https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/ מגזין אופנה ברשת Thu, 01 Oct 2026 09:30:36 +0000 hourly 1 https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276332 Sun, 13 Sep 2026 09:08:24 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276332 שגרת הלילה שלי כוללת תמיד ספר טוב-פיזי כדי להמעיט במסכים אחרי כל היום, תה מרגיע כמו קמומיל ולהתכרבל בפיגמה נקייה.

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276326 Sun, 13 Sep 2026 04:13:57 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276326 שגרת הלילה שלי פשוטה וזה כנראה עוזר לי לשמור עליה-
לפני המקלחת שמה סבון פנים, נכנסת ושוטפת אותו שם, כשיוצאת שמה סרום והולכת לישון… משתדלת לא ללכת לישון מאוחר, כדי לישון לפחות 7 שעות
זהו, פשוט ויעיל

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276324 Sat, 12 Sep 2026 17:39:52 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276324 שגרת הלילה שלי כוללת בדיקה שלחתולים והכלבה יש אוכל ומים, הילדים בבית, ואז מקלחת, תשבצים או ספר טוב עד שמגיעה השינה. לילה טוב

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276323 Sat, 12 Sep 2026 17:21:12 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276323 אחרי שהילדים הולכים לישון, כל מכשירי החשמל מופעלים: מדיח, מכונת כביסה, מייבש, תוך כדי שוטפים את הבית ( עדיין אין שואב שוטף), מסדרים , משאירים אור קטן דולק ונכנסים למקלחת.
ושם יש שגרה נוספת: צחצוח במקלחת, סבון פנים, בסוף קרם עיניים, קרם לחות, נשיקה לבעל ולילה טוב

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276319 Sat, 12 Sep 2026 10:28:18 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276319 שגרת הלילה שלי היא הדייט הקטן שלי עם עצמי. אחרי יום של עבודה, הודעות וריצות, אני שוטפת את הפנים, עושה את טקס הסקין קייר שלי בלי לדלג על אף שלב, נכנסת למיטה עם ספר ומבטיחה לעצמי “רק פרק אחד”. כמובן ששעה אחר כך אני עדיין קוראת ומתחרטת שלא הלכתי לישון בזמן. יש משהו ברגע הזה, כשהבית כבר שקט, קרם הלילה על הפנים והספר ביד, שגורם לי להרגיש שסוף סוף היום שייך קצת גם לי.
ואז מגיע השלב האחרון והחשוב בשגרת הטיפוח: לכוון שעון לבוקר ולהתעלם לחלוטין מהעובדה שנשארו לי מעט מדי שעות שינה.

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276310 Fri, 11 Sep 2026 22:59:09 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276310 בלילה אני מחזירה לעצמי את עצמי.
אחרי יום שבו אני אמא, אישה, עובדת, מארגנת, דואגת וזוכרת בשביל כולם, מגיע הרגע שבו אני לא צריכה להיות כלום.
רק אני.
כמה דקות של שקט, משהו שאני אוהבת, מחשבה טובה לפני השינה, ולפעמים אפילו קצת זמן לבהות בתקרה בלי להרגיש שאני מבזבזת זמן.
כי שגרת לילה טובה מבחינתי היא לא רק איך אני הולכת לישון, אלא עם איזו תחושה אני מסיימת את היום.
לזכור שגם אני נמצאת ברשימת הדברים שאני צריכה לדאוג להם.

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276307 Fri, 11 Sep 2026 13:08:56 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276307 שגרת הלילה שלי כוללת קריאת ספר לפני השינה. מנסה לקרוא לפחות שעה. קוראת באנגלית, וככה גם האנגלית משתפרת, גם הקריאה מרגיעה, וגם נמנעת ממסכים. ממליצה!

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276305 Fri, 11 Sep 2026 12:11:50 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276305 מקלחת, פיג'מה, צחצוח שיניים, להיפרד מהמסכים, נשיקה לילדים (הם כבר ישנים), לילה טוב

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276304 Fri, 11 Sep 2026 12:10:07 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276304 מארז שיגרת הלילה כולל קרם לחות וקרם הבהרה.אשמחמלזכות יש לי ילד על הרצף האוטיסטי

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276302 Fri, 11 Sep 2026 11:00:48 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276302 שגרת הלילה שלי מתחלקת בין טיפוח לבין בידור. בהתחלה ניקוי עם שמן פנים עם ג'ינסנ, אחריו ניקוי בסבון פנים, ואז סרום וקרם פנים עם PDRN, כמובן שהמוצרים חייבים להיות כאלה שלא מנסים על בע"ח! ואז, עד שהכל ייספג, מוצאת איזה סרט או סדרת מתח טובים לראות… ולישון…או להתחבק קצת ואז לישון…

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276301 Fri, 11 Sep 2026 10:56:05 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276301 איזו שאלה כיפית כי אני לא צריכה לחשוב אפילו שניה. יש לי שיגרה קבועה ואף אחד לא מחרב לי אותה. אחרי המקלחת ישר שגרת טיפוח קלילה ומהירה, פיגמה מפנקת וישר למיטה. אז יש לי שעה של מוזיקת רקע נעימה ושקטה (כמו אלה ששמים בחדרי מסאג וכאלה) כוס מים או כוס תה אם זה בחורף, וספר כלשהו. שעה אחת קבוע כל יום וכל הבית יודע שזו השעה שלי.

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276296 Fri, 11 Sep 2026 07:50:45 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276296 כבת של קוסמטיקאית ,אמא שלי תמיד התעקשה שאסיר איפור לפני השינה ושהפנים יהיו נקיות ואני מודה לה על כך .שגרת הלילה שלי תמיד תהיה ניקוי,והזנה מכיוון שבלילה התאים מתחדשים .טיפ נוסף הוא כמובן לשתות הרבה מים במהלך היום ותמיד תמיד להקפיד על הגנה מפני השמש בשגרת הבוקר.ותודה לאימי היקרה שפרשה אמנם כבר לפני שנים והיום היא עם אלצהיימר אך עדיין מתעקשת לנקות פנים ולשים לחות לפני השינה ❤️

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276292 Fri, 11 Sep 2026 05:38:29 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276292 שגרת הלילה שלי ניקוי פנים פלוס מכשיר להחדרת לחות מקלחת וקרםוסרום לילה

]]> https://fashionforward.mako.co.il/gift/320224/#comment-276291 Fri, 11 Sep 2026 04:00:01 +0000 https://fashionforward.mako.co.il/?p=320224#comment-276291 שגרת הלילה שלי כוללת הרבה התהפכויות מצד לצד. ככה זה אצל חולת פיברומיאלגיה. במילים אחרות: אין שגרת לילה… מרגישה כמו סמרטוט רצפה ביום וכמו פנקייק בלילה…

]]>