העיניין

עזבו �ת כל סודות הטיפוח, �� מדובר בקרמי�, מסיכות פני� ושיער, שתייה מרובה.
פשוט – ת ×— ×™ ×™ ×› ×™ . זהו הסוד. :-)

 ×�× ×™ ל×� יכולה להגיד ש×�× ×™ ל×� חוט×�ת בקרמי×� יקרי×� ומבטיחי×�, וחלק×� ב×�מת מעולי×�… ×�בל הסוד הגדול, שבעלדיו שו×� קר×� ל×� יעבוד, הו×� מי×�. כבר בגיל צעיר מ×�ד כשהפני×� שלי היו מודלקות מ×�קנה, ×�מי החכמה סיפרה לי ש×�×� ×�שתה 8-9 כוסות מי×� ביו×� עור פניי ישתפר פל×�×™×�. ×�ין כמו עצה של ×�מ×�, ×›×™ ×”×™×� צדקה כמובן… מ×�×– ×�× ×™ שותה כך כל יו×�! העור שלי גמיש, ברי×� ומל×� זוהר! ×�סור לזלזל בכוחו של הטבע לרפ×� ×�ותנו ולחדש ×�ותנו (ובכך ×’×� ×�ת עורנו). ×–×” הטיפ שלי לכל בנות ישר×�ל היפייפיות שמשקיעות הון בתמרוקי×� יקרי×�- לרוב ×”×� ב×�מת טובי×�, ×�בל תנו לה×� עזרה קטנה מבפני×� (;

הכל מתחיל מנקיון….
�ישה מטופחת הי� �ישה שמקפידה על נקיון יומיומי שלה.
כיף ליהיות בסביבתה, הי� תמיד מריחה,
הי� תמיד יכולה להוסיף למר�ה שלה �יפור, תיסרוקת ותכשיטי�.
�בל לזכור תמיד שנקיון הו� מעל הכל!!!

 סוד הטיפוח שלי הו� בעלי! ג� בימי� בה� �ני ל� מרוצה מעצמי ורו�ה רק �ת הפגמי�, בעלי ממשיך להסתכל עליי ב�ותו מבט מל� �הבה ותשוקה כמו ביו� שהכרנו לפני למעלה מעשר שני�. המבט שלו מטפח עבורי ג� �ת החיצוניות וג� �ת ההרגשה הפנימית הטובה וגור� לי להרגיש יפה ונחשקת יותר מכל מוצר טיפוח שקיי� בשוק!

�חרי הריון עמוס לחצי� וד�גות מצידי,והיו� �חרי לידה שעברה בשלו� �ני מ�מצת �ת המלצתו של הרופ� הנ�מן שלי והי� פשוט להיות חיובית!!!
כשחושבי� חיובי וה�מונה הי� השולטת הגוף מקבל הכל בטוב ו�ז עניין הטיפוח השגרתי בעזרת תכשירי� נעשה פשוט יותר.
הטיפוח היופי נעשה כייף יותר ול� רק שיגרתי שהרי הר�ש חושב טוב!!
הרבי מילווביטש �מר :״תחשוב טוב יהיה טוב״.
ו�גב,נולדו ת�ומות:)

כן, זהו סוד הטיפוח שלי. �חרי מקלחת ערב טובה בין הקר� לילה לקר� לחות �ני גונבת 10 דקות לעשות התעמלות לפני�. כל מה שדרוש זה ה�צבע וה�מה מכל יד ופשוט להניח �ותן על נקודות מרכזיות בפני� ולמתוח כלפי חוץ. הכי חשוב כמובן להפיג �ת המתח ב�זור העיניי� ובתנועות סיבוב עדינות לטפל בקימטוטי� הקטני� שמרגיזי� �ותנו בגדול.

סוד הטיפוח שלי הו� צללית. �בל בצורה �חרת
יש �ת הבקרי� שמעדיפי� להימרח עוד כמה דקות במיטה..
�חרי לילה �רוך של בילוי, וקמי� "מעוכי�" ורדומי�.
סוד קטן הו� לקחת צללית לבנה, ולשי� בפינה הפנימית של העין(זו הקרובה ל�ף),
עוזר מיידי, �תן תר�ו ערות כ�ילו ישנתן שינת יופי, וקמתן לבוקר מדהי�! 

�- �הבה עצמית.
ב- בוש� בניחוח �הוב.
ג- גלוס בעל מר�ה בוהק.
ד- דף ובו המשימות היומיות �ותן �ת רוצה להגשי�.
ה- הפתעות קטנות לחיי היו� יו�.
ו- ויוה שחלק מההפתעות הקטנות תתגשמנה.
ז- זרזיף של בוש� מסובב ר�שי�.
ח- חיוך ששווה מיליון.
ט- טיפוח עצמי.
י- יהיה יו� מוצלח, משפט שמשנני� כל בוקר.
כ- כבוד עצמי, ג� כלפי �חרי�.
ל- ליפסטיק ש�ינו דביק �ך מחמי�.
מ- מסקרה ש�ינה מכבידה על העפעפיי�.
נ- נרתיק צבעוני לתמרוקי�.
ס- ספר טוב לקרי�ה, �פשרי ג� בתחו� הטיפוח.
ע- עדי נ�ה לקישוט.
פ- פילינג עדין ו/�ו פדיקור.
צ- צלליות בגווני� מפתיעי�.
ק- קר� על כל סוגיו, עיניי�, פני� , גוף.
ר- ר�ש גדול על הכתפיי�.
ש- שמפו המת�י� לשיער ובעל ניחוח שנש�ר.
ת- תמיד תמיד ת�מיני בעצמך.
וכך ה�ות ת סוגרת מעגל ע� ה�ות �: תמיד תמיד �הבה עצמית זה המפתח לטיפוח.
�ז בנימה זו ��חל לכולן ולכול� המשך יו� מטופח ומחוייך.

  �ולי זה ל� נשמע מושך במיוחד, ומעטי� ה�נשי� שיהיו �מיצי� מספיק כדי לעשות מקלחת קרה ישר כשמתעוררי�, �בל זהו סוד הטיפוח ה�מיתי שלי! הדרך הכי מעוררת ומרעננת שיש בבוקר: פוקחת �ת העיניי� ומנקה �ותי מהצרות, המחשבות הרעות, השגרה המעיקה- ומהלכלוך כמובן. מעבר לכך מקלחת קרה מרזה (בגלל שהי� מעודדת פעילות �ינטנסיבית של הגוף לחימומו) ועושה רק טוב לעור הפני�!

 ודות הטיפוח שלי-
לשטוף פני� כל בוקר, ע� סבון �סית� ומשחה של לורל פריז
להש�יר �ת השיער טיפה לח בלילה ולעשות קוקו כדי שיהיה קל לסידור בבוקר, שמן מרוק�י כדי להכניס בו ברק.
טיפה מסקרה להבליט �ת העייני�
וחיוך בכל פע� ש�ני יוצ�ת מהבית.
הייתי שמחה מ�וד לקבל �ת החבילה כדי לצ�ת ע� חיוך גדול יותר על השפתיי� כי בסך הכל ל� משנה במה �ת משתמשת ל�יפור החיוך זה הדבר שהכי מיפה �ותך!
תודה מר�ש, ענת.

 סוד הטיפוח שלי -
שבע שעות שנה לפחות
קרח על הלחיי� כל ערב לפחות 5 דקות
לחפוף כל יו� ולתת לשיער להת�וור ו�ז להיות לח כדי שיהיה קל לסידור בבוקר
�� השיער ל� מסתדר שמן מרוק�י לשיער מדהי�.
�די� של תה צמחי� לפני� שלי
וכמובן לשטוף פני� בבוקר ובערב כדי להיות רעננה.
�ני �שמח מ�וד לקבל �ת מתנת השישי
תודה מר�ש, ענת

סוד הטיפוח שלי הו� שילוב של טיפוח פנימי וחיצוני.
חיצונית – הקפדה על סבון פני×� עדין, מי פני×� לל×� ×�לכוהול ×�שר מסיימי×� ×�ת הניקוי ותורמי×� להעל×�ת רמת הלחות ולרכות העור, ולחות המת×�ימה לסוג העור.
פנימית – הסוד שלי הו×� 2 כדורי×� של ×�ומגה 3 MAX ביו×�, ×�שר מפחיתי×� ×�ת הדלקתיות והרגישות בעור, וגורמי×� לפני×� לזהור.
השילוב יוצר �יזון ומר�ה ברי� וזוהר.

בשתי מילי×�: "סלט פירות"…
פלח לימון (�ו תפוז) לעור הפני�, מש�יר �ותו רענן ומבריק, מבהיר כתמי� ומ�יץ �ת התחדשות הת�י�.
תוסף תזונה רימוני� עוזר להגנה מפני קרני השמש.
�מבטית מי� חמימי� ע� פלחי מלפפון ירוק תש�יר כף רגל רכה, ונעימה – חובה לחובבות הסנדלי� – ג� �� הן בסוף הגוף, רו�י� לנו �ת כפות הרגליי�, במיוחד �� הן מוזנחות!
ובכלל,סוד הטיפוח שלי מתחיל בעובדה שהכנסתי לעצמי טוב טוב לתודעה ש�נחנו מגיעות בתלת מימד, ולכן ל� לשי� �ת כל תשומת ליבנו לפני� ולשכוח שיש לנו ג� כפות רגליי�, כפות ידיי�, שורשי שיער (ש�ינ� צבועי� �ו �ינ� מוחלקי� בזמן…) �ו סת� ישבן של חורף שגולש החוצה מהסקיני הצבעוני שלנו… :)

סוד הטיפוח המנצח שלי להעלמת ×¢×™× ×™×™×� נפוחות כולל שני דברי×� שיש בכל בית – מקפי×� וכפיות!
וככה ב×�מת בימי×� בהן ×�× ×™ מתעוררת ×¢×� ×¢×™× ×™×™×� נפוחות (×�לרגיה, רגישות, לילה סוער ×�ו סת×� עייפות) – ×�× ×™ שמה במקפי×� שתי כפיות פשוטות לכרבע שעה. ל×�חר הקירור מניחי×� ×�ת הצד המעוגל מתחת לעיניי×� (×�יפה שה'שקיות') לכמה דק בעדינות. הקרירות עוזרת למקו×� להירגע ולהר×�ות יפה ×›×�ילו הרגע התעוררת משנת יופי, ול×� מלילה מטורף.
מומלץ, כיפי ויעיל בטירוף!

שמן זית.
כל מילה נוספת מיותרת. שמן זית מסביב לציפורניי×� בכפות הידיי×� והרגליי×�. שמן זית על השקיות השחורות שמתחת לעיניי×�. ×›×£ גדושת שמן זית בכל תחילתו של יו×� (כך ממליצי×� זקני השבט ×�בל ×�× ×™ נותנת לעצמי שלושה ימי×� של חסד בשבוע בה×� ×�× ×™ מתירה לעצמי לשתות חלב). שמן זית על ×�זורי×� מגורי×� ומודלקי×� בפני×�. בקיצור – שמן זית.
שבת שלו�!

 כל בוקר רצה בין 6-11 ק"מ, שותה 2 כוסות מי� ענקיות והחוכמה הי� כשהד� זור� בפני� לעשות מיד טיפול פני� שכולל מסיכת הזנה �ו פילינג (פע� ביומיי�) ו�ז סרו�, קר� פני� ולפני יצי�ה מהבית, חובה מקד� הגנה!!! בלילה סרו� ו�ז קר� לילה עשיר. �ני עוד מעט בת 30 ע� עור פני� של בת 16 :)

הו� הכי פשוט בעול�. ל�הוב �ת עצמי, לשמור על שמחת החיי� שלי וג� בתקופות פחות טובות לדעת שיהיה בסדר בסוף.לקו� ככה כל בוקר נותן המון �נרגיה ועור מתוח בגלל החיוך:)

מ�חר ועברתי כבר חמישה עשורי� של טיפוח בחיי החלטתי ש�ני חייבת למצו� פטנט לל� התערבות מנתח ובוטוקס שישמור לי על העור נקי מקמטי� בצורה הטבעית ביותר כי לפני הכל �ני גרופית של טיפוח ועור חלק :) ! לרגל יו� הולדתי חברתי הקוסמטיק�ית חשפה �ותי ל�חר המון תחנוני� ל�חד הסודות שה� ל� מגלי� ללקוחות שהו� טבעי טבעי ומונע קמטי� , מניסיון!!!
מסקין טייפ!!! וזה מה שצריך לעשות לפני שהולכי×� לישון-להדביק פס של מסקין טייפ בין הגבות במ×�ונך וכך בבוקר ×�תן מתעוררות לל×� הקמט המעצבן שלעתי×� מופיע ש×� ל×�חר השינה…
×–×” בהחלט עובד על מקומות נוספי×� בגוף… :)

×�וטוטו מסתיי×� הקייץ ומגיעות הרוחות שגורמות לעור יבש ופיצוצי×� וחתכי×� מציקי×� וכו×�בי×� בכפות הידיי×� והרגליי×�…
סוד הטיפוח שלי להשגת עור מבריק וחלק הו� למרוח כל לילה לפני השינה פלקסיטול קר� ידיי� ולרגליי� �ת הקר� גוף הקל�סי שלה� , ללבוש כפפות על הידיי� וגרביי� על הרגליי� ולישון �ית� עד הבוקר.
זה סוגר �ת החתכי� ועושה פל�י� לחתכי� ולעור. ממליצה בחו�.

סבת� שלי לימדה �ותי רבות ובין היתר ג� נתנה לי כמה טיפי� חשובי�, �חד מה� היה שמירה על עור הפני� ע� קוביית קרח קטנה. כל בוקר כ�שר �ני מתעוררת �ני לוקחת קוביית קרח ומעבירה על הפני� והצוו�ר. מלבד זה שקוביית הקרח עוזרת לי להתעורר, קוביית הקרח דו�גת להמריץ �ת הד� בפני�, להעלי� �ת השקיות שמתחת לעיניי� ובנוסף הי� שומרת לי על עור הפני� צעיר ונקי..
�ני ממליצה לכל �חת לנסות �ת זה.. במיוחד בקיץ :)

 ה�הוב עלי מכל הו� פילינג שמעולה לפני �ירוע, ומתכונו כדלקמן:
סוכר חו�, בשביל הפילינג
מיץ לימון, בשביל הנקיון
ודבש, בשביל הזוהר

הו� ג� טעי� וג� מש�יר �ת העור זוהר ונקי.

סוד הטיפוח הפרטי שלי מתחיל ביידי�.
בידיי� �נחנו משתמשי� כל היו� , במשרד,בבית הספר,בבישול , פשוט בהכל.
לכן חשוב שהידיי� יהיו מטופחות.
�ני ממליצה לשי� כל יו� קר� ידיי�, ופע� בשבוע להתפנק,
ולשי� לק , כל �חת ע� הצבע שלה :)
�ין יו� של� יגידו לכ� : " תר�י �ת הלק!" (תוך כדי לקיחת היד שלכ�),
ויתווסף לזה "ו�וו �יזה עור נעי�, במה �ת משתמשת?"
בהצלחה (: 

 ממרומי גילי,(נושקת ל-60) סבת� במלו� מובן המילה. כל בוקר �ביב קיץ סתיו חורף, חייבת מקלחת מרעננת,(כמובן צחצוח שיניי�) �יפור קל שזה סומק, �ייליינר , ליפס גלוס.שותה 2 כוסות מי� ויוצ�ת לעבודה נמרצת מחייכת והכי הכי חשוב מצב רוח טוב ותודה על כל יו� ש�ני קמה ו�ני ברי�ה. פשוט לחשוב חיובי והכל יהיה טוב!!!!!!!!!

�ני תמיד מורחת מקד� הגנה
ב�יזור הדקולטה, בגב כף היד ובפני�.
�ז �ת הברק והזוהר של העור שלי �ני משיגה דרך ברונזרי� �ו משזפי�,
רצוי ע� גריסי פניני�,
ו�חרי פילינג תמרי�,
מה לעשות, ש�ת בת 22 רק פע� בחיי�.

 �צלי השימוש הו� ל� בקרמי� שעולי� המון כסף �ל� מוצרי� מבית ש�ית� ניתן להכין מסכה שמבריקה ומותחת �ת העור מערבבי� בקערית חלמון ביצה כמה טיפות מלימון טרי כפית דבש מערבבי� היטב מורחי� על הפני� עד שמרגישי� היטב �ת המתיחה של העור ו�ז שטופי� במי� פושרי� בדוק ומנוסה כבר כמה דורות במשפחתי ממליצה בחו� ג� נשי� ע� קשיי� כלכלי� יכולות לטפח �ת עצמ� ולהר�ות טוב במינימו� הוצ�ות

סוד הטיפוח שלי הו� להיות �ופטימית! נכון, זה ל� ב� משפורפרת, ו�ין על זה הור�ות מריחה של פעמיי� ביו�, �בל זה הסוד ה�מיתי! לקו� כל בוקר ע� חיוך, לשמוע מוזיקה ולרקוד, להתלבש בצורה שהכי נוחה ויפה לך וכמובן ל�הוב כל הזמן- זה הסוד! כשמרגישי� טוב �ז ג� נר�י� טוב!

�פשר לנקות, לקרצף ולהוסיף שכבה של קר�, מלפפוני� להרגעה על העיניי�, סודה לשתייה להלבנת השיניי�, �בל ע� כל הכבוד ל�ינסוף העצות והטיפי�, סוד הטיפוח ה�מיתי הו� ל�הוב �ת עצמך מבפני�. ת�מיני לי, זה מצוין לנקבוביות, העור יהיה קורן, הציפורניי� חזקות, החיוך בוהק וה�ייג'ינט �נטי, ו�ת זה כבר מזמן הבנתי והפנמתי.

 סוד הטיפוח הכי טוב הו� להקפיד ול� לחפף
ל� לוותר על קר� עיניי� וקר� פני� מעולי�
ניקוי פני� לפני השינה
מריחת קר� גוף כל יו� חובה
ופינוק מידי פע� במסכה טובה :)

 יש שי�מרו ש�ני �ובססיבית למדיי לגבי עור הפני� שלי, �ני �ומרת ש�ני רק מתכוננת לעתיד. בעוד שחברותיי זהובות השיער משתזפות להן לל� ד�גה לעור הפני� �ני (השחרחורת) דו�גת להימרח בקר� פני� ולהיות תמיד ע� כובע הוליוודי רחב שוליי�.

מעבר לזה, ביומיו� �ני דו�גת לשטיפת פני� ע� סבון מיוחד כל בוקר וערב, פילינג (ש�ני מכינה בבית) פע� בשבוע ולפעמי� בקיץ ג� מריחת לימון לייבוש פצעי הזיעה הסוררי�.
וזהו, לפחות לבנתיי�. מי יודע, �ולי בקרוב �כניס לשיגרה כמה פריטי� של ל�וקסיטן.

 ל×�כול נכון וברי×�…לשתות הרבה מי×�, לישון טוב בלילה, לעשות הליכות בערב כשמזג ×”×�וויר × ×¢×™×�, ותמיד ×�בל תמיד לחייך(:

התמדה הי� מילת המפתח וכשמתמידי� ל� רק שרו�י� תוצ�ות �ל� ג� מרגישי� �ותן

פני�: פע� בשבוע פילינג עדין, פע� בשבוע מסכת טבעית(יוגורט, דבש ושמן זית) כל בוקר וערב תרחיץ פני� בריח מלפפוני�, קר� לחות מדי פע� כשהפני� יבשות זה עוזר לי לשמור על פני� נקיות מפצעוני�, בעלות צבע �חיד, רכות ומל�ות ברק.
שיער: �ני חופפת יו� כן יו� ל�, כי �ני מרגישה ל� בנוח כשהשיער שלי ל� חפוף יותר מיו�. �ני משתמשת בשמפו מרכיבי� טבעיי� שמכיל שמן זית ודבש לחיזוק השיער.
גוף: מקלחת כל יו�, סבון בריח פירות יער, קר� לחות לגוף בריח מנגו(כמובן ג� הסרת שיער לפי הצורך)+ פע� בשבוע פילינג טבעי(שמן זית וסוכר) מעניק לחות לעור(�חרי המי� החמי� והסבון שמייבשי� �ת העור) ומסיר �ת הת�י� המתי�.
ידיי�: קר� לחות לידיי�, לק+שיוף+מחזק כל כמה ימי�.
רגליי�: פדיקור ביתי כל כמה ימי�, פילינג טבעי(שמן זית וסוכר), �ח"כ מריחת קר� גוף בריח מנגו על כפות הרגליי�, ו�ח"כ כל פעולות השיוף+מחזק+לק.
�ת הטיפוח הפנימי �סיי� ברכיב חשוב: המי�. מקפידה לשתות לפחות 10 כוסות ביו�. מעבר לחשיבות� הרבה לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, יש להן חשיבות נעלה בטיפוח העור ובחילוף חומרי� טוב יותר.

�חת לחודש זה המגיע.. חצ'קון �ו פצעון על הפני�, בדיוק ביו� הכי ל� מת�י� ובמקו� הכי בולט!
�חרי שני� של חיפושי� �חרי ה"תכשיר המושל�" נגד פצעוני� כ�לה הגעתי למסקנה שהדבר שהכי עוזר הו�-�לכוהול!
ע� קצת צמר גפן וכושר דיוק מניחי� קצת �לכוהול על מקו� הפצעון ולמחרת בבוקר כבר �ין פצעון! זה כל כך עוזר וכל כך פשוט.
�� �ין �לכוהול נגיש �פשר לקחת חתיכה של צמר גפן ולשי� במקפי� לחצי שעה בערך.. עד שזה יהיה ממש קר, ו�ז להניח על הפצעון, זה מרגיע �ת ה�זור שבדרך כלל שורף �ו כו�ב ומפחית �ת ההנפיחות וה�דמומויות שלו, מצויין למצבי לחץ! 

�ני �שה בת 55 שמישתדלת ככל יכולתי להר�ות טוב ולהרגיש טוב.
×�× ×™ משקיעה במוצרי טיפוח וליפני כחמש שני×� ×”×’×™×¢ לידי בקבוק שמן נבט חיטה…. פשוט ביותר .. מ×�×– ועד היו×� ×�× ×™ ×�חרי כל מיקלחת מורחת מעט מששמן נבט החיט על קידמת ×”×—×–×” שלי כולל ×”×—×–×”… וזהו .
רבותי ל×� ×™×™×�מן ×�יך ניש×�רתי ×¢×� מר×�×” טוב צעיר ונ×�×” בזכות שמן פשוט שכזה….. ממליצה בחו×� לכל ×�חת שרוצה להיש×�ר ככל שיותר ×¢×� עור חלק ומטופח.
שבת שלן� מימני שושי

 שיער יפה- להקפיד על תספורת מחמי×�×”, נוחה וקלה לסידור. לגון ×�ת התסרוקות, לקנות סיכות קטנות וחמודות ושמפו/מרכך יקרי×�, לשחק ×¢×� שיגרות טיפוח שונות עד שמוצ×�×™×� ×�חת מצויינת ו×�×–… למצו×� עוד ×�חת מצויינת. צמה גבירותיי- במיוחד במזג ×�וויר ×—×�, ×�ימון כושר, מזג ×�וויר קר ומל×� בהמון רוח- שומרת על השיער לכל ×”×�ורך שלו. כשעושי×� מסיכה לשיער ×�פשר לסרק ×�ותו, לקלוע לצמה, להש×�יר כמה זמן שרוצי×� ו×�×– לשטוף. מבטיח שהמסיכה התפזרה כמו שצריך על כל ×”×�ורך. ×�×”, ×–×” ×’×� מונע קשרי×�.

פני� יפות- סבון פני� עדין לעור רגיש- ית�י� לרוב סוגי העור הקיימי� ויעשה עבודה מצויינת. כן כן, ג� על עור שמן ובמיוחד על עור מגורה. קר� לחות- חפשו �ת ה�חד, זה �ינדבידו�לי מ�וד. בקר� ליו� כד�י שיהיה מקד� הגנה, בקר� לילה כד�י שיהיו החומרי� הרפו�יי�/מבהירי� �ו שהו� סת� יהיה יותר עשיר. בלילה החומרי� נספגי� בעור בצורה ברי�ה יותר כי �נחנו ל� חשופי� לתנ�י סביבה וכי בזמן השינה העור במצב הכי רגוע שלו. כד�י להקפיד על פילינג עדין פע� בשבוע פחות �ו יותר. �פשר להכין מסיכות פני� מחומרי� טבעיי� ו�פשר לקנות, להירגע �יתן יעיל ג� לעור וג� לשקט נפשי. עושי� �ת זה כשמתחשק, �ו כשהעור מבקש.

עיניי�- טיפ ש�ני משתמשת בו, להעביר קוביית קרח על העיניי� בכל בוקר. מכווץ �ת הנימי�, מרענן ומרגיע. עוזר במיוחד לעיניי� כו�בות, �גב.
עוד �חד של� יצ� לי לנסות: מספיגי� רפידות צמר גפן בתה קמומיל, עוטפי� בניילון נצמד, מקפי�י� ומ�וחר יותר משתמשי� בתור מסיכה לעיניי� (ישני� כחצי שעה כשזה נמצ� מעל לעיניי� ומרגיע �ותן, כד�י לעשות �ת זה בזמן שיש מסיכה על הפני�).

רעננות- השקעה כספית בסבון גוף/פילינג גוף/תחליב רחצה ע� ריח נעי� שהופך �ת המקלחת לתחושה מפנקת ב�מת משתלמת ל� רק מבחינת המר�ה של העור �ל� ג� התחושה הכללית והמצב רוח. כד�י לרכוש שני תחליבי לחות לגוף, �חד לקיץ ו�חד לחורף. הקר� שמיועד לחורף צריך להיות מ�וד עשיר ויכול להיות ג� חמ�ת גוף �ו קר� רב שימושי. קר� שמיועד לקיץ הו� קליל יותר. ג� הריחות שלה� משתני� בהת�� לעונות ונעי� יותר להשתמש בקיץ בקר� קיצי. חשוב להחזיק בקיץ ג� קר� �לוורה. די�ודורנט שמת�י� לריחות של הקר� והסבון זה מצויין, �בל בקיץ כד�י לבחור �ותו לפי העוצמה שלו ופחות לפי שיקולי� �חרי�. בחורף סודה לשתייה יכולה להחליף ביעילות די�ודורנט.

חיוך יפה- חשוב לצחצח שיניי� פעמיי� ביו� ולשטוף במי פה, �סור לדלג על זה בשו� מצב. זה נשמע טריווי�לי �בל זה ל�. להשקיע �ת הביקור �צל הרופ�/שיננית כשצריך, ללעוס מסטיק �חרי ה�וכל, להקפיד על לובלו �ו מלחח שפתיי� �חר שתמיד יהיה בתיק �ו במגירה- ולחייך. לחייך כל הזמן, לכל �חד ובכל הזדמנות. זה קו עקו� שמיישר הכל. ולמה של� תחייכו כשהשיניי� שלכ� יפות והשפתיי� מבריקות?
פילינג שפתיי�: לערבב כמות שווה של סוכר חו�, דבש ושמן זית. להעביר על השפתיי� כשמתחשק �ו כשממש צריך, �פשר להשתמש במברשת שיניי� ישנה לטובת העניין. שורף טיפה. לש� ישר קר� לחות (לשפתיי�) ו�חריו �פשר שכבה של דבש, שמשמש סוג של מבודד.

כפות ידיי� ורגליי�: להקפיד למרוח בקרמי� ייעודיי�, במיוחד �ת הידיי�, שמתייבשות המון. בסוף יו� �רוך על הרגליי�, עיסוי מ�וד מרגיע �ותן. כד�י להחזיק בתיק פצירה ב�ופן קבוע. לק שקוף מוסיף ומחמי� לכולן ומי שעצלנית לש� לק צבעוני יכולה בכיף למרוח לק שקוף מתי שמתחשק לה וזה ישדרג הכל. ג� גברי� צריכי� לשייף �ת הציפורניי�, ג� כשהן קצוצות ממש עד המינימו� ו�ולי �פילו במיוחד, בעקר כדי למנוע בעיות �פשריות בנוש�. (ציינתי �ת זה כי ל� כול� יודעי� �ת זה לצערנו הרב.) תקנו תכשיטי� יפי� ונעליי� יפות �ז תיהנו לטפח ידיי� ורגליי�.

יציבה נכונה, שרירי� ברי�י�, �כילה תקינה- חשוב לשבת בכס�ות שתומכי� בעמוד השדרה, ללכת זקוף ולנעול נעליי� נוחות הכי הרבה ש�פשר. מחקרי� מוכיחי� שזה ויזו�לית מוריד מ�נשי� עד 5 קילו כשה� מתחילי� ללכת ישר. חוץ מזה- פעילות גופנית נכונה וב�ופן סדיר עוזרת לשלוט בחילוף החומרי� של כל הגוף, שזה ל� �ומר רק גזרה טובה, �ל� ג� שיער וציפורניי� שצומחי� מהר וברי�, זרימת ד� תקינה, עור שמתחלף מהר יותר וכו'. ה�וכל צריך לכלול �ת כל 5 �בות המזון, הויטמיני� והמינרלי�, כי לענייננו, לגוף שלכ� יותר �כפת מהמוח ומה�יברי� הפנימיי� מ�שר �יך �ת� נר�י� בבגד י�. ככה ש�� ל� תתנו לו �ת כל, �בל כל מה שהו� צריך, הו� יבזבז �ת החומרי� הטובי� על התפקוד הכללי שלכ� ופחות על המניקור שלכ�, וחבל. ומי�! ליטר וחצי-שניי� ביו� מינימו�, בימי� חמי�/�ימון/טיול �פילו כפול מזה! העור שלכ� ל� יפסיק להודות לכ�.

נפש ברי�ה בגוף ברי�- עכשיו כשעשינו טיפול 10000 לכל מה שפיזי, חשוב שנזכור תמיד לנשו�. מחקרי� מוכיחי� ש�נשי� רגועי� יותר ושמחי� יותר ה� ברי�י� יותר, חיי� יותר זמן ולדעתי בדרך כלל ג� יפי� יותר זה פשוט מגיע ביחד. �ין דבר חיובי בעול� שחשיבה חיובית ל� מיטיבה �יתו וכד�י ל�מץ גישה פחות היסטרית ויותר יעילה וברי�ה לחיי�- כי להיות היסטריי� ועצובי� עושה לכ� קמטי�. (וחצ'קוני�, לכל המתרצי� למיניה�).

�ני מ�מינה שעור מושל� מתחיל במזון ברי�. תזונה של פירות וירקות טריי� עוזרת לי לשמור על עור חלק, �חיד ונקי מפצעוני�. כמו כן, �ני מקפידה לשטוף �ת הפני� בכל יו� במי� קרי� ולמרוח קר� לחות קליל. כהגנה מפני השמש הלוהטת של �רצנו, �ני משתמשת בקר� לחות שמכיל ג� מסנני קרינה. והכי חשוב- ל� להגזי� ע� ה�יפור! שכבות עבות של מייק �פ- זה ל� �ני..

סודות הטיפוח שלי ה� :
1.) * חפפי �ת השער יו� כן יו� ל� בקיץ .!
* בחורף רצוי לפחות 3 פעמי� בשבוע .
* רצוי ל� לחפוף �ת השער ברה פעמי� ע� מרכך כי השער עלול לנשור ..!!

2.) רצוי לטפח ג� �ת הציפורניי� בידיי� וג� ברגלי� עשי ז�ת בעזרת צעדי� פשוטי� �לו :
* התחילי בשיוף הציפורניי� .
* עברי למריחת שמן זית על הציפורניי� ומסביב, (שמן הזית הו� מחזק ציפורניי� טבעי)
* היש�רי �יתו לפחות 10 דקות .
* ל�חר מכן שטפי ידיי� היטב והניחי לק שקוף מעל הציפורניי�
* המשיכי ומרחי לק . בקיץ השתמשי בצבעי� קיציי� כמו : ירוק תפוח , צהוב זוהר, תכלת ועוד.
* מרחי מעל הלק, לק שקוף

3.) רצוי מ�וד לטפח �ת עור הפני� שלכ� :
* שטפי �ת הפני� בקביעות ע� סבון פני� . רצוי לשטוף 3 פעמי� ביו� �� �ת בגיל ההתבגרות
ו�� כבר עברת �ותו שטפי �ת הפני� פעמיי� ביו� .
* מרחי כול יו� במיוחד לפני �יפור קר� פני� �כותי .

4.)רצוי לטפח ג� �ת הגוף שלך :
* כול יו� ל�חר המקלחת מרחי על גופך כמות נדיבה של קר� גוף ועשי �ותו עד לספיגת הקר�
* �� העור של במרפק קשה ויבש מרחי עליו וזלין לשימוש רב תכליתי
* השתמשי בבוש� ובד�ודורנט ל� משנה ל�ן �ת הולכת . ( ו�פילו סת� בבית )
5.)�ת השיניי� שצריך להיות בין הדברי� המטופחי� ביותר בגוף :
* צחצחי �ת שינייך לפחות 2 פעמי� ביו� ע� מברשת שיניי� ומשחה �יכותיי� .

6.) וכמובן �יפור : �פרי �ת פנייך ל� משנה ל�ן �ת הולכת :
* התחילי במריחת קר� פני� . ועברי למייק�פ �ו פודרה ..
* המשיכי בסומק / וברונזר ( ל� חובה )
* הניחי צללית ( ל� חובה )
* הניחי עפרון ומסקרה
* הניחי על שפתייך גלוס �ו �וד� .

בהצלחה .!!

 הסוד שלי הו� מ�וד פשוט �ני ל� מורחת כול יו� מייק �פ רק ש�ני יוצ�ת לבלות הו� ביו� שישייי �ני בעד המר�ה הטבעי �ני מית�פרת כול יו� �בל במיי קפ וככה הפני� שלי ניש�רות יותר צעירות יותר רעננות כי �ני מורחת כול בוקר וערב קר� לחות לפני�

 סוד הטיפוח שלי הו×� שינה! לשיון הרבה וכמה שהגוף זקוק כך ×�× ×™ ישנה..×–×” מרגיע ×�ותי, נותן לי מרץ ליו×� המחרת, ו×�×� יש לי ×�ירוע מיוחד ו×�× ×™ צריכה כוחות בשבילו ×�× ×™ תמיד רעננה ×›×™ ישנתי מספיק(: תנסו ×�ת ×–×”, ×–×” ×›×™, וזה עושה פל×�×™×� לגוף ולנשמה…

 סוד הטיפוח שלי הו� להתעל� מכל ההמלצות המפוצצות ומהשמות הגדולי� ולהת�י� לעצמי במעין מיקס �נד מ�צ' �ת המוצרי� שהכי מת�ימי� לי.

מה שכן, סקר×�ב משמש של סט. ×�ייבס – עושה ×�ת העבודה ×”×›×™ טוב.
זה �ומר ש�ני צריכה להתחנף לחברי� שיקנו לי �ותו בנסיעות לחו"ל כי �ין להשיגו ב�רץ.
כנ"ל לגבי מוצרי� של ספורה וק�וור גירל :)