שעון יד של GUESS במתנה

 אף פעם אל תקשיב למה שיש לאחרים להגיד.. תקשיב רק לעצמך כי כל הזמן יהיה לאנשים מה להגיד!

 הטיפ שלי הוא בעצם המוטו שלי :
"גם אם כל העולם אומר את אותה שטות זאת עדיין שטות".
אני לקחתי את המשפט הזה במובן של לא ללכת אחרי הזרם אם הוא זורם לכיוון ההפוך מהכיוון שלך.
כלומר, אם יש לך דעה מסויימת לגבי משהו (גם אם הוא הכי שולי ולא משמעותי) אל תתני לאנשים שדעתם מנוגדת לשלך להסית אותך נגד הדעה שלך כי מבחינתך ביחס לדעת שלך, הדעה שלהם שטותית ולא הגיונית לא משנה כמה הם יסבירו לך וכמה ינסו לכנע אותך. להפך תעמדי על שלך, תיהי חזקה ותבטאי את האישיות שלך כמו שאת רוצה לבטא אותה ולא כמו שהחברה רוצה שתבטאי אותה כי בסך הכל האדם הוא סך מחשבותיו ורעיונותיו המקוריים שמגיעים מהפינות העמוקות שבלב והם בעלי משמעות בלתי מודעת אבל עיקרית ביותר. אדם ללא ביטוי עצמי הוא למעשה אדם ללא אופי שתלוי כל הזמן במה שהחברה אומרה ומכתיבה.

 שלעשות הכל בשביל גבר, גם אם זה אומר שזה נוגד את כל הערכים שהקנו לך במשך החיים רק בשביל שהוא יציע לך נישואים. כי את כבר גדולה ומצפים ממך ואת בעצמך כבר מתחילה לחשוב שמשהו בך לא בסדר… אז תדעו שהכול בסדר ושאף אחד בעולם לא ילחיץ אתכן, כי אף אחד לא יחיה את החיים שלך וגם לא מצוין בשום מקום שיש גיל לחתונה אומנם "השעון הביולוגי" שלנו מתקתק( כמו שאומרים כל המלחיצים) אבל יש עוד דברים בעולם שמתקתקים אז בחיים אל תתפשרי "ותעשי רק מה שאת אוהבת רק מה שאת חושבת שיהיה לך טוב" ואם לא טוב אל תהססי ללכת כי אי שם מחכה לך הטוב!!!

 מהיותי ילדה קטנה, בכל פעם שרציתי משהו, בין אם זה משהו פעוט ובין אם הגשמת חלום חיים, חששתי להעיז.
משפט קבוע שאימי הייתה אומרת לי – "את ה'לא' כבר יש לך, מקסימום תקבלי כן"
וזוהי בעצם עצה שמשנה תפיסת חיים בכל הקשור לשינוי, השגת מטרות והתפחתות אישית.

 סבתא אסתר אמרה לי מגיל צעיר שבכל פעם שאני מוצאת עשר אגורות להתאמץ ולהרימם אחרת לא אהיה שווה את הסכום הזעום. היום כשאני סטודנטית מרודה זה סוף סוף השתלם. תמיד יש לי עשרות אגורות למכונת הצילום. מסקנה.. תמיד להקשיב לדברי החוויה של סבתושה!!!

 לפני למעלה מעשר שנים הכרתי באוניברסיטה בחורה. זו היתה מערכת היחסים הרצינית הראשונה שלי, ולא הייתי בטוח שאני מוכן להתחייב. סיימתי את מערכת היחסים בלב כבד, לא משוכנע שעשיתי את הדבר הנכון. ההורים שלי, זיכרונם לברכה, לא נהגו להתערב בחיים שלי בדרך כלל, אבל הם היו אלו שתפסו אותי לשיחה וייעצו לי לתת למערכת היחסים ולבחורה סיכוי נוסף. לנסות, להתאמץ, להסתכן. היום, עם שני ילדים מקסימים, אני בטוח שזוהי העצה הכי טובה שקיבלתי בחיים. מזל שהייתי פתוח לקבל אותה…

את הטיפ שלי קיבלתי מהחיים: לחיות כאילו אין מחר
לכל אחד מאיתנו יש את הסבל שלו, כל אחד נושא עם עצמו מטען כזה או אחר. עצרתם פעם לרגע ושאלתם את עצמכם- מה יוצא לי מזה? אני כן שאלתי והגעתי למסקנה שלא יוצא לי מזה כלום. אני הבנתי שעלי לקחת את הדברים החיוביים, ואת השליליים עלי לזרוק. את השעון הייתי עונדת רק בגלל שהוא כל כך יפה, על הזמן שהוא מראה לא הייתי מביטה. למה לי למהר או לדעת שאני מאחרת למקום כלשהו? אני גם תמיד מחייכת למי שפונה אליי, משום מה זה גורם גם לו לחייך. אני חיה בשביל להינות ועושה מה אני אוהבת
תשמעו לי,זהו טיפ ששווה זהב!!!

 כשפוטרתי מהעבודה אמא שלי ישר אמרה לי משפט שלראשונה שמעתי והתברר כנכון "במקום שדלת אחת נסגרת נפתחת דלת אחרת" ובמצב קשה תמיד מעודד. מאז לכל מי שעוזב או מפוטר אני מעודדת אותו במשפט הזה. משפט חזק לכל מצב לא רק בעבודה.

 הטיפ הכי חשוב שקיבלתי בחיים היה מהסרט "עגבניות ירוקות מטוגנות " .או בעברית : בחיים אל תגיד בחיים. לדעתי זה טים ממש חשוב לחיים. את הדוגמא הזאת חוויותיו על בשרי הארוס שלי.רצו להכיר בינינו ואני אמרתי שאני בחיים לא אתא איתו. שבוע טוב ומבורך :)

אמא שלי לימדה אותי לצחוק. היא אף פעם לא הסבירה לי שזה חשוב, היא לא הרביצה בי תורה של כמה צחוק טוב לבריאות, היא פשוט כל הזמן צוחקת. צחוק מתגלגל ורם שאי אפשר לפספס אותו, הוא מהדהד לך מכל הקירות, והוא בעיקר ממכר ומדבק…
לא יודעת אם זה גנטי, אבל זכיתי גם בצחוק גדול כזה. אחלה טיפ לחיים.

כל החיים אני קשורה לסבותיי המבריקות שמצד אחד דומיננטיות ועומדות על שלהן ומהצד השני רכות ואינטיליגנטיות כל כך. קיבלתי מלא עצות כמו למשל עצה ממש טובה שקיבלתי מהן היא שבזמן שהולכים למקום מושלג או עם שלוליות עם מגפיים סופגים, ממולץ לעטוף זמנית את כפות הרגליים (כן כן, מעל הגרביים) עם שקיות ניילון כיוון שהמגפיים לרוב נספגים, הגרביים גם כן ואז מצטננים או שזה סתם מקלקל:( אחר כך בחזרה הביתה מסירים את שקיות הניילון והרגליים והגרביים יבשים:) עצה נוספת כדי לחסוך זמן בקילוף ביצים קשות היא לשבור ולקלף רק את הקצוות של הביצה ואז לנשוף חזק מהחור העליון לתחתון והביצה כבר יוצאת:) עצות נוספות הן תמיד לשמוח בחלקך ולזכור שתמיד אבל תמיד תמיד לא משנה מתי יהיה אדם עם מצב יותר גרוע. צריך לאהוב את החיים, להשקיע, חיים רק פעם אחת, לא לוותר, כל ירידה לצורך עלייה, לא להיות פזיזים אף פעם ולא לייחל לדברים בלתי אפשריים. להציב מטרות ולכבוש יעדים בלי קיצורי דרך.. מקווה שעזרתי ואני גם ממש מקווה לקבל את השעון:)

אחד מהרגעים האחרונים שלי עם אבי היה רגע מאד מקרי, משני אפילו.
ערב אחד התארגנתי ליציאה, וניסיתי ללא הצלחה לסגור את הסוגר בצמיד.
אבי שחלף ליד החדר שם לב איך אני נאבקת איתו, ושאל אותי אם אני צריכה עזרה.
אמרתי שאני קצת מתקשה אבל תכף אסתדר אבל הוא התעקש לעזור.
כמובן שהוא סגר את זה במהירות, ואז הוא אמר לי: תזכרי,זה לא בושה לבקש עזרה, כולנו צריכים עזרה לפעמים.
אז במקרים שאני רואה שאני לא מצליחה להתמודד עם קושי כלשהו, אני עוצרת לרגע וחושבת איך אני אוכל להיעזר במישהו. לפעמים אני אפילו שואלת אנשים שלדעתי אין שום סיבה שיוכלו לעזור, ולהפתעתי גם הצליחו לפתור את הבעיה במהירות.

את עצת הזהב שלי לחיים מאושרים ומלאים קיבלתי מהמרצה בן ה-70 לקורס ניהול נכון בשיעור הראשון שלנו באוניברסיטה – איכלי ארוחת בוקר כמו מלכה, ארוחת צהריים כמו נסיכה וארוחת ערב כמו סטודנטית באוניברסיטה שכרטיס האשראי שלה נחסם… :)
מפאת גילו והאור שהוא מקרין נראה לי שהוא מדבר מניסיון :)

טיפ מפנק מושכל בריא ואפילו מרזה…

הטיפ שלי שעומדים מאחוריו 100% הבטחה ומאה אלף שעות ניסיון הוא שהדרך להימנע ממתח ועומס מנסיבות אובייקטיביות שמופעלות עליך הוא לשתף את בת זוגתך בכל המחשבות הלחצים הקשיים וההתלבטויות.
ברגע שאתה עושה זאת אתה כבר מרגיש שחמישים אחוז מהעומס ירד לך מהכתפיים ומובטח לך סיוע שוטף אוזן קשבת וידיים רחבות שמושטות לעזור :)
הטיפ מופנה לשני המינים וגם אשתי עושה בו שימוש בכל עת!!!

 השעון הזה מושלמם ומהמם כל כך ורציתי כבר מלא זמן שעון זהב האמת אבל ההורים שלי אמרו שאני אחסוך חצי והם ישלימו לי כי השעון שרציתי היה יקר בטירוף ונותנים לי כל שבוע רק 20 שקל!!!
אני רוצה לשתף אתכן בעצה מעולה ומועילה שקיבלתי מזמן מסבתא שלי אבל רק השבוע יצא לי לממש . סבתא שלי כל הזמן סיפרה לי איך משאירים את העור של הפנים כל כך חלק ויפה גם בגילה והיא אפילו סיפרה לי שהיא עושה את זה פעם בשבוע (לה יש זמן:)). בכל אופן מורחים כל ירק או פרי (לאחר שמרסקים אותו) והעור נראה מצויין וזה גם ממש כיף לעשות את זה .בשל המצב הבוע ישנו אצל דודה שלי ביישוב ליד ירושלים (חחחח גם לשם האזעקות הגיעו)והיינו ממש רק בנות ואחי הקטן שלא נהנה מכל העניין ;)אז עשינו מעין יום של ספא ביתי , ערב קודם סבתא שלי דאגה לשפוך מן מיכל של גבינת לבנה לתוך טיטול מבד וכך המים של הגבינה יצאו וביום שלמחרת , ב"יום הספא" מרחנו את הלבנה על הפנים אבל ערבננו אותו עם מחית אבוקדו וגרידת מלפפונים . על השיער מרחנו שמן קוקוס (שהיה ממש ממש טעים) וגירדנו גזר , אגב אתן יכולות לאכול הכל וזה ממש ממש טעים :-)בסוף מרחנו לקים אחת לשנייה והיה פשוט יום תענוג :)
לסיום קבלו מתכון הישר מסבתא שלי : במיקסר שימו תפוח אדום ובננה הוסיפו לתערובת דבש ומרחחו על הפנים זה ממש טוב לעור יבש וזה טעים ברמות !!!

השעון הזה מושלמם ומהמם כל כך ורציתי כבר מלא זמן שעון זהב האמת אבל ההורים שלי אמרו שאני אחסוך חצי והם ישלימו לי כי השעון שרציתי היה יקר בטירוף ונותנים לי כל שבוע רק 20 שקל!!!
אני רוצה לשתף אתכן בעצה מעולה ומועילה שקיבלתי מזמן מסבתא שלי אבל רק השבוע יצא לי לממש . סבתא שלי כל הזמן סיפרה לי איך משאירים את העור של הפנים כל כך חלק ויפה גם בגילה והיא אפילו סיפרה לי שהיא עושה את זה פעם בשבוע (לה יש זמן:)). בכל אופן מורחים כל ירק או פרי (לאחר שמרסקים אותו) והעור נראה מצויין וזה גם ממש כיף לעשות את זה .בשל המצב הבוע ישנו אצל דודה שלי ביישוב ליד ירושלים (חחחח גם לשם האזעקות הגיעו)והיינו ממש רק בנות ואחי הקטן שלא נהנה מכל העניין ;)אז עשינו מעין יום של ספא ביתי , ערב קודם סבתא שלי דאגה לשפוך מן מיכל של גבינת לבנה לתוך טיטול מבד וכך המים של הגבינה יצאו וביום שלמחרת , ב"יום הספא" מרחנו את הלבנה על הפנים אבל ערבננו אותו עם מחית אבוקדו וגרידת מלפפונים . על השיער מרחנו שמן קוקוס (שהיה ממש ממש טעים) וגירדנו גזר , אגב אתן יכולות לאכול הכל וזה ממש ממש טעים :-)בסוף מרחנו לקים אחת לשנייה והיה פשוט יום תענוג :)
לסיום קבלו מתכון הישר מסבתא שלי : במיקסר שימו תפוח אדום ובננה הוסיפו לתערובת דבש ומרחחו על הפנים זה ממש טוב לעור יבש וזה טעים ברמות !!!

  שאני קיבלתי היא להשקיע באביזרים- נעליים, תיקים, צעיפים, תכשיטים וכו' (אין חובה שהאביזרים יהיו יקרים). השקעה באביזרים יכולה לשנות כל תלבושת ולהרחיב את היקף המלתחה שלנו. להרבה מאיתנו יש לו"ז צפוף, ולא לכולן יש זמן להחליף בגדים באמצע היום, ולכן נעליים נכונות, תכשיטים ואודם אדום ישדרגו של שמלה שחורה שאפשר ללבוש למשרד, בנוסף, באמצעות אביזרים אפשר לעקוב אחר טרנדים, אך עדיין לשמור על טעם אישי.

 שאני קיבלתי היא להשקיע באביזרים- נעליים, תיקים, צעיפים, תכשיטים וכו' (אין חובה שהאביזרים יהיו יקרים).השקעה באביזרים יכולה לשנות כל תלבושת ולהרחיב את היקף המלתחה שלנו. להרבה מאיתנו יש לו"ז צפוף, ולא לכולן יש זמן להחליף בגדים באמצע היום, ולכן נעליים נכונות, תכשיטים ואודם אדום ישדרגו של שמלה שחורה שאפשר ללבוש למשרד, בנוסף, באמצעות אביזרים אפשר לעקוב אחר טרנדים,אך עדיין לשמור על טעם אישי.

 העצה הכי טובה שאני קיבלתי היא להשקיע באביזרים- נעליים, תיקים, צעיפים תכשיטים וכו' (אין חובה שהאביזרים יהיו יקרים). אפשר לשדרג ולשנות כל תלבושת בעזרת אביזרים. להרבה מאיתנו יש לו"ז צפוף ולא תמיד יש זמן להחליף בגדים, לכן בעזרת נעליים נכונות, תכשיטים שמתאימים לערב (וכמובן איפור מושקע…) אפשר לשדרג כל לבוש יום-יומי ללבוש מתאים לערב. ע"י השקעה באביזרים אפשר להרחיב את המלתחה שיש לנו כבר בארון, ולמחזר פריטים בסיסיים, מבלי לבזבז כסף.

 לא להפסיק ללמוד: לכל אדם שאנו פוגשים בחיים יש משהו ללמד אותנו, במודע או שלא.
המון אנשים מסתובבים בעולם, בלי לדעת שמשפט אחד קטן שהם אמרו לי בהיסח הדעת שינה את חיי.
למשל היה אינסטלטור שבא לתקן לנו את הצנרת, ונתן לי נקודת מבט חדשה על החיים.
ולכן, תקשיבו באמת למה שיוצא לאנשים מהפה, אפשר לשמוע כך המון דברים חכמים שלא ציפיתם להם.

 העצה הטובה ביותר שקיבלתי היא מאמא שלי , שאמרה לי תמיד בסוף כל יום לרשום שני דברים טובים שקרו לי וככה היתה מונחת ליד מיטתי מחברת ובה כתובים דברים טובים שקרו לי בכל יום. עד היום מונחת לצידי מחברת ואני כל יום כותבת בה על הדברים הטובים בחיי. לא היה יום אחד , שלא היה לי מה לכתוב בה. תמיד מצאתי את היופי ואת הדברים הטובים ואני מעריכה את הדברים הקטנים בחיים , שגורמים לנו לאושר גם אם הוא קטן.

 לאחר שיבוצי בצבא התבאסתי ,התלוננתי וטענתי שזה לא בשבילי התפקיד שאני יכולה לתת הרבה יותר . בחור שהקשיב מהצד זרק אלי משפט "אז תצאי לקצונה" . המשפט הזה נתן לי המון גרם לי לעצור שניה ולהסתכל מנקודת מבט שונה. מכאן העצה שלי זה שהכל תלוי בפרספקטיבה . לפני שאנחנו מתחילים לקטר לנסות להסתכל מנקודת מבט אחרת . אחרי אותו משפט לקחתי את התפקיד למקום אחר ,למקום שלי .

את הטיפ שלי קיבלתי מהחיים. הטיפ הוא: לחיות ולשמוח כאילו אין מחר.
החיים מלאים בדוגמאות שמביאים אותנו למסקנה הזו. אין בעולם אדם אחד שלא פגש בסבל כמה פעמים בחייו. כל אחד עם המטען שלו- חושב ומתעסק איתו כל הזמן. שאלתם את עצמכם פעם מה זה נותן לכם? אני כן שאלתי. המסקנה שהגעתי אליה היא שזה לא נותן לי כלום. מאז אני לוקחת רק את הדברים החיוביים באמת ואת השליליים זורקת. אם אני רואה שעון כל כך יפה, אני עונדת אותו רק בשביל היופי ולא מסתכלת בזמן שהוא מראה- למה לי למהר או לדאוג שאני מאחרת? כשאני משוחחת עם מישהו אני תמיד מחייכת, משום מה זה תמיד גורם גם לו לחייך. אני עושה מה שאני אוהבת, נהנית וחיה כאילו אין מחר, זה עושה לי טוב ואני ממליצה את זה לכולם. תקשיבו, זו עצה ששווה זהב!

  הטיפ הכי חשוב שקיבלתי בחיים הוא : לעולם לא להתייאש ולא לוותר, ותמיד לתת 100% מעצמך, וזאת בראש ובראשונה הוא האמונה בעצמי. האמונה שאין דבר העומד בפני הרצון. והדוגמא הכי ראויה לכך. זאת אני שברגע שהייתי מוכנה מנטלית לרדת במשקל ובהיקפים, הגוף שלי שיתף פעולה לאורך כל הדרך.
היום אני שוקלת 62 ק"ג, לאחר שהורדתי 54 ק"ג והיד עוד נטויה. מלבד זאת שיפרתי משמעותית את אחוז השומן בגוף שלי, וירדתי עשרות ס"מ בהיקפים,ובפעם הראשונה בחיי הסתובבתי כולי זוהרת וקורנת בביקיני על שפת הים או הבריכה לאור העובדה שרשימת המקומות בהם הייתי מבלה מעולם לא כללה ים ובריכה. התביישתי להראות את עצמי במקומות הללו. כמו כן יש לציין שבמהלך הירידה שלי במשקל התחלתי לראות ולהרגיש מקומות בגופי שעד אז היו מכוסים בשכבות של שומן. המראה והתחושה הקנו לי בטחון עצמי רב ותרמו להחלטה לרכוש את בגד הים.

 מגיל מאוד צעיר הייתי ביישנית ושקטה.
בתור ילדונת שהולכת עם הוריי לעבודה בימי החופש הגדול כשאין עם מי להישאר בבית, היו פוגשים אותי חלק מחבריהם לעבודה ומיד הם היו אומרים איזו ילדה חמודה ומתחילים לשאול אותי מספר שאלות בנחמדות, אני הייתי בקושי מחייכת ועונה על כל השאלות בלחש שאפילו לא שמעתי את עצמי.
המון פעמים זה היה מרגיז את אמא שלי כי עם שאר בני המשפחה לא הייתה לי בעיה כזו. ותמיד היה לה משפט שהיא הייתה חוזרת עליו "מי שמתבייש מתייבש", אומנם קצת קלישאתי אך נכון.
עברו השנים גדלתי והתבגרתי והיום אני מבינה אותה. אני עדיין ביישנית אבל הרבה פחות ממה שהייתי, ולפעמים אני יכולה לשתוק המון זמן אבל בסופו של דבר הכל מתפרץ ואני אומרת את כל מה שיש לי להגיד.

 את עצת הזהב שלי קיבלתי לפני הטיול הגדול אחריי הצבא.
לקחת מטען קטן ככל האפשר. ככל שאורזים פחות חוזרים עם יותר חוויות.
הרעיון הוא שככל שקל יותר להתנייד אפשר לעשות יותר דברים ולא לשבור את הראש מהבחינה הלוגיסטית.
וכמובן שככה יש גם יותר מקום לבגדים חדשים.

בכל הלחץ והמירוץ שבו אנחנו חיים עלינו לטפח את הגוף ואת הנפש שכן ידוע שיש קשר ישיר בן השניים.
המון פעמים אנו נוטים להזניח את שניהם ושוכחים שאלו הדברים שמשפיעים על התפקוד היום יומי שלנו.
הגורם לאושר הוא דבר אינדיווידואלי לכל אחד ואחת..כל אחת יכולה ליישם את זה בצורה שהכי טובה עבורה.
אני לוקחת לי יום חופש מתחילה את היום עם קפה טוב בים ,מסאג' מפנק או בילוי
בספא לשחרור והרפיית הגוף, ארוחה טובה בלי לחשבן את הקלוריות וכל דבר שמעניק לי הרגשה טובה.
להיות מודע לגוף שלך ולנפש שזקוקה מדי פעם לרגיעה ולעשות כל דבר שמעניק לך תחושת סיפוק והרגשה טובה ולדאוג לדבר שהכי הכי חשוב, לעצמך!
ובננות בלי רגשות אשם -אתן דואגות לעצמכן והתוצאה היא ישירה לנפש ולסביבה,
התחושה הטובה שבה את שרויה מורגשת מכל עבר!שווה יישום (:

 IF YOU CAN DREAM IT,YOU CAN DO IT!
זה הטיפ הכי טוב שקיבלתי בזמנים שהעדפתי להוריד את הראש ולא לצעוד איתו מורם למעלה, שבחרתי להסתכל רק על הכשלונות שלי במקום להסתכל ולהיות מונעת מההצלחות והחלומות שלי. זה גרם לי להבין שכל מה שאני צריכה זה מספיק להאמין בעצמי ובמסוגלות שלי כדי להצליח.
אל תפסיקו לחלום, להעיז, לנסות, כי רק ככה אתם תלמדו להצליח ולגלות את עצמכם.

…. 
תמיד תגידו לאבא וואמא לילדים שלכם לאחים ולקרובים שלכם כמה אתם אוהבים אותם וכמה הם יקרים לכם לעולם אין לדעת אם הם אכן היו בחיים בשבילכם..

ודבר נוסף הר עם הר לא נפגש אדם עם אדם תמיד נפגש תמיד להיות בקשר טוב עם כולם לא לשמור טינה ולא כעס או ריב

העצה הכי טובה שאני קיבלתי מאמא שלי היא לא להחזיק כרטיס אשראי. תמיד לעבוד עם מזומן, וככה "להרגיש" את הכסף שמוציאים וככה יש שליטה על ההוצאות. אז נכון שלעבוד רק במזומן דורש יותר תכנון מראש מאשר לעבוד עם כרטיס אשראי שאפשר לשלוף בכל רגע. אבל אני כבר 10 שנים בלי כרטיס אשראי וכבר 10 שנים שאני לא במינוס.

 הטיפ שלי הוא קטן קטן אבל שווה זהב – תמיד להחזיק בארנק קיסם דנטלי. אף אחת לא רוצה לחייך בתום ארוחה חיוך מאוזן לאוזן, ולגלות רק בבית מול המראה שאריות ממזריות מהארוחה שנשארו על או בין השיניים. אני תמיד מצוידת בקיסם דנטלי ולקראת סוף כל ארוחה הולכת לשירותים, מחייכת לעצמי את החיוך הכי רחב שיש, ומגלה ומטפלת בכל שארית אוכל עקשנית שמסרבת להיפרד לי מהשיניים. אח"כ כשאני חוזרת לשולחן אני מחייכת בלי שום חשש, ובלי שום 'תאונות ביסים'

עצת הזהב שלי נאמרה על ידי אשה חכמה ,פמיניסטית ידועה, אשר בנתה את עצמה בעשר אצבעות והפכה לאימפריה אופנתית- קוקו שאנל! “Before you leave your house, remove the last thing you put on, as it is generally unnecessary.” כל בוקר אני מיישמת את זה ותמיד מקבלת מחמאות רבות לגביי הלבוש שלי,אנשים רבים לא שמים דגש על מראה אבל כאשר אתה נראה טוב ומרגיש טוב זה מקרין ביטחון כלפי חוץ, ובל נשכח שרושם ראשוני נקבע תוך מספר שניות והוא אחד המרכיבים המכריעים בקביעת התפיסה הכללית על אותו אדם. כך שתמיד אני דואגת בעבודה, באוניברסיטה, בבית עם בעלי ובכל מקום אחר להיות מטופחת ומסודרת וזה תמיד מרומם את מצב רוחי גם ברגעים קשים.

 העיצה הכי טובה שקיבלתי היא-
חזק ואמץ אל־תערץ ואל־תחת כי עמך יהוה אלהיך בכל אשׁר תלך׃ יהושע א.ט
אני ממליצה בחום, לי אישית זו העיצה המועילה והמרגיעה ביותר שאי פעם קיבלתי.

 בתקופות קשות שלי בחיים קיבלתי כל מיני עצות וטיפים מהרבה אנשים.
הטיפ שהכי עזר לי לשנות את הגישה שלי בחיים הוא לחייך גם כשאני עצובה וקשה לי.להסתכל סתם על המראה ופשוט לחייך.לצאת החוצה ולחייך סתם לאנשים,זה שחרר בי משהו מבפנים והבנתי שברגע שאני מחייכת גם אם אני לא באמת מרגישה שמחה אני מקבלת בחזרה חיוך ענקי מהעולם במתנה.

 הטיפ הכי חשוב שקיבלתי היה מסבתא שלי, היא אמרה לי את הדבר שנשמע הכי פשוט אבל בעצם זה הטיפ שהציל אותי הכי הרבה פעמים. היא אמרה לי שכל אגורה שווה, שכל פעם שאני מקבלת כסף קטן לשים אותו באיזה קופה קטנה בצד ופשוט לשמור אותו, לא לזרוק ולא לשים בצד, פשוט לשמור.
וכך עשיתי, את כל העודף הקטן, האגורות והשקלים שמתי בתוך קופה קטנה שעם השנים הפכה לקופה גדולה, מידי פעם הייתי נותנת צדקה עם הכסף שבקופה אבל בעיקר שמרתי עם הכסף הזה כי תמיד ידעתי שיום אחד הכסף הזה יהיה שווה יותר.
עד שיום אחד החלטתי לבדוק כמה כסף יש לי בקופה, ספרתי את כל השקלים והאגורות ולא פספסתי אף דבר עד שהגעתי למספר 1500, 1500 ש"ח היו בתוך הקופה הקטנה הזאת.
זה היה כל כך כיף לקבל 1500 ש"ח סתם ככה באמצע החיים, בלי לעשות שום דבר, בלי לבקש, לעבוד או להתפלל לכסף הזה. 1500 ש"ח שאם לא הייתי מקשיבה לסבתי ושומרת על הכסף הזה, לא הייתי מקבלת.
למזלי לא הייתי צריכה להשתמש בכסף הזה לכלום,אז פשוט החלטתי לשמור על מצב הקיים עד שיהיה לי סכום כסף גדול מספיק כדי לתרום תרומה משמעותית לאגודה כלשהי וגם לקנות לעצמי איזה משהו נחמד.
אז הקופה עדיין נמצאת במגירה, ומידי פעם אני סופרת את הכסף שבה וכל פעם מחדש אני מבינה איך דבר שלא היה שווה כלום לפני רגע עכשיו שווה הרבה, כי אותם 10 אגורות שהמלצרית החזירה לי במסעדה מקדמים אותי אפילו בטיפה ליעד שלי, שאותו אגשים בקרוב.
תודה סבתא.

 שמחות ואירועים צריך לארגן וליזום כי הצרות באות מעצמן…

 את העצה שלי קיבלתי מאבי היקר שעבר לא מעט בחייו. הוא אמר לי שלא משנה כמה רע או קשה, תמיד אפשר לתת משהו למישהו, תמיד אפשר למצוא דרך לעזור לאחר שזקוק. הנתינה עוזרת לנו להצמיח כוחות חדשים ולהודות על מה שיש.

 את הטיפ שלי למדתי על בשרי והוא נובע הרבה מהאופי שלי ואני מנסה להנחיל אותו גם לסביבה שלי… אני תמיד אומרת שבחיים צריך לזרום ולקחת כול הזדמנות שנקרת בדרכנו… ללמוד להגיד כן למצבים ואנשים…יש לך הזדמנות לקחת איזה קורס מהעבודה תגידי כן…חברה רוצה להכיר לך את השכן החמוד שלה תגידי למה לא??? אמא שלך רוצה לקחת אותך לסוף שבוע לכבוד היום הולדת אל תגידי אני עסוקה בשורה התחתונה לחיות ולא לחשוב יותר מידי כי הזמן טס וכדאי לאסוף כמה שיותר חוויות להנות מהדרך למטרה ולא רק לשאוף להגיע אליה…

 על אף הטיפים ועצות הזהב שכתבו הבנות, גם אני רוצה את השעון! אם לא הייתי כותבת כלום- לא היה לי סיכוי. כעת, גם אם הסיכוי קלוש, הוא לפחות קיים ויש מצב שיש לי שעון חדש של guess!!!! אז בנות יקרות תנו לעצמכן צ׳אנס וזכרו כי תמיד שווה לנסות! תמיד!

 את הכלל הכי חשוב לחיים קיבלתי מאמא. היא תמיד אומרת שאפשר ללמוד רק מטעויות של עצמך, ולא של אחרים. זה אמנם נשמע לא משמעותי, אבל הנסיון מראה לקחים לומדים רק מהתנסות אישית. אי אפשר "להכנס לנעליים" של מישהו אחר אלא אם כן באמת היית במצבו וחווית את ההרגשה האמיתי: קושי, כאב, כשלון, הצלחה, אושר… הטיפ הזה נכון לגבי כל אספקט בחיים. בין אם מדובר בהפגנת יחס כלפי האחר, היתקלות במצב חדש או מצב אישי רגיש – תמיד מגלים שהכלל תקף. כי בסופו של דבר, אין מנוס מלחיות את החיים, להעיז, להתנסות ולגלות אותם כל יום מחדש. אי אפשר לעשות את זה בלי להכוות לפעמים ולהפנים לעתיד.

מכיתה ו' היו לי משקפיים וזה תמיד ביאס אותי.. במיוחד כשהמספר שלי הגיע ל 6- במקום 6.6. מה שאומר שהעולם בלי משקפיים הוא מבחינתי טשטוש אחד גדול.

ואז, באחד הימים הרגילים, כשהייתי עייפה במיוחד, קיבלתי עצה מאחותי המקסימה (גם היא עם משקפים) שאמרה לי לנסות להוריד את העדשות/משקפיים, ככה באמצע היום, לכמה דקות, ולהסתכל ברוגע על הכתמים הצבעוניים שמרכיבים את הסביבה היום-יומית שלי.

אז ניסיתי. סך הכל 5 דקות והעיניים נרגעו, הכאב ראש פחת, ואני קיבלתי משב קל של אנרגיה, שהספיקה בדיוק עד סוף היום :)

מומלץ!

 כמעט לכולנו יש במגירה צמיד זהב שקיבלנו כתינוקות, שרשרת בת מצווה, עגילים מסבתא ועוד תכשיטים ישנים. יום אחד החלטתי למכור את כל הזהב ולהחליפו בתכשיטים חדשים.
מוכרת אחת, יעצה לי דווקא לשמור ולא למכור. הסבירה לי, שכבר לא מיצרים זהב 18 קראט באותה איכות ושמחירו מאוד יקר, בכל העולם. "זהב הוא תמיד באופנה, אם את לא אוהבת עכשיו אולי יום אחד תאהבי, חבל למכור ולקנות משהו באיכות נמוכה יותר".קיבלתי את עצתה וחזרתי עם התכשיטים הישנים הביתה.
לפני כשנה, פתחתי את הקופסה ומדדתי את השרשרת מהבת מצווה, האמת? ממש יפה! ענדתי גם עגילי זהב עדינים, צמודים, שדודה אחת קנתה לי בכיתה א' וקיבלתי המון מחמאות.
כנראה שזהב תמיד שווה זהב….

אמא שלי לימדה אותי ים של טיפים לחיים. כמו למשל לבנות קודם כל את המסגרת של הפאזל ורק אחר כך את האמצע. לדעת איפה לקנות בזול. לא להתבייש לעמוד על שלי. לא להתבייש מרופאים. לכבד אנשים מבוגרים. לא לפחד להביע דעה שונה. לא להתרגש ולא לקחת ללב ושלכל אחד יש את הסרט שלו ואין שום צורך להתלהם- זה רק בזבוז של אנרגיות. להיות אישה עצמאית ובטוחה בעצמה. לשמור על הסבלנות, יום אחד יהיו לך ילדים משל עצמך.לא לבטל את עצמי בפני אחרים – גם לא בפני בן זוג או צאצאים (שיבואו), ולא לאבד את הראש. וזה רק קצה הקרחון של הטיפים הטובים שקבלתי מאימי היקרה שיעזרו לי המון בחיים..

 לא פעם אחת יצא לכל אחת מאיתנו לחשוב לפני שאנחנו קונות איזה שהוא תכשיט,עגילים, שרשרת צמידים או כל תכשיט אחר, "אוי נו אבל איפה אני אשים אותו"? אז אחרי כל כך הרבה קניות וכל כך הרבה מחשבות רציתי משהו שיהיה פרקטי,יפה והכי חשוב שלא יתפוס הרבה מקום אבל יאחסן הרבה תכשיטים, אז מצאתי את הדבר המושלם מעל השידה הקטנה הצבתי מראה, אולם המראה היא לא מראה רגילה אלא מראת "קסמים", שבתוכה יש תכשיטים, אצל כל נגר רגיל תוכלי לעשות מראה כזו המורכבת מקיר של לוח שעם עם מסגרת עץ שעליו מולבשת מראה שנפתחת ובתוכה אני תולה את התכשיטים. המראה יכולה להיות בכל גודל אפשרי וכל שתרצי..
תהנו….

תמיד במהלך השנים בחיי אני שומעת הרבה פעמים " ללכת בדרך שבה אתה מרגיש שליבך שם, שטוב לך ואתה יכול למצות את עצמך כמו שצריך ולא להתייאש באף דרך " צריך לחשוב לפני שאתה פונה לדרך, לחשוב עם עצמך מה טוב לך, איפה תהיה מאושר, איפה אתה יכול להביא את עצמך על ידי ביטוי, להביע את דעתך – כי הדעה תמיד חשובה, שיכבדו אותך ויאהבו אותך. הרבה דרכים אתה עובר במהלך החיים ואתה צריך לבחור את הדרך הנכונה והבטוחה ששם תהיה מאושר והכי חשוב לא להתייאש בשום שלב בחיים ולתת את כל הכוחות !
" בסוף הדרך עוד תהיה מאושר… "
" וקדימה אל האופק אל השמש הטובה זה רחוק אבל תגיע
קצת עייף וקצת צמא לאהבה… "

עצה שעוזרת לי יום יום …. חשוב בכלל לחיים

לשמור תמיד על קרמה טובה ולדאוג תמיד לתת. לתת סיוע למי שנזקק, לתת כתף לחברה בצרה, לתת להולכי רגל לחצות את הכביש. פשוט להזרים את האנרגיה הטובה הלאה. מניסיוני העולם הוא עגול, ועבור כל נתינה מקבלים כפליים. וזה בלי השמחה והשלווה שהנתינה מקנה בחיים. וחוץ מזה גם קרם פנים טוב אף פעם לא מזיק. שבת שלום.

 העצה הכי טובה שקיבלתי היא לא להקשיב לעצות של אחרים אלא ללכת /לעשות לפי מה שהלב שלך אומר.

 אבי ז"ל נתן לי עצות והקשבתי כמעט לכולן…הוא היה איש חכם! ה-עצה הכי הכי שהוא נתן לי היא: לספור עד 10. תחשבו על זה, ותנסו את זה. לספור עד 10 זה אומר להרגע כמה שניות, לחשוב, ואז אולי להגיב. זה יעיל מאוד עבורי:)
לי אין "עצם" בלשון ואני מגיבה יותר מהר מברק! אבל כשאני סופרת עד 10 אני תמיד מגיבה כמו שצריך!

 הטיפ הכי טוב שקיבלתי היה להשקיע בבגדים איכותיים והלבשה תחתונה נכונה. בגלל שאני ממש לא מידה 38 , אז צריך לדעת איך להתלבש למשל מכנסיים בגזרת אמצע כי כשהם גבוהים מידי הם מוציאים דברים לא יפים ואתו דבר הפוך כשהם נמוכים מידי. חזייה טובה כמה שתעלה שווה להשקיע מעלה ומראה את קו המותן המקום הכי צר. ונעליים אני לא חסידה של עקבים, אבל מה שהם עושים לצורת הגוף פשוט לא מוסבר פתאום הגוף נראה צר יותר וראוך ויותר יפה.
מקווה שעזרתי :-)

סבתי שהיתה חדה בשכלה ובלשונה עד יומה האחרון, התעקשה שאחיה לפי עקרון אחד והוא: "ספרי עד 10 כשאת כועסת, ואל תספרי בכלל כשאת אוהבת".החיים לפי המשפט הזה היו כל-כך חשובים לה, כי העקרון הזה מכיל למעשה שני צדדים של אותו מטבע: כשאנחנו כועסים אנחנו כועסים אנחנו פועלים מתוך אימפולסיביות – ולרוב גם פוגעים 'על הדרך' באנשים שחשובים לנו; ומצד שני כשאנחנו אוהבים מישהו אנחנו מרימים סביבנו כל כך הרבה חומות כדי שלא ניפגע, עד שלפעמים אנחנו שוכחים לגלות שאנחנו אוהבים. אני מודה שבפעם הראשונה שכעסתי היה לי קשה לספור עד 10, ועוד יותר היה לי קשה להסתכל בעיניים ולהגיד שאני אוהבת, אבל מאז שהחלטתי לחיות לפי הכלל הזה אני הרבה יותר שלמה עם עצמי…

הטיפ שמלווה אותי כבר 16 שנה זו עצה שקיבלתי מהמורה שלי בתיכון. באחד השיעורים ביקשה שניתן לה דוגמאות לאדם חזק – כל מיני תכונות וסמלים נזרקו לאוויר, ואז היא שאלה מי לדעתנו יותר חזק: עץ או קנה סוף? כמובן שכל התלמידים ענו פה אחד שעץ יותר חזק מקנה סוף, ואז היא שאלה "מי ישרוד סופה חזקה? עץ או קנה סוף?" באופן מפתיע, דווקא קני הסוף הגמישים הם אלו שיצליחו לשרוד את הסופה, ואילו העץ (שהיה התשובה של כולנו), רוב הסיכויים שייעקר ממקומו ולא ישרוד סופת רוחות חזקה. ההקבלה הזאת נחרטה בליבי, וזאת למעשה היא עצת הזהב שמלווה אותי מאז אותו יום: החוזק והחוסן הנפשי הם לא בהכרח בהתעקשות, ובשמירה על עקרונות ישנים. החוזק והחוסן האמיתיים הם ביכולת להתמודד ולהתגמש מול השינויים שפוקדים אותנו, ובשאלה האם העקרונות שאנו כל כך דבקים בהם תקפים גם לאחר שהחוויות שאנו חווים מעצבות אותנו מחדש; ושלעיתים הגמיש הוא זה ששורד הכי הרבה…

הכי חשוב-  "לא להיות צודק, להיות חכם"

חברה, עצות חכמות ושימושיות הן העצות שתשמעו הכי הרבה פעמים סביבכן. ובכן, תלוי באיזה שלב בחיים אתן מגיעות למסקנה הזו. מבחינתי עצת הזהב בחיים שלי היתה סוג של סטירת לחי שקיבלתי פעם אחר פעם מחברתי הטובה. מתוקף היותי אדם הנוטה לראות שחורות וליפול לדיכאון, היתה חברתי דוחקת בי לנסות פעם אחר פעם להשתמש בדבר הפשוט בעולם: אופטימיות. ביום שהחלטתי לראות את המילה הזו כאמיתית ולא כקלישאה מרגיזה, התחלתי לחיות! אני קמה כל בוקר מוקדם ומקפידה להנות מהדברים הפשוטים של היומיום. מבחינתי ארוחת בוקר של גרנולה ויוגורט בבוקר, צעידה קלילה לעבודה באאוטפיט חורפי של קרדיגן צמר שמנתי, צעיף בורדו רך וגדול ומגפי עור פריזאיות,יכולים לעשות אותי מאושרת… החיים עשויים להיות קסם אם נקח אותם באמת בפרופורציות הנכונות! כל שעלינו לעשות זה להנות מעצם היותנו בריאים, לאהוב את עצמנו וגם את הסובבים אותנו, ולזכור תמיד שאנשים וחברה זה דבר מקסים שמחזיק אותנו שפויים:)

 הטיפ הכי טוב שקיבלתי בחיים היה לפני כמה שנים שהייתי במועצת הנוער של באר שבע והיו בחירות לתפקידים . הייתי יחסית חדשה ולא ממש הכירו אותי והצטרפתי בדיוק שבועיים לפני הבחירות . נורא רציתי את תפקיד המזכ"ל אבל ממש לא רציתי להתמודד כי ידעתי שאין סיכוי שאני אבחר ושיצביעו לי … ההרשמה הייתה עד שעה מסויימת וממש שעה לפני ה"דד ליין" התקשר אליי מדריך המועצה ושאל למה לא נרשמתי עדיין . הסברתי לו שאני יודעת שאין סיכוי שאני אבחר אז אין לי טעם בכלל לנסות . ואז הוא אמר לי את הטיפ החשוב ביותר שקיבלתי שמוביל אותי עד היום – אם כל פעם שנחשוב שיש סיכוי שניכשל אז לא נתמודד , נגיע למצב שלעולם לא נתמודד בשום דבר ותמיד נברח מהנסיונות . ובאמת ניסיתי להיבחר , ולא נבחרתי . אבל קיבלתי טיפ באמת משמעותי לחיים שלי ומאז אני מנסה כמעט כל דבר [ כמו עכשיו בערך ... ] בשביל התקווה הקטנה שניסיתי וואלה ? יש מצב שעוד יצליח לי פעם .

את עצת הזהב שלי קיבלתי בכיתה ה' מהמורה שלי ולעולם לא אשכח אותה.
היינו החברות הכי טובות, בהפסקות תמיד משחקות יחדיו, מסוג הילדות שנאמר עליהן שהן בלתי ניתנות להפרדה, עד שיום אחד לאחר ריב טיפשי החלטתי להפסיק את החברות הזו לחלוטין.
לאחר מס' ימים ניגשה אלי המורה ושאלה אותי מדוע אני והיא כבר לא חברות כשסיפרתי לה את הסיבה היא אמרה לי משפט בלתי נשכח "אל תתני לתקרית קטנה להרוס חברות גדולה".
באותו רגע הבנתי שבאמת הגזמתי, עשר דקות לאחר מכן חזרנו שוב להיות חברות הכי טובות, ואני הרווחתי גם חברות לכל החיים וגם עצה לכל החיים…

לפני מס' שנים נפטרה סבתי האהובה ואני הסתובבתי תקופה ארוכה עם ההרגשה שלא אמרתי לה מספיק עד כמה היא יקרה לי וכמה אני אוהבת אותה.
מאז העצה שלי ליקיריי היא לאמר בכל זמן אפשרי לאנשים אהובים שאתה אוהב אותם. שלא יגיע יום שכבר לא תוכל לעשות זאת ותחושת ההחמצה והאכזבה תהיה גדולה..

 הטיפ הכי עוזר שקיבלתי בחיי הוא מאחת המורות שלי במהלך החיים שאמרה שכדאי לפני שאתה מאשים מישהו אחר ומתעצבן עליו תבדוק קודם את עצמך. לאחר מכן, לאחר שעשית חושבים עם עצמך תנסה לחשוב כמה חשיבות יש לזה עלייך : אם אתה יכול להתעלם מזה ולהמשיך הלאה או בעצם לטפל בסיטואציה. ככה החיים הרבה יותר קלים ונעימים בלי מריבות ועצבים מיותרים.

את עצת הזהב שלי קיבלתי מהרופאה שלי לפני 4 שנים אחרי שעשיתי כמה בדיקות מקיפות כתנאי לקבלה לעבודה חדשה וראיתי שכמה מהתוצאות יצאו מגבול "הנורמה" ונלחצתי מאד ממה שקראתי בפורומים עד שפגשתי בה.העצה שלה משמשת אותי לכל תחומי החיים ושימשה אותי מאד גם במבצע "עמוד ענן" לפני שבוע .העצה רלבנטית במיוחד לשנים האחרונות שהכל ממוכן על גבי הרשת והאינטרנט ,הבלוגים והפורומים הפכו ל"ד"ר ידיעות עידכונים ועצות" עבור כל אחד ואחת בכל שנייה נתונה.
העצה שלה מתייחסת לאינטרנט שהוא כלי שחייבים לקחת אותו בעירבון מוגבל בטח ובטח בתקופות מלחיצות כשתחושת הרוגע והבטחון מעורערים.
לרוב אנחנו לא באמת מכירים את מי שכתב את הדברים ומה הרקע הרלבנטי שלו. הפחד הקולקטיבי מדבק. יש שם המון פרשנויות אישיות.
ולכן הטיפ שלי הוא ז-ה-י-ר-ו-ת : להצמד למקורות אמינים ולא להיבהל יתר על המידה בגלל דעה של מישהו…

את הטיפ הכי טוב שלי קיבלתי מהבוסית שלי שהתברכה בעשר לידות בריאות אז היה לי ברור שהיא עברה דבר או שניים בכל הנוגע להיריון :) הטיפ שלה היה למצוא את רופא הנשים הנכון ,המתאים ביותר ללוות אותך במהלך ההריון. כזה שניתן יהיה להתקשר אליו בכל שעה לכל שאלה הכי טיפשית, שיהיה מקצועי ביותר, נעים,חייכן,ושיזכור אותך בעוד 30 שנה שתלווי את בתך בלידה של נכדייך!!

 הטיפ ששווה זהב! לא להפסיק לחייך:)כי חיוך הוא באמת קו עקום שמיישר את הכל. בסופר, בכביש, במשרד ואפילו אצל הרופא. אנשים שמחייכים נהנים יותר ומשיגים יותר! יש משהו בחשיפת שיניים שממיס לבבות, משכך ריבים וממזער נזקים. וכמו כל דבר בחיים- יחס גורר יחס!
אני מיישמת את הטיפ ביום יום ומעבר לדאגה (של אסטניסטית שכמותי) שאין לי איזה שארית אוכל שתקועה לי בין השיניים- באמת שזה הדבר הכי חסר מאמץ שיש!
אז אני מעבירה את הטיפ היקר שלי הלאה בתקווה לראות עוד הרבה חיוכים מפוזרים להם בעולם… ותראו שזה עוד יחזור אליכם…

 עלינו לא להיות חזקים אלא גמישים. ההבדל הוא, שכשאתה חזק ומתכופף אתה נשבר.
כשאתה גמיש אתה יכול מיד להזדקף שוב ללא פגע. אל תהיה חזק וצודק, תהיה גמיש וחכם. וזה משהוא שעברתי על בשרי

 הרבה עצות טובות קיבלתי לאורך השנים, והם שעזרו לי לעצב את עצמי למי שאני. סבתא רנה שאמרה שכל אישה חייבת טיפה רוז' על הלחיים והשפתיים לפני שהיא יוצאת החוצה- תמיד!! וככה היא חיה את חיה, סמוקת לחיים וממתיקת שפתיים עד יום מותה. אבא שאמר שתמיד כדאי להסתכל לאן שנוסעים, כדי לא ללכת לאן שמסתכלים. אבל העצה הטובה ביותר הגיעה מאלאניס מוריסט ששרה- "Don't it always seem to go that you don't know What you got 'til it's gone?"
ולכן אני כבר לא מחכה למחר, בכדי להודות, להעריך, להוקיר ולשבח את מה שיש לי היום- כאן ועכשיו!!

אני פשוט חייבת אותו! הוא משלים לוק באופן מושלם! 

 שאימי היתה בחיים יותר מכל דבר העצות שלה היו הכי שוות והיא היתה מלמדת ומיעצת לי תמיד אני אתן לכם טיפה קטננה אבל אכן מועיל שאני עצבנית או מתוחה או שאני צריכה לעשות לי סדר במחשבות לגבי החיים הייתי מורידה מהיד את השעון כי בכדי להירגע אסור להיות לחוצים וצמודים לזמן , לוקחת מוסיקה עם אוזניות שמה אותם על אוזני ויוצאת להליכה בים ואז קונה לי קפה הפוך חם להירגע מהקפטריה על שפת הם יושבת מנתקת את המוזיקה ומקשיבה לגלי הים ומריחה את מלח הים אח"כ חוזרת לבית לחיבוק שלה והמחשבות ברור לכם שהן כבר מסודרות … היום הזכרתם לי אותה ואת הגעגוע אליה ..

לא לחשוש לעשות שינוי. שלא טוב לך במקום בו את נמצאת, תמשיכי הלאה בלי פחד! הטיפ הזה עזר לי מאוד בחיי המקצועיים, אך הוא רלוונטי גם לחיים האישיים.