עושות ספורט בבית? תכירו את הפס בבטן שהפך ללהיט באינסטגרם

כולנו בבית ורובנו עושים לא מעט ספורט. אחרי הרווח בירכיים שהיה להיט אינסטגרמי אצל האיט גירלז, מגיע אקססורי חדש וקשה עוד יותר – חריץ שרירי הבטן (ab crack). קשה מאוד להשיג קו כזה בבטן", מסבירה מומחית כושר ועיצוב גוף. זה לא מונע מהמון אינסטגרמיות לעבוד על הפס הזה עד לקיץ ולהתפלל שכולנו נהיה על חוף הים עם פס או בלי פה, העיקר שניהיה שם בשקט ובלי דאגות

מאת  | ‏ 26 מרץ 2020
 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Emily Ratajkowski (@emrata) on

זוהי שעתם היפה של מדריכי הכושר, שעובדים שעות נוספות בזום וזוכים לתהילת עולם ביוטיוב, בעוד העולם כלוא וחסר מעש בביתו. רבות מהנשים היפות והמפורסמות ביותר מוצאות את עצמן במכון כושר ביתי, וכשאין הרבה צורך להתאבזר באקססוריז מבחוץ, מגיע אחד מבפנים, ממש מהבטן. את האקססורי הלוהט של הרגע ניתן לקנות בהרבה יזע ועבודה קשה: פס מסותת שיורד מבין הצלעות אל הטבור.

הפס הנחשק כבר קיבל שם לועזי שמתגלגל על הלשון: ab crack, או בעברית: חריץ-שרירי-בטן, ובין הסלבס האוחזות באחד מוצלח כזה אפשר לציין את אמילי רטאייקאוסקי, קנדל ג׳נר, ריטה אורה, בלה חדיד, ג׳ורדן דאן ועוד רבות ויפות. אמרטה כנראה אוחזת באב-קראק המרשים והעמוק מכולם, תעלה מופלאה שאפשר להשיט בה סירות זעירות.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Hailey Baldwin Bieber (@haileybieber) on

בניסיון להשפיע על קהל העוקבים שלהן להסכים שריחוק חברתי זה קול, ולהישאר בבית, חושפות היפות הספורטיביות הללו את לו״ז ההתעמלות שלהן, והחריצים בבטן לא פוסחים על אף אחת. המומחים לא מתים על זה, וטוענים שאידאל היופי החדש אינו מציאותי ויכול לסכן את המושפעות הצעירות שרוצות גם. ״קשה מאוד להשיג קו כזה בבטן,״ מסבירה למגזין גרצייה סייפן סגהל, מומחית כושר מלונדון. ״חייבת להיות נטייה גנטית לקו כזה, וגם תזונה מאוד מסויימת".

האזהרות לא מרפות את ידיהן של העוקבות, שעכשיו יש להן את כל הזמן שבעולם להתמסר לאחד או יותר מסרטוני האימון הספציפיים להשגת אב-קראק, שכוללים, איך לא, מינים רבים של תרגילי בטן קשים, ולהכין את גופן לקיץ, בתקווה שאז נפגש כולנו על החוף נטולי דאגות עם פס או בלי העיקר שניהיה בימים יפים מאלה.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Kendall (@kendalljenner) on

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Bella (@bellahadid) on

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by RITA ORA (@ritaora) on

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Jourdan Dunn (@jourdandunn) on

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Emily Ratajkowski (@emrata) on

  • זה לא אמיתי זה פוטו שופ ואל תאמינו. לכלום. בתמונה

    מאת: א |‏ 16 באפריל 2020 | 08:34
  • בעולם האופנה זה תמיד כך ואין לכם מה להתרגש זה אופנה הם מחויבות לעשות משהו מענין ואני קורה לזה שונה תמיד בעולם האופנה יש דברים לא שגרתיים לכן אתם תראו תמיד את זה על המסכים בכול אופנה זה עבודה בסך הכול . כמובן שיש טעם וריח לכול אדם אז בסהכ תהנו מהכול בהצלחה . ולא להתרגש . עופר פיכמן אמן שיער בנלאומי.

    מאת: עופר אמן שיער בנלאומי |‏ 13 באפריל 2020 | 07:08
  • היי חברים ✋
    אני מחפש אנשים שמרגישים עייפות במהלך היום.
    כאלה שזה תופס אותם בנהיגה/עבודה/עם הילדים והם זקוקים לפתרון מיידי.
    יש לי פתרון מצויין עבורכם בריא קל ונוח… לפרטים נוספים…
    https://forms.gle/37T5n4bm1E44f3XZ8
    https://davidalkobi10.wixsite.com/website

    מאת: דוד |‏ 13 באפריל 2020 | 02:01
  • בתור גבר אומר לכן שזה מיותר ולא סקסי בעליל…
    גבר אמיתי נמשך לאישה בשלה עסיסית מלאה במקומות הנכונים ולא דחיפות כמו אלה.
    זה רק באינסטגרם שאמן שיעבור מהעולם אחרי הקורונה ותחזרו להיות נשים אמיתיות כמו שאנחנו אוהבים.

    מאת: רועי |‏ 8 באפריל 2020 | 02:03
  • לדעתי האמילי הזו לא יפה. הפס הזה בבטן נראה מוזר מאוד. זה לא יפה וכל הרזון הזה זה גם גנטי וגם הפרעות אכילה, אז…

    מאת: אני |‏ 5 באפריל 2020 | 20:58
  • קוראות יקרות,
    אני קוראת את התגובות שלכן וגאה בכל אחת מכן, כל הכבוד שאתן דעתניות ושומרות על חשיבה בריאה.

    מאת: אודליה כהן |‏ 4 באפריל 2020 | 15:07
  • מכוער ומזעזע

    מאת: אפרת |‏ 3 באפריל 2020 | 01:45
  • עוד לא למדתם? , אנשים ,אנחנו במצב איום.
    מספיק עם הרדיפה הזו אחרי המראה החיצוני
    מספיק עם הרדיפה אחרי השיפוצי גוף, פנים, להראות כמו, להתלבש כמו ולחיות כמו
    דיייייי!!! , תהיו מי שאתם .
    כולנו צריכים ללמוד ענווה מהי.

    מאת: ל |‏ 1 באפריל 2020 | 21:44
  • גועל נפש. מה גם שמדובר במבנה גוף ולא בתרגילים מסויימים. אני צריכה לשאוף להיות כמוהן?באמת? פחחחח

    מאת: תמר |‏ 30 במרץ 2020 | 08:47
  • חשבתי שבזכות הקורונה יפסיקו עם השטויות חסרי הערך…..אז טעיתי

    מאת: רוית |‏ 29 במרץ 2020 | 01:12
  • לכל המשמיצות, הכי קל לבוא ולרדת על רזות ולהשמיץ אותן. כמו שזה אכזרי לפגוע בבנות מלאות ככה זה אכזרי לפגוע גם ברזות. אני נורא רזה ותמיד הייתי ככה, תמידשמעתי הערות מחברותי ואנשים בסביבתי על כך שאני רזה מידי וצריכה לאכול משהו, כאילו זה מובן מאליו שאם את רזה מידי את לא אוכלת כלום, כמו שיש בנות מלאות שלא מצליחות לרדת במשקל בעזרת דיאטות כך יש גם בנות רזות שלא מצליחות לעלות במשקל ואני אחת מהן. כל החברות שטוענות שאני צריכה לאכול יותר יודעות שאני אוכלת יותר מהן, הן רואות זאת במסעדות ובכל מקום.
    בעבר הייתי עושה דיאטות השמנה מטורפות ברמהשהיא לא בריאה ואוכלת דברים שיכולים לגרום לי לחלות במחלות וכל זה רק בגלל שהסביבה הורידה אותי.
    צריכה להיות העצמה נשית לכל הנשים בכל הגדלים ולא לפסול את מי ש״אלוהים בירך אותה״.
    אם הן רזות ומשיקעןת בעצמן בספורט אז מי אנחנו שנרד עליהן.

    מאת: ע |‏ 28 במרץ 2020 | 14:57
  • כתבה טיפשית ומיותרת העיקר לכתוב.

    מאת: rrer |‏ 28 במרץ 2020 | 11:00
  • מה זה הטימטום הזה???
    פס בבטן???

    מאת: איה |‏ 27 במרץ 2020 | 19:12
  • מעבר לזה שזה ממש דוחה ולא מושך, זה לגמרי גנטי… אני בחורה במשקל ממוצע לחלוטין, לא רזה במיוחד ולא חטובה במיוחד, ומאז ומעולם היה לי פס כזה, אפילו עכשיו אחרי שילדתי…

    מאת: אני |‏ 27 במרץ 2020 | 16:45
  • הפסיקו לפרסם פורנו רך, קחו אחריות חברתית על הנוער

    מאת: יונתן |‏ 27 במרץ 2020 | 13:47
  • לכל מי שמגיבה בצורה כזאת מגעילה, יש גם בנות שהנטייה הגנטית שלהן היא רזון כזה.
    אני נורא רזה ותמיד העירו לי על הרזון שלי במהלך החיים, אף אחד לא יודע שסבלתי מבעיות דימוי בגלל כל הדברים שאמרו לי והייתה תקופה שהייתי עושה דיאטות השמנה מטורפות, אוכלת בלי הפסקה ורק דברים משמינים ולא בריאים, אוכלת עד מצב שעומדת להקיא, מפסיקה וממשיכה אחרי שעה.
    איך אפשר להעיר הערות כאלה, כמו שזה נוראי לרדת על בחורה מלאה ולגרום לה לתסביכים זה גם נוראי לפגוע בבנות כאלה. צריך להיות בן אדם מאוד רע וקנאי כדי להגיב ככה

    מאת: משתמש אנונימי (לא מזוהה) |‏ 27 במרץ 2020 | 11:25
  • אין כבר מה לפרסם חוץ מקורונה ונשים עם חריצי בטן מכוערים? אחלה חינוך לנוער הישראלי ..

    מאת: אני |‏ 27 במרץ 2020 | 03:41
  • מיותר לגמרי- למה לגרום לנשים לא להרגיש מספיק טוב עם הגוף שלהם? מה זה הטרנדים ההזויים האלה???

    מאת: דוד |‏ 27 במרץ 2020 | 03:13
  • זוועה

    מאת: מור |‏ 26 במרץ 2020 | 22:19
  • מביש, פשוט מביש עבור אתר כמו מאקו, שלו אלפי כניסות ביום, לפרסם כתבה שכזאת, זה החינוך לילדינו? ככה מפתחים אצל ילדות קטנות דימוי גוף נמוך ותסביכים עתידיים. מאכזב, אני קוראת למאקו להוריד את הכתבה הזאת בהקדם האפשרי ולקחת אחריות על התכנים המפורסמים.

    מאת: עינב |‏ 26 במרץ 2020 | 21:44
  • תתביישו לכם השם יכה בכם אמן!!

    מאת: תתביישו לכם |‏ 26 במרץ 2020 | 21:02
  • כתבה פשוט פח, בימים שקיוותי לחשוב שאולי העיקר חודר למוחנו ולא הטפל.גוף זה גוף לא סמל סטטוס שמחושב באחוזי שומן. תתביישו לכן שם שזה אידאל היופי שאתן בוחרות לתמוך בו.

    מאת: ענת |‏ 26 במרץ 2020 | 20:43
  • איכס. זה רזון חולני.
    יש להיות חזקה שזה סבבה, ויש להיות עור ועצמות שזה גם לא יפה וגם לא בריא.

    מאת: אני |‏ 26 במרץ 2020 | 20:23
  • מזועזעת מבחירת התמונות לכתבה הזאת! דוגמניות שדופות שמציגות רזון קיצוני.
    מאקו מה קורה לכם? אין עורך שעובר על התמונות לפני?? נוער חשוף לתכנים האלה. ממליצה להוריד את הכתבה המבזה מהאתר שלכם. תתביישו!

    מאת: מזועזעת |‏ 26 במרץ 2020 | 19:44
  • היא ממש יפה. לא הבנתי איך משיגים כזאת בטן

    מאת: Girl |‏ 26 במרץ 2020 | 18:37
  • איכס, צריך שיהיה מה לתפוס באישה, היא לא צריכה להיות שלד, הן נראות חולות, לא מעלה לי אפילו מוריד

    מאת: המבין |‏ 26 במרץ 2020 | 18:31
  • שהאינסטגרם הזה כבר יעבור מהעולם

    מאת: עד מתי אינסטגרם |‏ 26 במרץ 2020 | 18:00
  • תמשיכו עם הכתבות פח , בנתיים לכל הסתומות באינסטגרם עוד מעט נגמר האוכל במקרר.
    אז אולי סוף סוף יתחילו לעבוד במקום לקבל חופשה למלדיביים על חשבון פוסט שאעלו

    מאת: יוסי |‏ 26 במרץ 2020 | 17:09
  • חזרנו לעודד אופנת שואה? חשבתי שזה מאחורינו כבר

    מאת: ענבל |‏ 26 במרץ 2020 | 17:03
  • יש לי פס הרבה יותר שווה בבטן!
    מהלידה של הבן שלי.
    אני בעד להיות בריא.
    אבל תזכרו שצריך להנות ממה שיש לנו.
    מידתיות זה הכל בחיים!

    מאת: מילה |‏ 26 במרץ 2020 | 17:02
  • מוצאת את זה לא יפה בכלל! לא צריך להגזים

    מאת: - |‏ 26 במרץ 2020 | 16:56
  • גועל נפש מה אנחנו בשואה

    מאת: ... |‏ 26 במרץ 2020 | 16:55
  • להקיא. כמו צלקת מניתוח. לא סקסי

    מאת: אלעד |‏ 26 במרץ 2020 | 16:54
  • אז ביי ביי תחת גדול ושופע, ברוך שובכן – הניינטיז. ועכשיו כולנו לאנורקסיה! תודה לכם על הכתבה הזו. חשוב מאד.

    מאת: שושו |‏ 26 במרץ 2020 | 16:53
  • נראה לי ששווה להוריד את הכתבה הזו היא מאוד מיותרת ויש בנות שיכולות להיות מושפעות מזה לרעה. זה עידוד לאנורקסיה. הכתבות של המגזין בדרכ מאוד איכותיות עוסקות באופנה חבל לרדת לעידוד נערות צעירות לאסון מוגזם. תעודדו לדברים חיוביים במיוחד בתקופה הכל כך קשה שהעולם חווה.

    מאת: מיכל |‏ 26 במרץ 2020 | 16:50
  • אני חושבת שזאת כתבה שצריך להוריד אותה ובדחיפות- בתור בחורה שסבלה בעבר מהפרעות אכילה קשות, זאת כתבה שמהווה טריגר חמור לכל בחורה שסובלת מקצת חוסר ביטחון עם המשקל שלה. עניין הפס בבטן הוא בעיקרו גנטי וגורם לייצור מחשבות לא מציאותיות בקרב נשים אחרות.
    מביך ומכעיס שבכלל פרסמתם דבר כזה

    מאת: מיטל |‏ 26 במרץ 2020 | 16:28
  • בעיניי זה ממש מזעזע

    מאת: טל |‏ 26 במרץ 2020 | 16:15
  • מאוד יפה להיראות כמו שלד

    מאת: א |‏ 26 במרץ 2020 | 16:11
  • זאת נראה לכם כתבה שצריך לפרסם? קחו קצת אחריות ואל תעודדו דברים כאלו!

    מאת: מור |‏ 26 במרץ 2020 | 16:08
  • יש שם כמה שפשוט צבעו את הפס בבטן שלהם חחחח יואו אני לא מאמינה איזה עולב העולבים! חחחחחחחחמתהההההההההה

    מאת: חחחחחחחחחחחחח לול!!!!!! |‏ 26 במרץ 2020 | 14:48
  • תתביישו לכם! התמונה האחרונה פשוט מזעזעת, לא חושבת שזה מה שנערות צריכות לשאוף אליו בתקופה הזאת, זה רזון קיצוני וממש לא מעניין אותי הפס העלוב הזה בבטן.
    תורידו את התמונה הזאת

    מאת: דנה |‏ 26 במרץ 2020 | 14:30
  • מאקו די להפיץ טמטום

    מאת: מאי |‏ 26 במרץ 2020 | 13:03

השאירו תגובה