מתנה בשישי: 500 שקלים לריבוק ברשת מגה ספורט

בתור תולעת ספרים מה שגורם לי באמת להירגע הוא רומן טוב , ספר משובח , אין כמו לשבת לתפוס את התנוחה הנוחה , לפתוח את הספר ולהתחיל לקרוא, אני אישית מפליגה בדמיון, מרגישה כאילו אני דמות בתוך הסיפור,נרגעת , מתנתקת מהכל ושוקעת בספר, זה סוחף , הזמן עובר בכיף , קלילות ונעימות.

michaelmica01@walla.co.il

מכירים את זה שהשכנים מזיזים בלילה את כל הרהיטים, דופקים מסמרים, משפצים, והולכים לישון בסביבות 3:00 בבוקר? אוההההה, אז בדיוק אני נרגעת ונרדמת… וחולמת על הדרך כיצד בבוקר אני פותחת בסשן שיפוצים אגרסיבי ושוברת את כל הקירות במטבח בדיוק שכהם יכנסו לשינה עמוקה… :-)

rhr123rhr@walla.com

כולם אומרים "גיל הטיפשעשרה, זה גיל איום ונורא!" הבת שלי בת 12.5 והיא הוואליום הכי אפקטיבי שיש!!! עם כל הצרחות שלה, עם כל הכעסים שלה, עם כל ה"טאראראם" שהיא זורקת עלי, אני נזכרת שגם אני הייתי ילדה פעם. לא רבה איתה. פשוט נושמת, עוצמת עיניים ואומרת "גם זה יעבור". הכי כייף לי לראות את העיניים הכחולות שלה זורחות, כשאני חוזרת הביתה מהעבודה. לקבל את החיבוק שלה ולשמוע אותה אומרת: "אימא, את הכי אימא כייפית, בעולם!". ואני עדיין אומרת, שאין 'רגיעון' שגובר עליה ב ע ו ל ם!

מייל
goldenmoment@walla.com

לא משנה כמה אני אהיה עצבנית או לא רגועה.. ברגע שאני רואה את המלאכים על 4 שלי אני שוכחת את הכל. כמו רגיעון טבעי של הטבע. לכל אחד יש סיפור משלו 9 כלבים שכל אחד יכל לסיים את חייו בצורה אכזרית אילולא הייתי לוקחת אותם. אין בי חרטות. אוהבת אותם עד השמיים. הראשון שהתחיל איתי את המסע היה זה צ׳ייסר.. בהתחלה נתתי לו את הכינוי מרקו. קיבלתי אותו גור יונק פצפון – הבעלים הקודמים שלו לקחו אותו בגיל צעיר מדיי מהאמא והוא היה מיילל המון.. הסיבה הזו הספיקה להם כדי להחליט שהגור היונק לא ימשיך איתם-למזלי אחי היה שם באיזור ולקח אותו מהם.. וצ׳ייסר ״הבכור״ שבחבורה חי מאז באושר ואושר…

ligalfin@walla.com

שמתי לב שדווקא כשמישהו שאני אוהבת נלחץ נורא, אני פשוט נרגעת. כיאלו הגוף שלי מבין שעכשיו זה לא הזמן להילחץ גם, רק לאחד מותר להיות לחוץ כל פעם, ועכשיו זה הזמן שלי להיות שם בשבילו, להרגיע ולהשרות ביטחון. זה בדרך כלל קורה במצבים המלחיצים ביותר וזה כל פעם מפתיע אותי מחדש.

מה שמגיע אותי…לדעת שגם אם היה לי יום רע, הוא יגמר ומחר יתחיל יום חדש

אותי מרגיע,
הארי פוטר.. ונוטלה.
אני קוראת את אחד מהספרים של הארי פוטר ונכנסת לעולם אחר, מלא בקסם שמשכיח ממני הכל.
ונטלה, כי זה נוטלה. אין מה להסביר!

הדבר שהכי מרגיע אותי הוא הים.קלישאתי וקיטשי אבל מה שנכון נכון.משהו בים כל כך מיוחד מסתורי ומרגיע.הרעש של הגלים נותן שקט פנימי ואנרגיה של שלווה.בלילה הכי כיף שם.משהו מושך אותי לשם…lielatias8@gmail.com

מה שמרגיע אותי זה לסדר את הבית. זה צא שהוא כל הזמו מסודר, אבל אני אוהבת לעשות ניקיון, ובסופו להתיישב על הספה, לנשום עמוק וליהנות מהסדר.

להתחבק במיטה עם הילדים הנהדרים שלי , ולשמוע את הגדולה (3) אומרת שהיא אוהבת אותי הכי בעולם, ואת המבט המאוהב של הקטן (8 חודשים). מאותו רגע, כל הצרות נשכחות ורוגע גדול שורר בי.

הדבר שהכי מרגיע אותי הוא לשמוע את החיילים שבוע אחר שבוע, אחד אחרי השני באים ואומרים: ״תודה רבה על הכל, בלעדייך לא היינו מצליחים לעבור את השבוע. את הפינה השקטה שלנו בין כל הבלאגן.״
זה ללא ספק שווה את הכל!

אני חיילת משוחררת שעובדת במלצרות לכן כל כך הרבה פעמים אני חוזרת עצבנית, עצובה, נעלבת מהעבודה. הדבר היחיד שמרגיע אותי ומשכיח הכל זאת אחיינית שלי בת השנתיים שקוראת בשמי בצורה מצחיקה והיא ילדה חמה שמחבקת ומנשקת ויותר מזה אני לא צריכה כלום!!

הי, מה שמרגיע אותי, זה סוף שבוע כשכל משפחתי: בעלי והילדים בבית, יושבים יחד סביב שולחן, אוכלים, צוחקים, משתפים חוויות על שבוע שעבר עלינו. אחרי שבוע שכולנו עובדים, לומדים, שעות רבות לא נמצאים בבית, זה בהחלט רוגע אמיתי.

מה שהכי מרגיע אותי זה לקחת שמיכה עבה באמצע יער שאף אחד לא מבקר בו ככה סתם בצהריים לקרוא איזה ספר שאני ארצה אולי גם כמה ספרים ואז להרדם והתעורר בזמן לחזור הביתה לקבוע עם חברות להפגש על ספסל לודבר על השבוע גם קצת רכילות…

אני גרה בבאר שבע וחבר שלי בירושלים. לפעמים שיחות טלפון לא עוזרות לגעגוגע וכשאני לחוצה או רק צריכה להיפגש איתו לערב הוא בא לבקר אליי או שאני נוסעת אליו וזה הכי מרגיע אותי

הדבר שמרגיע אותי הוא : שמיעת מוזיקת מטאל ברוסית , אוי כמה שזה טוב …

מה שהכי מרגיע אותי, זה לשבת עם עצמי מול הים. לקחת פסק זמן מהעולם, להסתכל על הגלים, להקשיב לצלילים של המים שנעים עם הרוח ופשוט לתת לעיניים לטבוע בים של כחול. ואם מתלווה לזה כוס קפה אז בכלל מעולה.
ועכשיו בחזרה למציאות………
יש לי 4 ילדים קטנים, שיהיו בריאים, הם החיים שלי. למי יש זמן לים? לצערי לי אין. לפני 3 שבועות הצטרפתי למאמאנט (ליגה ארצית של כדורשת לאמהות) וזה הרגיעון שלי. אחת לשבוע, מפגש עם חברות, קצת להזיז את הגוף, הרבה אחוות אמהות- זה ממכר, זה כיף, חוזרת הביתה רגועה ועם אנרגיות מחודשות

מרגיע אותי לצאת להליכת בוקר ביישוב הפסטורלי בוא אני גרה,לשמוע את ציוצי הציפורים ולראות את כול הירוק, הירוק המשגע הזה…הולכת הולכת וחוזרת הביתה עם ריחות נפלאים וכוחות מחודשים.
פשוט כיף ומרגיע להתחיל כככה את היום כול יום !
דבורה

הדבר שהכי מרגיע אותי זה חיבוק אמיתי ואוהב ממשהו שיקר לי. המגע, החום והאהבה שעוברים אליי בזמן החיבוק פשוט מרפים את הגוף שלי ובמקום כל הכעס או הלחץ אני מתמלאת בשקט מרגיע, ומאותו רגע אני פשוט צלולה עם כוחות חדשים:)

אם אני חוזרת מיום קשה במיוחד בעבודה כאשר אני יודעת שיום המחרת יהיה גם כזה אני מטעינה את הסמארטפון, נכנסת לטייץ, חולצה ונעלי ספורט, מדליקה דוד ויוצאת להליכה (ביום מלחיץ) או לריצה (ביום מכעיס) כאשר ברקע שירי פופ שמנדפים להם את כל המחשבות כפי שהחולצה מנדפת את הזיעה. השירים ילוו אותי לאחר מכן גם אל תוך המקלחת שתעצים את הרוגע שהגוף נכנס אליו… ואם יום ממש קשה אז אקנח בספל קאקאו חם עם חלב מוקצף בתוספת קוביית שוקולד מריר. אחרי כל אלו גם כתבה בטלויזיה על פיגוע של דעא"ש או פרידה של בראנג'לינה לא ברי השפעה על מצב הרוח;)

אני נרגע כששוכב במיטה ושומע את love of my life של קווין בהופעה חיה.
זה מרגש עד דמעות ומרגיע כשנגמר

הדבר שהכי מרגיע אותי הוא לחזור הביתה אחרי שבוע ארוך בצבא, לזרוק את המדים לכביסה, ללבוש פיגמה, להיכנס למיטה מתחת לפוך ולדעת שסוף סוף אני יכולה ללכת לישון- בלי שעון מעורר! זו התחושה הכי מרגיעה בעולם.

ים, אוקיינוס או כל מקור מים אחר.

האמת שכל ערב לפני שאני נרדמת אני לא נרגעת עד שאני בודקת את כל אתרי הרכילות והאופנה, אני חושבת שזה סוג של אובססיה אבל זה פשוט עושה לי טוב לראות את כל העיצובים ולהתעדכן בטרנדים, אני לוקחת את האופנה בתור אומנות ואומנות מרגיעה אותי…

יצירה ישראלית. מרגיע אותי כנערה בגיל העשרה לראות שהחלום ליצור ולעשות תרבות ואומנות כאן בארץ אפשרי.
מרגיע אותי לחשוב שגם אני יכולה- הרי הקולנוע הישראלי בפריחה, מעצבי האופנה בישראל בשיאם, שחקנים ובימאים ישראלים מגיעים לגדולות. ועד שתורי יגיע, אני נרגעת ביצירה ישראלית של ישראלים אחרים. פשוט גאווה, רוגע ונחת.

הדבר שהכי מרגיע אותי הוא שאני כמה בבוקר ופותחת את העניים כיף לקום ליום חדש החיים הם לא מובן מאליו וכמובן הקפה של הבוקר מבחינתי הכי מרגיע הכי פשוט והכי אמיתי

הכי מרגיע אותי בכל יום אחר הצהריים ללבוש בגדי ספורט של ריבוק; נעלי ספורט של ריבוק, טייץ של ריבוק, גוזיית ספורט של ריבוק, חולצת ספורט של ריבוק, ו…………
לרוץ לגלידרייה הקרובה.

הכי מרגיע אותי לשים מוזיקה בפול ווליום ולשיר כאילו אף אחד לא שומע ואם אני בבית אני גם מורידה נעליים ורוקדת יחפה כאילו אף אחד לא מסתכל

הכי מרגיע אותי לשבת לבד בחצר הבית בלילה כשכל המשפחה ישנה , לשמוע מוסיקה מרגיעה ופשוט לשכוח מהכל.
זו הרגשה הכי נפלאה ומרגיעה בסוף יום עבוה מתיש בבית ומחוץ לו.

מה שהכי מרגיע אותי , אחרי יום ארוך ומעייף,
להגיע הביתה למשפחה המדהימה שליי . לשבת , לצחוק ולספר את הדברים הטובים והפחות טובים שקרו לי באותו היום.
אין תמיכה וחום יותר מהמשפחה !!!
כך אני הופכת את סוף היום לרגוע ושלו יותרר.

הדבר שהכי מרגיע אותי זה פילאטיס. אני בת 66 ועושה פילאטיס פעמיים בשבוע . במהלך השיעור אנו עובדים על נשימות ועל הארכת הגוף זה מאוד מרגיע ועושה כל כך טוב לגוף ולנפש. המדריכה תמיד אומרת שאם כואב משהו אז צריך לנשום לתוכו וזה באמת עוזר :) אחרי כל שיעור אני מרגישה חזקה ובריאה יותר ומה שהכי חשוב לי זה שבלילה אני נרדמת בקלות :)

הכי מרגיע אותי זה להיכנס למיטה עם מלא כריות ולצלול פנימה מתחת לפוך.. זה ממש לא משנה אם זה חורף או קיץ., בוקר צהריים או ערב
.. פשוט לחבק את המיטה ולהרפות❤

מה שמרגיע אותי זה האמא המדהימה שלי שפשוט תמיד יודעת להרגיע אותי ולהגיד לי את המילים הכי מדויקות ונכונות שיגרמו לי להרגיש מטומטמת על זה שנלחצתי בכלל…

הדבר שהכי מרגיע אותי כשאני עצבנית או עצובה או לחוצה זה ללכת לטיול בטבע ולהשתחרר. מדהים מה שהטבע יכול לעשות ☺️

אותי מרגיע לדבר עם אנשים מהמעגל הקרוב, שאני מעריכה ואוהבת.
וכמובן לפעול במקום להילחץ..

מה שהכי מרגיע אותי. זה להיכנס למיטה ופשוט לשמוע מוזיקה. ככה אני שוכחת מהכל

געגע

מה שהכי מרגיע אותי, זה להיות ברגש תמידי של אהבה, שמחה ואחדות עם הסובבים אותי, לשמוע מוסיקה עברית ולקרוא ספר. גם ששי שבת נוסך בי רוגע.
שבת שלום

הפתרון המושלם מבחינתי להירגע הוא לנעול נעלי ספורט אוזניות באוזנים מוזיקה טובה ולצאת לריצה או הליכה מהירה האדרנלין זורם והראש לאט לאט מתנקה שתהיה שבת רגועה(:

הדבר הכי מרגיע אותי
הוא להסתכל על היום שלי ולהרגיש
שניצלתי אותו

אותי ואת בני יחידי מרגיע השקיעה לוקחים מחצלת לפארק מביטים לשמיים וואו פשוט חלומי שלוות הטבע אז בהצלחה לכולם

אני חוזר הביתה אחרי יום ארוך, וקולט את חברה שלי מחכה לי ערה במיטה רק בשבילי. זה מרגיע אותי.

אחרי יום עבודה עמוס וקשה אני יודעת שמחכה לי הליכה עם אבא שלי – שגם זה עמוס וקשה אבל הידיעה שאבא שלי כזה מלך ושיילך איתי לכל מקום, הידיעה שאני יכולה לסמוך עליו במצבים קשים – הכי מרגיע בעולם!

הכי מרגיע אותי ללכת לסטודיו ולרקוד זומבה עם מדריכה מדהימה. יש 3 ילדים וזה הזמן היחיד שאני מוצאת זמן לעצמי ולהירגע.

לחזור אחרי יום עמוס וארוך ,לנוח על הספה, לראות סדרה טובה בטלוויזיה עם כוס קפה ועוגיות

ים, מוזיקה ישראלית איכותית וכמובן הכלבה המדהימה שלי שהולכת איתי לכל מקום

הכי מרגיע אותי לעשות שעה של "הליכה" ליד הים לבד, עם מוזיקה שאני אוהבת.. חוזרת הביתה כמו חדשה<3

הדבר שהכי מרגיע אותי זה תירגול יוגה. אין כמו להתחיל את היום עם קצת יוגה בשביל ליצור חיבור בין גוף ונפש ולהתנתק מדאגות היומיום. לפעמים אנחנו כל כך שקועים במרוץ החיים שאנחנו לא שמים לב כמה אנחנו בסטרס. ממליצה לכולם לנסות, זה משנה חיים.

הכי מרגיע אותי לטייל,לראות נופים גדולים שקטים גדולים ממך ולהרגיש חלק מהטבע

מה שהכי מרגיע אותי
ריצה בחוף הים
למשמע רחשי הגלים…

הכי מרגיע אותי, אלה הרגעים בשישי בצהריים בשעות שיש תחושה שהזמן עומד מלכת, זמן שנת הצהריים שלנו.
אני נכנס למיטה ואיתי האישה והילד, כשהוא אוהב להירדם עליי בטן על בטן, ואני חש את הנשימות שלו, ומרגיש הכי רגוע ומוגן בעולם.

לשבת לבד כחצי שעה בלי לחשוב על כלום

זה אולי ישמע קלישאתי אבל הכי מרגיע אותי זה ללכת לים בשקיעה במיוחד ביום שישי עם בירה ומוסיקה טובה ופשוט לנשום עמוק, להירגע מהשבוע שעבר עליי ולחדש את האנרגיות לקראת השבוע הבא. יש משהו באוויר בשעה הזאת בשישי שפשוט עושה לי טוב. שבת שלום :)

מה שהכי מרגיע אותי זה לעשות הליכה בפארק, ומה שיעשה את זה הכי טוב זה נעליים מתאימות

הכי מרגיע אותי לבלות יום בגרביים ונעליים נוחות.